| 共 17 篇文章 |
|
站桩真传一句话是什么？我经反复实践和体会发现，双手胸前抱圆动作效果特别好，这是因为胸前抱圆动作顺应了“拉着站”向上的趋势，否则，整个胸腔会压制脊髓上拉，从而影响站桩效果。十、返老还童：站桩可以防止衰老及延缓衰老，人所以衰老主要是细胞新陈代谢功能衰退，骨髓干枯内分泌荷尔蒙不足所致，站桩功可自生荷尔蒙，旺盛内分泌腺，充实... 阅45 转10 评0 公众公开 21-12-20 10:16 |
艾灸出这三种情况别害怕，这是疾病在远离你。艾灸的高温作用。短时间提高艾灸部位周边及深层温度，可杀灭局部病菌，局部堆积的垃圾在高温下发生形态变化容易排出，高温也能提高生物酶对垃圾的分解、合成、易于排出，高温也加速了局部的血液和体液流动，通过血液和经络运走局部垃圾。艾灸穴位事半功倍。艾灸对气血的推动。体内垃圾的清除靠血管... 阅1 转自为什么73 公众公开 20-09-06 15:30 |
艾叶是温性的，属于纯阳之物，能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。艾灸穴位及功效。神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。命门穴。命门是人体督脉上的要穴及人体长寿穴位之一。命门穴的功能有平衡肾阳和肾阴两方的作用，现代医学研究表明，命门之火就是人体阳气。重点灸此穴位，可健脾壮肾、扩张血管、降低血液凝聚... 阅1 转自为什么73 公众公开 20-09-05 21:06 |
水毒取肾俞，食物中毒取大肠俞。【黄疸型肝炎】期门、中脘、隔俞、肝俞、胆俞、至阳、阳陵泉、蠡沟、曲泉、外丘、中都、中封、太冲、脾俞。【神经衰弱】百会、风池、大椎、心俞、肝俞、肾俞、中脘、曲池、神门、阳陵泉、足三里、三阴交。【肾萎缩】三焦俞、盲俞、肾俞、命门、中脘、水分、中极、阴陵泉、三阴交、复溜、水泉、太溪、关元。【糖... 阅1 转自悟道修行... 公众公开 20-08-14 14:36 |
气血不足百病生，一个小动作，气血迅速补起来！如果一个人长期处于这种气血不足的状态，会使得身体过度透支，这时身体就要出问题了，人就会生病了，甚至可能是难以治愈的疾病。事实上，许多疾病都是由于气血不足和气血不通引起的。如果我们能读懂自己的身体、了解身体的不足、把气血补上去，我们便可以拥有长久的身心健康。更重要的是要过健康... 阅1 转自古道岐黄 公众公开 20-08-10 10:26 |
以腰肌劳损为例，腰肌劳损的病人腰部肌肉没有一个是松软的，站养生桩的放松作用、肌肉的张力性运动和使血液循环旺盛的机制都是治疗腰肌劳损的好方法。初站养生桩时，如感觉有点累了，后可举高或举低一点，只要高不过眉、低不过脐就行；8、思维：站养生桩时，想象自己是在公园里散步，观赏着美丽景色，呼吸着新鲜空气，甚至嗅到松柏树散发出的阵... 阅1 转自南丹山人 公众公开 20-03-08 11:14 |
高血压患者请练站桩功。采用站桩功治疗高血压可使下肢肌力得到锻炼，特别是“意守丹田”和“意守涌泉”这种自我暗示，有利于引导血液下行，减轻头部充血，练功后常觉头部轻快，双脚有力，而血压也逐渐下降。现将站桩功练习方法介绍如下，有高血压病者不妨试试。入静：将意念集中在下腹部的丹田（脐下1—3寸）或足底的涌泉穴（位于足底，足趾屈... 阅559 转5 评0 公众公开 20-03-08 10:51 |
《黄帝内经》中的心法。《黄帝内经》中的心法 作者：问胆走乾坤。其二，提契天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一。站桩时，可用“提契天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”来检查自己。呼吸精气：吸气时，小腹内收，肚脐“找”命门，“气”沿脊而上；独立守神：意守丹田，“意会”肚脐和命门的互荡。 阅154 转3 评0 公众公开 20-03-08 10:49 |
撒尿时，吾等皆低头观前阴，此有意念集中，顶盖虚灵之意。又，吾等皆手握前阴，此时手臂放松，让前阴略微翘起。又，吾等皆为看清尿之流向而上身略往前顷，此有含胸拔背之意。又，吾等皆为尿不流到身上下身略向前，此有尾闾正中之意。又，吾等皆撒尿而放松，此有气沉丹田之意，良者则能有气沉涌泉之感。又，吾等皆撒尿而提挡收臀。 阅35 转3 评0 公众公开 20-03-08 10:47 |
站桩对很多疾病的康复有神奇效果站桩对很多疾病的康复有神奇效果我妈快70了，原来有糖尿病、高血压和白内障，去年（2010年）6月份中风，右侧身体一直麻木及动作不自如，整个人都有点呆滞，尤其双眼看不到一丝神采。站桩对各种疾病的疗效 站桩能够调节神经机能，调整呼吸，增强血液循环和新陈代谢的作用，因而对神经系统、肌肉系统等以及新陈... 阅1 转自秋天雨CZL 公众公开 20-03-08 08:24 |
