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血管常“洗澡”，健康活到老，或许2招能助你血管干净，99不老！因为我们人体的血管遍布我们的五脏六腑头脑四肢，一旦血管出现问题那么体内的各种疾病也会接踵而来。接下来小编就教各位朋友们2招给血管洗澡的有效方式。其次，睡眠时间也是最佳的排毒时刻，在睡眠中可以促进血液毒素流动，避免毒素在血管壁上堆积，从而有效预防血管衰老；最后，... 阅5 转0 评0 公众公开 22-04-15 12:37 |
血管常“洗澡”，健康活到老，或许2招能助你血管干净，99不老！因为我们人体的血管遍布我们的五脏六腑头脑四肢，一旦血管出现问题那么体内的各种疾病也会接踵而来。接下来小编就教各位朋友们2招给血管洗澡的有效方式。其次，睡眠时间也是最佳的排毒时刻，在睡眠中可以促进血液毒素流动，避免毒素在血管壁上堆积，从而有效预防血管衰老；最后，... 阅27 转5 评0 公众公开 22-04-15 12:37 |
UC头条：十大降血压食物, 快来看你的餐桌上有没有它!常吃富含钾、钙、镁食物可降血压国内外流行病研究早已证明,食物中钾的摄入量与血压呈负相关。食物中镁的摄入量与血压也呈负相关,当镁摄入量高时血压低,摄入量低时血压高。4|洋葱洋葱含有前列腺素A，可以舒张血管、降低血压，使血压稳定。10|菠菜菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、... 阅17 转1 评0 公众公开 21-08-22 18:02 |
医生提醒：血压较高的人，除了盐以外，也尽量少吃这5种素食。所以说，在我们的日常生活中，一定要控制饮食上的结构平衡，控制摄入对降低血压不利的食物。但是因为香椿属于发性食物，对于患有高血压的患者，不宜食用香椿，不利于血压的控制。虽然竹笋脆嫩可口，但其中膳食纤维，在一定的程度上影响肠胃的蠕动，又因为竹笋的纤维比较硬，不容易被... 阅25 转1 评0 公众公开 21-08-21 17:06 |
高血压与路丁茶, 如何科学的降血压？每3到4人中就有一位高血压患者，中国是卒中高发地区，高血压患者的卒中/心梗发病比例为5:1，高血压也是世界最常见的心脑血管疾病，严重危害着人类的健康。高血压与路丁茶。路丁茶，原名：芦丁茶 ，产于山西，因内含名贵药材提取物芦丁而得名。路丁茶内含有路丁等名贵药材提取物，路丁茶实为各种天然中草药提... 阅17 转0 评0 公众公开 21-08-09 14:41 |
UC头条：53岁男子血压180/110, 不吃降压药, 每天吃大蒜, 真的有效果吗?55岁男子血压超标，每天吃大蒜不吃药，后来怎么样了？在和朋友聊天的时候，有人告诉他吃大蒜可以帮助稳定降血压，所以周师傅就停了药，每天坚持吃大蒜。其实大蒜当中的大蒜素确实可以起到稳定血压的作用，但是毕竟只是食物，起不到药物的效果，周师傅已经属于二级高血压了... 阅14 转0 评0 公众公开 21-08-09 14:34 |
UC头条：缺钾, 人会变得怎么样? 及时补充, 尤其是高血压人群。今天我想跟大家讲讲钾元素，人体若是缺钾，会有什么表现？在很多人看来，只要一抽筋就是缺钙引起的，但其实钾元素对于肌肉健康也有很重要的意义，人体缺钾时，容易引起肌肉无力、抽筋。对于吃降压药(利尿剂类药物)的人来说，要注意预防低钾血症，降压药虽有利于降血压，但高血压朋... 阅15 转0 评0 公众公开 21-08-09 14:08 |
研究中，参试者血压平均为128/85毫米汞柱，与理想血压血压(120/80汞柱)偏高，在不改变参试者的饮食结构为前提，分别分为两组，一组每天吃1个苹果，另外一组则每天吃三个猕猴桃，8个星期后，每天吃三个猕猴桃的参试者比每天吃一个苹果的参试者血压低3.6毫米汞柱。海带中的海带氨酸具有降压效果，海带氨酸单枸橼酸盐对麻醉兔静脉打针，可使血压时... 阅28 转0 评0 公众公开 21-08-09 14:03 |
正常情况下，它会在叶酸和其他B族维生素的帮助下被代谢清除，但如果叶酸入不足，同型半胱氨酸的水平可能会升高。因此，合并同型半胱氨酸水平升高（≥15微摩尔/升）的心血管高危人群和高血压患者，推荐补充叶酸来降低同型半胱氨酸水平。另外，叶酸是一种维生素，日常膳食中也能够获得，比如绿叶蔬菜、豆制品、藜麦、动物肝脏、瘦肉、蛋类等是叶... 阅32 转0 评0 公众公开 21-08-09 13:49 |
高血压最怕的3种“水”，没事多喝点儿，降血压、呵护血管效果好。柠檬不仅含有丰富的维生素，而且所含的抗氧化因子、微量元素都很多，这些可以有效清除血管中的有害成分，避免的一些物质在血管中沉积，所以间接帮助恢复了血管的正常秩序，这对于控制血压，尤其是避免血管狭窄，防止高血压等，都有非常积极的意义。所以，如果血压升高，或者发现... 阅36 转0 评0 公众公开 21-08-09 13:44 |
