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茶是万病之药？.....浙江大学茶学博士王岳飞有过这样一场讲座，跟着王博士来验证下。茶多酚是第七大营养素。有人甚至把茶里面的茶多酚叫做第七营养素，与其他的六大食品营养素并列，表示茶的功效成分与人体健康的关系非常大。茶叶在我国最早作为药物使用的时候，是普洱茶被称为"益寿茶"，普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨... 阅1 转自阿里山图... 公众公开 23-11-02 17:26 |
这些抗氧化物质包括儿茶素、茶多酚等，它们可以有效地提高人体的抗氧化能力，保护细胞免受自由基的攻击，从而使皮肤更加健康，减缓衰老的进程。茶叶中的茶多酚可以扩张血管，促进血液循环，从而改善皮肤的血液供应，使皮肤看起来更加红润有光泽。综上所述，喝茶的女人之所以比同龄人年轻那么多，是因为茶叶中的抗氧化物质、咖啡因、茶多酚等成... 阅1 转自阿里山图... 公众公开 23-10-30 12:04 |
要解暑又好做，7天不相同晚餐来了，烟火味浓。周一晚餐。今天的晚餐比较清淡，做法也是比较简单，还搭配的西红柿鸡蛋汤，看着很有食欲。搭配西红柿鸡蛋汤，里面的紫菜香浓的很，汤汤水水的配米饭吃，爽口美味又营养，做晚餐吃真不错。周三晚餐。周天晚餐。这是我和老公的晚餐，比较省事，老公就吃米饭和虎皮辣椒，搭配了爽口开胃的拌凉粉，我吃... 阅1 转自天山可可 公众公开 22-07-31 20:46 |
既然是咱们平常生活中特别常见的一种食材，大家都知道它的营养价值特别高，而且鸡蛋的做法非常多，可以做成各种各样的美食，就比如说荷包蛋，煮鸡蛋，蒸鸡蛋，炒鸡蛋等等，而且它还可以搭配各种各样的食材，做成非常美味的菜肴。咱们一起来准备一下鸡蛋羹需要用到的烹饪食材，先准备两个鸡蛋，两个鸡蛋是一个人的量，如果吃的人比较多就可以多... 阅1 转自水大叔 公众公开 22-04-20 13:19 |
用南瓜和鸡蛋，做一道喷香的早餐，拌一拌就搞定，比肉包子好吃！主料用到了柔软的南瓜，不仅热量低，还有养胃的功效，做法也特别简单，拌一拌就可以烤了，基本上都不用弄脏手呢！【咸蛋黄杂粮包】用料 全麦粉170克 新鲜酵母粉13克 牛奶120克 肉松少量 咸蛋黄2个 小葱1 根 植物油 20克盐2克 黑胡椒 2克 孜然粉 2克 南瓜块少量.咸蛋煮熟，同时将... 阅1 转自美美家的... 公众公开 22-04-20 13:10 |
鸭肉不温不热，清热去火，不仅适合秋冬季节食用，也非常适合春夏容易上火的季节，中医有“秋冬养阴”的说法，鸭子性偏凉，是一种补阴的食物，它比猪肉便宜，比羊肉都滋补，经常吃鸭肉对身体非常的好，而且我们从小吃鸭肉长大的用我的这个做法做出来鸭肉只有香味，没有腥味。3、铁锅里不要放油，把锅烧热，把鸭肉倒进来翻炒，炒个五六分钟的样子... 阅1 转自雷小厨 公众公开 22-04-20 13:09 |
癌细胞最爱这5种早餐！1类致癌物：加工肉类加工肉类这个词可能很多人听起来觉得陌生，其实它可是早餐里的“热门选手”，比如香肠、火腿、培根和肉罐头等，都属于加工肉类。就比如说鸡蛋，我们按照健康营养程度从高到低可以这样划分：水煮蛋＞炒蛋＞嫩炸＞老炸＞牛奶冲鸡蛋面包也是一样的道理：全麦面包＞法式面包＞白面包＞有各种馅料的面包医... 阅1 转自DrX说 公众公开 22-03-23 20:40 |
研究发现，摄入过量糖类不仅影响细胞内葡萄糖生成，还影响全身脂质成分，进而影响线粒体完整性和电子传递链效率。 阅1 转自陈述根本 公众公开 21-08-22 22:18 |
所以，我常常给家人用纯红薯面做窝头吃，甜丝丝儿的，营养健康与美味都有，再配上一两道蔬菜，吃的才叫一个舒坦，合格的家庭煮妇也莫过于此吧？很多人爱吃红薯面窝头，我来教大家自己做。红薯面500克、酵母3克、温水280克。1、带大家认识一下，这个就是红薯面，纯纯的红薯面，不掺假无添加，比普通的小麦面粉颜色稍稍暗一些，凑近了闻，有红薯... 阅1 转自静默成诗 公众公开 21-08-04 21:28 |
苹果怎么吃才能发挥最大功效？早上吃苹果能发挥最大的功效，早上的苹果是金苹果，中午的苹果是银苹果，晚上的苹果是铜苹果。说的就是早上吃苹果吸收的是金，中午吸收的是银，晚上吸收的是铜，所以建议大家吃苹果的最佳时间是早上。苹果富含大量糖类，第一个苹果应该早晨空腹吃。相对苹果在午餐、晚餐前吃，还是午餐、晚餐后吃，水果属生食，吃... 阅1 转自pgl147258 公众公开 21-08-01 18:41 |
