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《打好乒乓球》这套乒乓球视频教程是中央电视台制作的精品体育教学系列之一，一共五十集！是乒乓球爱好者学打乒乓球和提高乒乓球技术所必看的乒乓球教学视频！本博客（http://www.bysou.cn）近期已经推出在线视频，方便广大乒乓球爱好者学习和研究！你们的鼓励何支持是我的最大动力，本套视频持续更... 全部专辑信息 标签:你们的鼓励何支持是我... 阅79 转自图书 馆员 公众公开 11-03-17 09:24 |
练定点的发球抢攻，把发球与抢攻结合起来，这样做，有利于发球和抢攻的配套，提高发球的效果。至于发球种类，现在还不算多，其中高抛发球占的比例很大，从国家队到地方队，选手不分男女、年龄不论大小，都把高抛发球作为自己的主要发球，而对它是否适应自己的打法特点和个人情况等考虑得很少，这个问题比较严重，这并不是说高抛发球已经过时，... 阅23 转自翰逸神飞 公众公开 11-03-09 09:28 |
针对不同对手接发球技术的高低，利用顺旋转和逆旋转的手法发出左侧旋、左侧上旋球、左侧下旋球和右侧旋球、右侧上旋球、右侧下旋球来实现第三板的有效进攻，在各种比赛中屡见不鲜。喜欢搓接对方发的下旋球的球友突然撩一板；发球抢攻战术 发球抢攻战术因打法的类型不同而有所差异，常用的以制造旋转为主的发球抢攻战术，主要有以下几种： ... 阅25 转自oydx2001 公众公开 11-03-09 09:27 |
[转帖]何峰版主：关于正反手的转换-爱乒乓网关于正反手的转换关于正反手的转换1.站位：正反手的协调转换，首先应确定合适的站位，除直板的左推右攻式需较偏左以外，一般情况下我们都会按自己的特长来选位，比如横板的反手强于正手，就会习惯于中间站位来保护正手，这样在实战中可以发挥反手的优势，但一旦被压住反手后再突然被调正手，就会很被... 阅179 转自oydx2001 公众公开 11-03-09 09:26 |
击球时，上臂带动前臂向右前下方挥动，拍面后仰，手腕跟着前臂用力方向转动，在来球下降期磨擦球的中下部，将球削出，重心支撑点移至右脚。接突击球：★动作要领：准确地判断来球方向和落点，迅速移步取得有利击球位置，是接好突击球的首要一环。突击球冲力较大，速度较快，为了争取时间，必须加快手臂上提动作，以便下压来球，整个击球动作要... 阅31 转自oydx2001 公众公开 11-03-09 09:26 |
正手反带、反剃弧圈球——加强对球的摩擦 平挡弧圈球是防守弧圈球技术的基础，掌握这项技术可以加深对弧圈球的认识，并了解防守弧圈球的基本原理。当平挡弧圈球有了较深的感觉之后，我们可以在练习中逐渐加入一些新的元素，例如在触球的瞬间，前臂收缩突然加速，直板选手的中指或横板选手的食指稍微加一些力量，腰在接触球的时候突然转动... 阅19 转自oydx2001 公众公开 11-03-09 09:25 |
"剁"削——对付弧圈球、突击球的一种以快对快的防守技术"剁"削——它是对付弧圈球、突击球的一种以快对快的防守技术。 阅24 转自翰逸神飞 公众公开 11-03-09 09:25 |
3．没有重心转移：前倾和内收是重心转移的基础，作到这两点就会实现自然的重心转移，刻意去转移重心只会导致重心失衡。主要是击球时无法形成内弧线，要知道只向前发力是形不成内弧线的，只能拍子上扬形成外弧，而直着身体形成的内弧也不是自然的内弧，只有身体前倾腰带动身体内收才能作到包球。7．发力拉球后第二板反应过慢动作不到位：如第6条... 阅83 转自oydx2001 公众公开 11-03-09 09:24 |
8. 用手追球引拍 -- 脚步站的太死 , 用手追球. 引拍动作进行时 脚步要配合移动, 用身体来控制球跟身体的相对位置 而不是 用手追球.10. 意识影響步伐 -- 在动作衔接当中, 随时要有起拍的意识. 这意识的训练相当重要, 有引拍拉球的意识在先, 才会增强预判能力, 随后就会影响 步伐的到位能力. 如果是球都来了 被迫移动步伐 才启动"意识"... 阅36 转自oydx2001 公众公开 11-03-09 09:23 |
乒乓球基本技术动作口诀一、头诀 口诀不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。七、推挡球 推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。八、搓球 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。十三、杀高球 球弹高起莫着急，移位待落额上空， 手臂环转向前压... 阅16 转自Jackywen 公众公开 11-03-09 09:22 |
