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【长寿食疗】一张图告诉你《十大长寿食物》排行榜。 阅1 转自长庚书库 公众公开 23-10-13 12:49 |
不想毁了肾、被尿毒症盯上，千万避开3个喝水习惯。每天多喝水，到底是养肾还是伤肾？因此有说法认为，人应该“多喝水”，才能促进血液循环，养肾护肾。但也有说法认为，“多喝水会增加肾脏工作负担而伤肾”，到底哪一个才是真的呢？人体两个肾脏共有100万~200万个肾单位，对于正常血流量，肾脏只需要开放大约1/4的肾单位就可以完成工作；此外，... 阅1 转自dsjycby 公众公开 23-10-04 15:52 |
常吃鱼可促长寿，防痴呆，但这 4 类鱼要少吃！高汞鱼水银（即汞）可通过自然循环和行业污染进入海水，几乎所有的海鱼都含有微量的汞。对于体积过大的鱼类，一定要谨慎，汞含量高的鱼有大耳马鲛、大目金枪鱼、方头鱼、剑鱼、马林鱼、鲨鱼和新西兰红鱼等。为减少汞摄入，对于以上鱼类应少吃或不吃。生鱼片我们并不反对吃海鱼的生鱼片，如果生吃，... 阅1 转自yygltj 公众公开 23-10-04 11:21 |
原料：人参3g、牛膝2g、巴戟2g、杜仲2g、枸杞2g、红茶5g。用法：用500ml水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。用法：用500ml水煎煮上药至水沸后10～15分钟，冲泡红茶饮用。用法：用500ml水煎煮上药至水沸后10～15分钟，泡茶饮用。原料：菟丝子2g、肉苁蓉2g、枸杞2g、山茱萸2g、覆盆子2g、红茶10g。用法：用上药的煎煮液500泡红茶饮... 阅1 转自山下白鱼 公众公开 23-09-30 15:11 |
为何中国人常喝热水，胃病高发，外国人总喝冰水，胃却没事？这天，由于小丽不在家，让老公给小孩准备好午餐带回学校，谁知道外国老公直接给小孩的保温杯接了一瓶冷水，到了下午，小孩回来就对小丽说，今天自己喝了冷水后，肚子整天不舒服，还拉肚子了，得知原因后的小丽，忍不住责备起丈夫，自己平时都是往保温杯里装热水的，偏偏他就给小孩喝... 阅1 转自逍遥_书斋 公众公开 23-09-26 11:08 |
要少吃致癌的食物。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，多数是使用重复多次的油，高温下会产生一种致癌分解物。咸鱼产生二甲基亚硝酸盐，在体内可转化为致癌物质二甲基亚硝胶。个人如果从出生到10岁经常食用咸鱼，将来患鼻咽癌的可能性比不食用咸鱼的人大30—40倍。米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生各种致癌毒素，... 阅1 转自养生与益寿 公众公开 23-09-24 18:50 |
越吃眼睛越明亮的4种食物，眼疲劳、干涩的人别错过！胡萝卜是一种富含β-胡萝卜素（维生素A前体）的食物，维生素A对于维持视网膜健康至关重要维生素A有助于保护角膜，防止干涩和炎症。同时，它也有助于改善夜间视力，减少光线敏感性，因此，包括胡萝卜在您的饮食中，可以保护您的视力，并降低眼疲劳的风险。科学饮食也可以保健眼睛除了上述四种... 阅1 转自炜翔与家人 公众公开 23-09-24 18:31 |
秋分养肺 喜润而恶燥 此时最宜吃“八种白”肺是相傅之官，五行属于金，秋天对应的五行也属于金，所以秋天是养肺的最佳季节。这时我们可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气的功效，如吃一些补肺益气的食物。甘蔗入肺胃经，有清热生津、降气润燥、补肺益胃的功效。杏仁本身有甜杏仁和苦杏仁之分，甜杏仁能起到养阴润肺、止咳的功效，可用于治疗阴... 阅1 转自百草益寿 公众公开 23-09-24 17:10 |
长寿者常吃的9种食物。1. 大白菜：大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，还含有分解致癌物质亚硝胺糖酶，有助于抗癌。2. 小米：小米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B?、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。4. 牛奶：牛奶中赖氨酸含量较高，胆固醇含量低，碳水化合物全部... 阅1 转自自由翱翔... 公众公开 23-09-19 10:13 |
好睡眠从会吃开始。 阅1 转自稻香居人 公众公开 23-09-09 16:27 |
