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喜歡吃什麼就吃什麼!不要讓所謂砖家欺騙你...喜歡吃什麼就吃什麼!不要讓所謂砖家欺騙你。3.世界健美冠軍去世，享年41歲4.世界上最好的足球運動員馬拉多納去世，享年60歲。Nutella 巧克力 的發明者去世，享年88歲7.想像一下，捲烟製造商溫斯頓去世時享年102歲8.鴉片的發明者死於地震，享年116歲9.Hennessey 酒 的發明家去世，享年98歲。 阅40 转0 评0 公众公开 21-04-08 17:41 |
健康的四大基石。世界卫生组织针对影响现代人健康的主要危害因素——不良行为与生活方式，提出了健康四大基石。第一基石——合理膳食。保持心理平衡对人的健康非常重要，美国疾病检查中心的专家进行的一项研究表明，与自己亲近的人或一起工作的同事和睦相处，多交往，可以减慢大脑的衰老速度，增强健康和延长寿命。健康的四大基石非常重要，而... 阅137 转0 评0 公众公开 20-11-02 10:06 |
【静心修行】庄子云：“宇泰定者，发乎天光。”宇则心也，天光则慧也。智慧能使人懂得大道，但这还不能算是真正的得道。因此庄子说：“古代那些修道的人，用恬淡的心境来培养自己的智慧。智慧产生以后不要用它去了解世俗以求有所作为，这叫作用智慧去培养恬淡的心境。智慧和恬淡的心境相互养护，而中和之理就自然而然从天性中显露出来。”庄子... 阅48 转3 评0 公众公开 20-04-10 18:45 |
玉房之中神门户，既是公子教我者，明堂四达法海源，真人子丹当吾前，肝之为气修而长，罗列五脏主三光，上合三焦下玉浆，我神玖魄在中央，立于明堂望丹田，将使诸神开命门，通利天道存灵根，阴阳列布若流星，专守心神转相呼，观我神明辟诸邪，脾神还归依大家，致于胃管通虚无，发神苍华字太元，脑神精根字泥丸，眼神明上字英玄，鼻神玉垄字灵坚... 阅294 转11 评0 公众公开 19-09-13 09:42 |
仙人揉腹法，图文并茂，养生秘笈（史上最全）本套揉腹法本名“仙人揉腹”法，与一般的局部揉腹方法不同，该方法可以全面的打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，健身效果非凡，故此得名“仙人揉腹”。仙人揉腹法动作要领。以两手中三指由心窝顺摩而下，即一边顺时针转动按摩一边往下移，移至脐下耻骨联合处（即小腹下部毛际处），再以两手中三... 阅50 转4 评0 公众公开 19-09-03 18:10 |
南怀瑾先生说过的小秘方，求之不易，每一个都妙得很。南怀瑾先生在他的著述中，曾多次提到一些养生治病的小秘方，上手简单而效果明显。南先生说这些秘方都求之不易，虽是小法子，却妙得很。办公室养生、失眠、肠胃病、补肾、高血压...南先生提到过的那些珍贵治疗小秘方，我们都为你收集好了，建议收藏哦~01失眠小秘方。上喜马拉雅，收听南师经... 阅810 转6 评0 公众公开 19-08-22 13:51 |
《黄帝内经》中的（五大养生法则）《内经》在《素问·上古天真论》中指出：“其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”意思是说：懂得、践行养生之道的人，能够效法于天地阴阳自然界的变化，适当运用各种养生保健方法，饮食既有节制又有节律，起居作息有常规，适度地劳作... 阅52 转3 评0 公众公开 19-08-13 08:25 |
13、中小学生每天累计至少1小时中等强度及以上的运动。慢性呼吸系统疾病患者和老年人等高危人群主动接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗。40、掌握避孕方法知情选择，知晓各种避孕方法，了解自己使用的避孕方法的注意事项。41、积极参加逃生与急救培训，学会基本逃生技能与急救技能。43、配备家用急救包（含急救药品、急救设备和急救耗材等）。44、及时... 阅24 转0 评0 公众公开 19-07-16 17:37 |
