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“隔夜”的白开水能不能喝?一杯水的最长寿命是16小时,隔夜白开水中的细菌总数比自来水还要多?这是关于“隔夜水”探讨程度很高的一个话题,然而,它只是一则谣言,水温在80摄氏度以上时,水是一种“绝对安全的物质”,因为80摄氏度以上的温度对微生物本身存在很强的杀灭作用;隔夜白开水中的“亚硝酸盐”含量太高,饮用风险巨大?有人说隔夜...
不瞒你说,这就是癌症“发物”!癌症家属或者患者,肯定听到过这样的说法:“癌症患者不能吃发物!会引起复发!”,真的是这样吗?我们先来看看发物的概念,根据 《现代汉语词典》 中给出的解释,发物是指富于营养或有刺激性、容易使疮疖或某些疾病发生变化的食物。理论上说癌症患者的饮食并不需要太多的忌口,至于民间所说的,癌症患者不能吃...
早餐的历史:早餐是从什么时候开始变得重要起来的?五花八门的早餐时间。早餐的三种命名方式,透露了不同地区对于早餐的不同态度,包括早餐是否重要以及究竟什么时候才是吃早餐的时间。1940年,美国食品公司为了推广培根销售,与营养学家一起将蛋白质和油脂的重要性加入早餐,予以反复宣扬,告诉民众早餐改变过去清淡的早餐习惯,早餐一定要吃...
食疗歌盐醋防毒消炎好,菲菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气,芹菜嫩降血压高。胡椒去寒又除湿,葱辣姜汤治感冒。梨子润肺化痰好,健胃补肾食红枣。番茄补血美容颜,禽蛋益智营养高。花生能降胆固醇,瓜豆消肿又利尿。生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃。蜂蜜润肺化痰好,葡萄悦色人年少。香蕉同便解胃火,苹果止泻营养高。白菜利尿排毒素,菜花常吃...
送你健康饮食指南】吃,是每个...【癌从口入!送你健康饮食指南】吃,是每个人字典中不可缺少的一个字。但你知道吗?吃不对可能引发多种癌症!①肠癌:吃菜少吃肉多;②口腔癌:烟酒不离口;③食道癌:喜欢趁热吃…怎么吃有助防病?哪些食物背了致癌黑锅?食疗#养生#学无止境#健康小知识#也要积极向上的 #心理状态#每天分享干货健康养生知识!
好好吃饭,老人防病第一武器近日,中日友好医院发表在《欧洲临床营养学杂志》上的研究称,对182例(65岁以上,男性65例,女性117例)新冠肺炎老年患者进行营养评估,发现其中52.7%的老人营养不良,27.5%存在营养不良风险。大连市中心医院营养科主任王兴国表示,随着年龄增长,老人每天吃的食物变少,消化吸收功能变差,再加上多种慢性病造成的...
鱼汤 1908年,日本化学家池田菊苗发现海带的鲜味来自于一种被称为谷氨酸钠的物质,于是,池田菊苗就从海带中分离出了谷氨酸钠,并取得了谷氨酸钠制造法的专利,然而,此时与谷氨酸钠的商业化生产还有一段距离,100公斤的海带只能提炼出2克左右的味精,而100公斤海带的价值远远超过了2克味精,把味精当作调料很不现实,价格非常的昂贵。
你的早餐吃够了吗?在吃低热量早餐的时候,晚餐后的餐后血糖和胰岛素水平要比早餐分别升高 17% 和 15%。从饥饿感评分来说,高热量早餐时,午餐前和晚餐的饥饿感都低于低热量早餐的时候,但晚上睡前饥饿感略高一点。而低热量早餐引起的 REE 上升幅度只有高热量早餐的一半,而且 2 小时候就回落到餐前水平。对食物引起的热效应进行计算发现,从一...
松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。怎么吃最健康:松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。海带帮助排便不长胖。热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,帮助顺畅排便。最大的优点是,海带热量低,作为宵夜点心不用担心发胖,很适合爱美的女...
三类人要少吃萝卜 胃痛胃寒 经常腹泻 服用中药三类人要少吃萝卜“萝卜白菜保平安”“萝卜上了街,药铺无买卖”……十字花科类蔬菜的典型特征是高纤维、低热量,富含维生素C、钾,并且含有特殊的萝卜硫素。萝卜多汁,并且富含膳食纤维和维生素C,对于肉类摄入过多而导致的咽喉肿痛、消化不良、滞气、便秘等上火有一定的缓解作用,所以非常适合...
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