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成人补充益生菌注意认准三大误区 成人补充益生菌注意认准三大误区怡尔堂2016-05-23 09:24:13 益生菌 作用 肠道 阅读(3464)评论(0)声明:本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。据相关新闻报道 “LGG益生菌”、“AB100益生菌”、“活性C菌”、“B+100益生菌”……现在超市、药店、网上商城...
成人益生菌一天中最佳服用时间。益生菌是一种有利于人体健康的微生物菌群,主要存在于人体的肠道内,具有维持肠道微生物生态平衡、助消化、提高机体免疫力、保护肠道黏膜以及提高机体抗氧化能力等作用。此外,益生菌不宜过多服用,科学合理的使用益生菌才能真正有益于人体微生态平衡,有益于人的身体健康和免疫功能的增强。
中老年人:如果不差钱,建议少吃猪牛羊肉,常吃这3样,身体壮少生病。然而,与肉产品发展欣欣向荣不同,根据《中国居民膳食指南》的建议,身为消费主力军的中老年群体其实应当少吃猪牛羊肉。如果家庭条件比较好,建议中老年群体多吃3样东西。其次,根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》内容显示,50岁以上中老年人钙的每日钙的摄入量最好达到1000m...
不少中年人白天上班工作,晚上全家团聚,晚餐自然丰盛一些,于是,一日三餐的热量70%集中在晚餐,使血脂骤然升高,加上夜晚入睡后人的血流量明显减低,因此大量血脂容易沉积在血管壁上,易造成血管粥祥硬化而引发冠心病。另外,晚餐进食质优量多的食物刺激肝脏,制造极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白,这两神脂蛋白会把过多的血清胆固醇运载到动脉...
提醒:4种早餐应撤下餐桌。日本研究:血管变硬,问题出在早餐上?中国科学院院士、复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波表示,千万不要忽视早餐的重要性,吃好早餐有助于预防心脑血管疾病。三、早餐究竟该怎么吃?需要提醒的是,早餐并不是简简单单所有都适合,这4类早餐建议尽早撤下餐桌。4.油腻食物当早餐。虽然大多数人每天都会吃早餐,但...
这7种营养对中老年朋友来说至关重要!
常年喝蔬菜汤不感冒不得癌,防病治病有“神汤”因此,我使用的菜汤、尿、糙米茶的强健法,已使许多被医生放弃的癌症患者得以续愈。胰脏病和慢性胰脏炎,由于这些疾病容易恶化为胰脏癌,每日饮用600毫升的菜汤,就算是胰脏癌,过三个月也能简单的治好。其实,只要饮用菜汤就不会出现“这里痛,那里痛"的现象,脑筋也变得清醒。世界上并没有对痴呆及...
一日吃三枣,终身不显老 难道红枣真的这么好吗?中医指出,红枣味甘性温、归脾胃经,具有养血安神、补中益气、缓和药性等功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;用红枣加桂圆煲红糖水,到枣...
他要做中国自己的“纳豆”,让中国人更健康更长寿!谈及纳豆的味道,龚爱华笑道:“纳豆刚开始吃的时候都会有一股臭味,但习惯了就会觉得非常好吃,这是纳豆菌发酵后产生的吡嗪和氨的味道,但''''''''闻着臭,吃着香’,中医认为发酵臭味通肾精,所以纳豆对肝肾功能也很有好处。”“东西虽好,但纳豆也不能吃...
|癌症|槟榔|致癌物|口腔癌|食管癌|心血管疾病。肿瘤医生从不碰的6种促癌食物,也建议你少吃!世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单中,无烟烟草归为I类致癌物。包括:槟榔果、含烟草的槟榔嚼块、不含烟草的槟榔嚼块。世界卫生组织明确将槟榔列为一类致癌物。槟榔是一类致癌物,也就是说,有充分的研究证据证明它会致癌,主要是口腔癌,除了...
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