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这10个养生秘密，老中医没来得及告诉你，...这10个养生秘密，老中医没来得及告诉你，现在知道也不晚。8、 油条：油条中明矾如果超标或者食用过量油条，会增加骨质疏松、贫血及老年痴呆的患病可能； 阅82 转12 评0 公众公开 21-02-07 18:21 |
香料与古人的健康养生观。中医传统空气消毒法，常用苍术、白芷烟熏避瘟，明代宫中，不论冬夏，必于殿口内设炭火一盆，其中燃苍术杂香；在民间，除夕常烧苍术香，求平安，明人沈宣《蝶恋花·元旦》：“苍术堆炉香气绕，黄纸神牌，上写天尊号”。明代《晦斋香谱》香谱中有一首“清秽香”，以苍术与速香（黄熟香，沉香的一种）制作，有解秽气... 阅73 转3 评0 公众公开 21-02-06 16:58 |
惜命的最好方式不是养生，而是管理情绪文 | 吴桐。人只是情绪的容器，当你无法看淡，无法释怀之时，与其在心里憋出病来，还不如及时释放情绪。情绪不好，把负面情绪憋在心里的人，往往是乳腺癌的易发人群。70%的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。其实，想要管理好情绪，从来的都不是“控制”，而是让情绪“流动”。情绪是我们身体的一部分... 阅37 转3 评0 公众公开 20-08-25 11:48 |
《肘后急备方》背后的养生文化，长寿的秘密就在其中。可是，现在很少有人知道葛洪创立的导引术，是一种养生文化，对当时晋代的影响以及后世的影响都很大。在葛洪看来，行气导引，吐故纳新，就可延年益寿。葛洪指出，服食药物，是小术，而行气导引，才是大道。葛洪揭示一个秘密，药物治病，而导引养生。导引，就是做到吐纳法，以养元气，精神内... 阅141 转6 评0 公众公开 20-08-07 09:12 |
古人养生的8大养生名言。五、饮食五味，养髓、骨、肉、血、肌、肤、毛发。【解释】人靠饮食五味（辛、甘、酸、苦、咸五味）来滋养骨髓、脑髓、筋骨、肌、肉、皮肤、气血、毛发。穿粗衣服、吃粗糙饮食，却可以活到老年。【解释】人承受饮食的滋补有它一定的浓度和能量，经常吃食节省和淡泊的人大多是可延年益寿的。 阅73 转2 评0 公众公开 20-08-02 08:36 |
《养生》杂谈。不同的是，“养神”可以理解为短时间内的养生行为。《养生》，首先应该确立方向，是要“数量”还是“质量”，亦或都要。“养生”的前提，是有生命，生命是本，是源。因此，“养生”须从身体说起。在“养生”这件事情上，非物质与灵魂的东西，所能起到作用，超出人的想象，应该引起人们的注意。《养生》，“食物”是基本内容，“... 阅55 转5 评0 公众公开 20-07-21 09:02 |
怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。】大怒使气向上逆行，大喜使气涣散，大悲使气消损，大恐使气下沉，受惊使气紊乱耗损，思虑过度使气郁结。释文：心脏蕴藏着人体的神，肺脏蕴藏着人体的气，肝脏蕴藏着人体的血，脾脏蕴藏着人体的肉(形)，肾脏蕴藏着人体的志。释文：人体中的阳气，还可因为大怒而运行紊乱。释文：... 阅60 转9 评0 公众公开 20-02-13 14:22 |
汉马融云：“欲得长生，腹中清；欲得不死，腹无屎。”古人论饮食。“饮食甚热之物如汤之类，使人耳脑多鸣。”（宋·龚鼎臣《东原录》）善养身者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。饮食不节，杀人倾刻。（清?龙遵叙《饮食绅言》）临别赠言朋友事，有殷勤六字君听取:节饮食，慎言语。（《延命... 阅66 转9 评0 公众公开 20-01-26 11:16 |
2.人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。18. 静坐是息心法，心息则神安... 阅19 转1 评0 公众公开 20-01-18 09:51 |
