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他们的研究认为,过量摄入葡萄糖会直接促进免疫系统某些细胞的致病功能,相反,减少热量的饮食可以对免疫疾病产生有益的影响。这项研究的负责人Martin V?th博士解释说:“免疫细胞需要大量葡萄糖形式的糖来完成它们的任务。在细胞膜上的特殊转运体的帮助下,它们可以从环境中吸收葡萄糖。”V?th和他的团队证明,一种科学上命名为GLUT3的特殊葡萄...
世卫组织:身体活动和久坐行为指南(官方中文版)
肠道菌群掌控着人类生存的五大基本要素。所以,当我们适当滋养我们的肠道菌群时,作为奖励,肠道微生物将帮助我们从食物中获取我们所需要的一切,而不摄取那些我们不需要的东西,肠道微生物也会告诉我们什么时候该停止进食,这样我们就不会吃得过多,肠道微生物还会促进新陈代谢的自然平衡,不需要我们计算卡路里来保持健康的体重。健康的肠道...
从3000万例到零:中国被世卫组织认证为无疟疾国家。新中国成立前,我国约4.5亿人口中受疟疾威胁的人口在3.5亿以上,每年至少有3000万例疟疾病人,其中30多万因疟疾死亡。主要通过在疟疾严重流行地区以全人群服药和传染源控制为主的防治策略,并建立区域疟疾联防联控机制,控制了大规模疟疾暴发流行,大幅度降低了疟疾发病率和死亡率。2020年实...
多少人接种疫苗才能消灭新冠病毒?假设新冠病毒的基本传染数是3,感染周期是4天,那么在不经控制的条件下,只需要80多天,就能感染全世界的每一个人。消灭病毒的方法是使用疫苗:疫苗可以让人具有免疫能力,既能保护自己,也能切断病毒的传染链,从而保护别人。因为有了疫苗,人类才战胜了天花、狂犬病、脊髓灰质炎...现在,新冠疫苗已经上市,...
4款国产新冠疫苗,哪款更好?其中,前三种疫苗属于灭活疫苗,后一种属于腺病毒载体疫苗。当大家可以自主预约疫苗时,不少人表示不知道该选哪种疫苗,灭活疫苗or腺病毒载体疫苗?腺病毒载体疫苗属于新型疫苗中的载体疫苗,它是将病毒的核酸片段装到经过安全处理的腺病毒身上,再注射到人体内。疫苗接种的禁忌是指不应接种疫苗的情况。在新冠病毒...
动脉粥样硬化性卒中、动脉粥样硬化性心血管病(ASCVD)以及外周动脉粥样硬化性疾病等,都和高血胆固醇水平有关。美国心脏病学学会(ACC)和美国心脏协会(AHA)2013年发布的降胆固醇指南中,根据专家达成的共识,建议LDL-C别低于1.0mmol/L,否则不太安全。LDL-C的目标水平,应该在1.8mmol/L以下。40岁以上2型糖尿病患者、或者65岁以上的高血压患...
奇恒之腑是脑、髓、骨、脉、胆、女子胞的总称,中医藏象学说以五脏为中心,奇恒之腑的生理功能也分属五脏。脑的生理功能有:在五脏之中,脑与心、肝、肾的关系尤为密切。除了心以外,肝主疏泄可调情志,肾藏精可生脑髓,都与脑的生理功能密切相关。因为髓是由肾精所化生,所以髓和五脏中肾的关系最密切,肾精的盛衰影响着髓的盈亏,所以因髓少...
医学界有句俗语说“外科医生治病、麻醉医生保命”,这句俗语很到位,形象描述了麻醉医生在一台外科手术中的重要作用。全身麻醉是指通过吸入麻醉药物或者静脉注射麻醉药物等方法,抑制中枢神经系统,使病人进入意识消失、肌肉松弛且无疼痛感的一种可逆性功能抑制状态,这样病人就不会感受到疼痛或者感受到很轻微的疼痛。全麻常分为吸入全身麻醉...
这几种营养物质可以帮助提升骨骼健康。钙-骨骼“支柱”人体99%的钙储存在骨骼中,使骨骼保持强壮和坚硬。人的骨骼是活的,当钙摄入不足时,骨骼中的钙就会释放到血液中,维持血液中的钙浓度,导致骨密度越来越低,骨质疏松。维生素D能促进肠道对钙的吸收,减少钙在肾脏的排泄,就像一个加油站,源源不断地向骨骼补充钙。维生素K激活骨钙素,骨...
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