| 共 83 篇文章 |
|
十种中药，十种茶饮，帮你有效降压……经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗... 阅404 转3 评0 公众公开 20-01-04 15:11 |
脾胃虚弱，别担心，可以多吃以下8种粗粮。粗粮好处多多，千万不能小看其功效， 虽然叫粗粮，但营养价值并不低，粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有助于保障消化系统正常运转，能与可溶性纤维协同工作，降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病... 阅805 转0 评0 公众公开 20-01-03 16:59 |
冬季养生，谨记：补三物，喝三茶，防三病，温暖过冬，健康少生病。2、羊肉。蒲公丁入肝、胃二经，具有养胃保肝之效，是常见的药食两用的小植物。规律作息这个问题，也是养生学反复强调的问题，规律的作息让人体处于舒适、平稳的状态，保持充足的休息，会给人体充电，带来活力与健康。而不规律的作息时间，尤其熬夜、过度疲劳等降低人体免疫力，... 阅34 转0 评0 公众公开 19-12-31 14:35 |
餐后2小时血糖也是糖尿病患者重点关注的一项指标，每次吃完饭看看时间，定个闹钟，提醒自己2小时后该测血糖，听起来是多么自律又认真的患者啊，可是有的人一顿饭吃1小时，有的人15分钟就搞定了，这中间产生的差异就会让餐后血糖不准确，所以餐后血糖是从吃第一口饭开始计时，2小时进行测量。患病后，战斗力降到10，对于空腹血糖的调整还能应付... 阅24 转0 评0 公众公开 19-12-30 15:31 |
冠心病高发季，预防冠心病猝死，最好做到这几点。冠心病猝死是冠心病患者因急性心功能衰竭而发生的突然意外死亡，寒冷的天气比较容易发生，通常发生在老年人身上，因此为了避免冠心病猝死的发生，我们一定要防微杜渐，做好以下预防措施，将猝死的几率降到最低。虽然少量饮酒有减少冠心病突发的作用，然而酗酒的危险性极大，应当适可而止，绝不... 阅37 转1 评0 公众公开 19-12-27 16:04 |
但如果是在北方的冬天，单独吃羊肉容易上火，这个时候搭配上萝卜，能够综合羊肉的大热，同时还可以促进消饱胀，您也不用担心吃了羊肉不容易消化吸收了。鲫鱼汤。民间有“冬鲫夏鲶”之说，冬季鲫鱼营养丰富，所含脂肪少，蛋白质及微量元素多，具有益气健脾的功效。而且，鲫鱼汤中所含的胆固醇较少，常吃鲫鱼对心脑血管病患者来说有一定好处。紫... 阅31 转0 评0 公众公开 19-12-26 15:11 |
当人体的血管里出现血栓的时候，血液循环就会受到很大的影响，若是不注意及时疏通身体内的血管，那么人体没办法正常运转，身体的其他器官还可能会出现缺血、缺氧的情况。同时，想要保持身体内血管的通畅，大家在平时要注意多进行一些运动，人体在运动的时候，血管的弹性也能够得到锻炼，但是对于血压偏高的人来说，运动一定要适度，尽量选择一... 阅35 转0 评0 公众公开 19-12-26 15:07 |
稀粥易于消化，但是不能养胃，那么胃有毛病应该怎么养？而实际上，短期喝粥没什么问题，但长期喝粥的话对胃并没有好处，反而会使胃的功能退化。而人类的胃是一个“肌肉囊”，在长期喝粥会使胃不用那么努力的去“干活”，就会使胃的功能慢慢退化。所以说，短期喝粥会利于消化，但并不能养胃，长期喝粥的话，反倒会使胃功能退化。在胃没养好的时... 阅42 转0 评0 公众公开 19-12-26 15:06 |
医生强调：胃不好的人不想去医院，要远离“3物”、常喝“1水”“胃者，水谷之海，六府之大源也。”进入冬季之后，朔风劲吹，气已寒矣，在这个季节里胃病的发病会比较频繁，那么对于本身患有胃病的人来说，冬季养胃就是一件比较重要的事情了，养胃首先，我们必须知道胃害怕什么，以便尽可能地避免它。水中加些绣球菌菇粉，每天喝给胃补充水分，... 阅504 转10 评0 公众公开 19-12-26 15:04 |
肺不好的人通常寿命短，护肺也有诀窍，五个养肺方法请你了解一下.肺算得上我们身体中最为重要的器官了，我们的一呼一吸都离不开肺部的工作。但由于所处的生活环境比较差、或者是平时生活习惯不太健康，肺部就很容易出现一些不良的反应，会在在一定程度上增加肺部疾病的发病率。所以，平时要各位注意肺部的护理，当肺部出现问题时，要及时找出其... 阅45 转0 评0 公众公开 19-12-26 15:03 |
