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葡萄果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可以兴奋大脑神经，消除大脑疲劳。胃疲劳：小米粥、花生。心脏疲劳：红豆、梨。血管疲劳：玉米、山药。日常生活中怎么缓解血管疲劳呢？肝脏疲劳：西兰花、红枣。劳累，是肝脏的天敌，极大地损害着肝脏的健康，而多吃点西兰花，有助于缓解肝脏的疲劳。器官具有区分食物颜色的能力，... 阅3 转0 评0 公众公开 19-12-15 14:49 |
都说萝卜是冬天的宝，我国民间也有「十月萝卜赛人参」的说法，意思是说在农历十月吃萝卜，犹如吃人参一样受益。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防... 阅3 转0 评0 公众公开 19-11-29 08:34 |
▲ 张明珠 1905年6月22日生于上海，后随丈夫到北京定居，被誉为“中国最美老寿星”的老人。张明珠老人说，要想健康长寿，就是做人“马马虎虎”，一定要心态平和、不生气。那么，这位被誉为“中国最美老寿星”的老人，到底有什么样的长寿养颜秘诀呢？张明珠老人有两大习惯，一是坚持走路，各大公园都是老人经常去的地方，那里的常客大多认识她... 阅20 转0 评0 公众公开 19-08-26 10:25 |
靠墙十分钟,等于跑步两小时!这样抬抬脚,居然有意想不到的好处!经络养生网 昨天。1、在抬脚前、后需各喝300毫升温开水，心平气和保持轻松，自然呼吸、不可憋气，靠腰力及丹田气力来支撑身体下半部所受之酸。这样抬脚有什么好处呢？每天靠墙抬抬脚让你意想不到的6大好处。在高抬脚时，脊椎保持水平，全身肌肉富有弹性，气血顺畅，各关节自会增生... 阅32 转1 评0 公众公开 19-08-23 10:26 |
养肌肉就是延寿命！肌肉，是人体保持健康的关键储备。肌肉是糖消耗的主要场所，肌肉流失过多，胰岛素受体也会减少，容易产生胰岛素抵抗，升高血糖指数，从而增加二型糖尿病的风险。肌肉功能下降，吞咽能力、消化能力、排泄功能等都会衰退，人体免疫力也会随之下降，抗病能力减弱，寿命自然就缩短了。不少老年人受传统观念的影响，片面追求“老... 阅29 转1 评0 公众公开 19-08-18 17:35 |
每天一次，筋软一寸，寿长十年。这条“筋”越软，人就越长寿！每天一次，筋软一寸，寿长十年音乐早餐 今天。 阅22 转0 评0 公众公开 19-08-18 08:20 |
子宫肌瘤、甲状腺瘤、乳腺结节，一条藤结出的歪瓜，肝经一通全通7点养身 昨天。很多来治甲状腺结节的女患者，如果建议她们去做一下乳腺、子宫彩超后，大概率上，都会有乳腺增生，结节、和子宫肌瘤……甲状腺瘤 、 乳腺结节、子宫肌瘤相当于肝经结出的歪瓜（瘤子）中医认为最常用的清肝排毒之物，非茶莫属，为了将茶“清肝护肝”的作用充分发挥... 阅29 转3 评0 公众公开 19-08-16 08:36 |
湿气重，用它贴两个穴位，快速排除顽固湿气，好用！专业的中医医学将这种湿气命名为：三焦湿气。最终湿气就会弥布全身，形成三焦湿气。可惜当时他太忙了,于是，湿气逐渐侵入他的全身，他开始口干口苦，嘴唇发黏，经常恶心干呕，经常消化不良，甚至便秘，尤其是多吃了一点东西之后，几乎总会胃胀胃难受…..实际上此时，湿气已经侵入了他的肝胆，... 阅143 转0 评0 公众公开 19-08-16 08:33 |
拉开身上“筋结”，体内百病去，专家独门拉筋法，8~80岁都适用7点养身 今天。筋缩的“筋”从病理上看，有纤维化、粘连、瘢痕形成、增厚、肿胀，有老百姓所说的“筋疙瘩”形成。触摸有筋结的部位，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；人老先老腿，腿上的筋结多了会引起很多的问题，我们在正常行走或在上下楼梯... 阅11 转3 评0 公众公开 19-08-14 20:29 |
