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医生提醒:柚子皮这样吃 化痰止咳又开胃。而常常被大家扔掉的柚子皮其实也有药用价值,制成山楂陈皮柚子糖,可化痰止咳,又健脾开胃,不妨一起来学一学吧。1.将一个柚子皮剥下,带皮洗净,切成小片,用清水浸泡一天后,用手拧干水分;3.将柚子皮及15克山楂、5克陈皮一同放入融化的冰糖中,用中小火炒制,直到水干结晶。这款山楂陈皮柚子糖能健...
睡眠时间的长短不代表睡眠质量,睡眠周期和时相是不断变化的。睡眠专家通过对人的眼球运动进行观察发现,睡眠分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠。非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期共同组成一个完整的睡眠周期。在人们一晚上的睡眠过程中,睡眠周期会由非快速眼动睡眠期到快速眼动睡眠期依次交替4~5次。只有非快速眼动睡眠期中的深度睡眠期才叫...
医生提醒:嗓子哑超两周 要排查喉癌。喉癌就是指喉部原发性的恶性肿瘤。据统计,其发病率居耳鼻喉科恶性肿瘤的第二位,全身恶性肿瘤的第11位,96%~98%为鳞状细胞癌,根据肿瘤原发部位的不同,可分为声门上区喉癌,声门声带区喉癌(最常见,约占60%)和声门下区喉癌。喉癌的发病年龄集中在40~70岁,且男性多于女性,吸烟饮酒者喉癌发病率高。这种...
7个小技巧助您控油减脂。油,也就是脂肪,主要是人们日常食用的动植物油。1、学会使用控油壶控制烹调油摄入量。把全家每天应食用的烹调油倒入带刻度的控油壶,炒菜用油均从控油壶中取用,坚持家庭定量用油,控制总量。饮食中的反式脂肪酸大部分来源于人造奶油、起酥油、人造黄油等,藏身于我们日常中的西式糕点如奶油蛋糕、面包,烘烤食品如饼...
研究发现:晚睡两小时 第二天不开心。在维持了7天的正常睡眠习惯后,参与者在最后3个晚上比平时晚2小时睡觉,但在正常时间起床,并在其中几天上午9点左右接受了标准化测试,以评估他们的注意力,然后填写一份“积极和消极情绪影响量表”,以评估他们的情绪状态。发表在《睡眠杂志》上的这项研究成果表明,即使晚睡1~2小时也会对认知能力、情绪...
这几类腰痛很常见 缓解腰痛防腰痛的方法,请看这里!这几类腰痛最常见。腰痛的人,首先应该注意自己的腰痛是怎么发生的,有无扭伤史,腰部有没有受凉、受潮等情况,必要时应去医院进一步检查。若怀疑腰椎有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎结核等问题,需要做进一步的检查。但是,腰椎CT在显示骨性病变的时候优于核磁共振,在制定手术计划时也需...
幽门螺旋杆菌最怕4种食物,经常吃离胃病越来越远,人人都吃得起。实际上,幽门螺旋杆菌跟胃癌有着非常密切的关系,主要是生长在胃部的一种需氧菌,在长期感染幽门螺旋杆菌还得不到抑制的会,胃部的健康也会大大下降,可谓是胃部的帮凶。因此,为了更好的预防胃病,让我们胃部更加健康,在平时的时候,就要多吃幽门螺旋杆菌最怕的以下这几种食物...
芝麻叶也是宝 我国选育成功首个叶片专用芝麻。在过去,食用芝麻叶的习惯,多出现在河南、湖北、安徽等芝麻种植区,非种植区的消费者对芝麻叶了解并不多,研究团队成员刘红艳副研究员介绍,芝麻叶用途广泛,既适合鲜食,也适合干食,晒干制作而成的芝麻叶茶具有预防视力下降、提高免疫力、滋养肌肤、提高大脑功能的作用,晒干的芝麻叶还可以作中...
明确了陈大妈的病因之后,范德辉教授便用龙氏正骨手法给陈大妈进行复位治疗,复位之后,陈大妈的腰痛当即缓解了七八分。最后一次复诊时,范德辉教授还手把手教会了陈大妈如何在家锻炼腰部和骨盆,以预防腰痛和尿频、尿急再犯。范德辉教授提醒:临床上,有一些症状,比如尿频、尿急,乍一听,好像跟脊柱八竿子也打不着边,但其实还是跟脊柱有莫...
幽门螺杆菌的“源头”公布了,医生劝告:3类食物嘴再馋也要忌口。长期感染幽门螺杆菌会导致慢性胃炎,刺激细胞变异、生长,久而久之,胃癌也就来了,但在我国,有一半的成年人都是幽门螺杆菌携带者。幽门螺杆菌的“源头”公布了,这3种食物,赶紧丢掉!由于饮食不卫生,带有病原体的食物进入体内,可导致急性胃肠炎症,甚至导致幽门螺杆菌感染...
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