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教你一招轻松解决鱼刺卡喉咙的妙法，成功率百分之九十以上。若你喉咙被鱼刺卡住，不要慌张，千万不要用筷子，手指去抠。因为我们喉部的唾液非常粘稠，各种不当的方法会使鱼刺移位，很容易让它扎进我们柔嫩的食道壁。正确的做法是倒一杯温水，以漱口的方式仰头，咕噜咕噜的反复振动喉部，循环几次，闭紧嘴巴，把水喷出来，这样鱼刺经过我们的清... 阅1 转自无心堂主人 公众公开 25-05-05 19:02 |
这3类人若是喝汤，不仅不能补充营养，还有损健康。无论是高尿酸患者还是痛风疾病患者，其疾病的发作，多半都与饮食中的嘌呤物质有关，所以，对于这类患者来说，是不能通过喝汤来达到实现养生效果的，尤其是肉汤，因为无论哪一种肉汤，其含有的嘌呤物质都非常丰富，若是痛风患者通过这样的方式来养生，不仅不能达到养生目的，反而还有可能因为摄... 阅1 转自本草世界 公众公开 25-04-28 12:06 |
中医告诉你这样吃能防百病！一、饮食有节，百病不侵。中医认为，饮食是人体气血生化的源泉 ，吃对了能养身，吃错了会伤身。中医讲究“天人相应”，早上阳气生发，要吃营养丰富的食物；2. 细嚼慢咽，脾胃喜欢。吃饭太快，食物还没嚼碎就下肚，脾胃得多累啊！中医讲究食物有寒热温凉之分。其实，水果在胃里停留时间短 ，如果被其他食物堵在后面，... 阅1 转自踏雪凌波 公众公开 25-04-25 13:31 |
晚餐与寿命的关系被发现：经常不吃晚餐的人，后来都怎么样了？可现如今，偏有那么一拨人，动不动就说自己“不吃晚饭，轻断食，养生呢！［1］张春霞,刘大伟,等. 晚餐摄入频率与老年人全因死亡关系的队列研究[J]. 中国临床营养杂志,2022,30(5):287-292.［2］中国营养学会. 中国居民膳食指南（2022年版）[M]. 人民卫生出版社,2022.［3］李建军,王... 阅1 转自a岳阳 公众公开 25-04-25 13:28 |
将晚饭时间改到这个点，全身受益。国际权威期刊《临床内分泌与代谢杂志》刊登的研究显示，比起18点吃晚饭，22点进餐的人血糖水平更高，并且身体消耗的脂肪量也较低。土耳其一大学对721名高血压患者研究发现，比起19点前吃晚饭，19点后吃晚饭的人，在一整夜保持高血压的可能性高出2.8倍。早一点吃晚饭，对缓解胃食管反流也有帮助。除了进餐时间... 阅1 转0 评0 公众公开 25-04-13 18:29 |
2. 第二种：蓝莓干，富含花青素，抗氧化、护眼，还能改...白老头：最好 最有营养的二十种零食：1. 第一种：巴旦木，富含蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸，有益心脏健康，提升免疫力。2. 第二种：蓝莓干，富含花青素，抗氧化、护眼，还能改...最好 最有营养的二十种零食：1. 第一种：巴旦木，富含蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸，有益心脏健康，... 阅1 转自湖心书馆 公众公开 25-04-05 09:51 |
医生提醒：这5种疾病，多喝水就可以预防！多喝水能够增加尿量，稀释尿液中的矿物质和酸性物质，降低结石形成的风险。多喝水能够稀释血液，降低血液黏稠度，减少血栓形成的风险，从而降低中风的可能性。4.心血管疾病：降低血液黏稠度，预防血栓。多喝水能够帮助清理血管内的胆固醇和代谢废物，降低血栓风险，对于预防心脑血管疾病有着积极作用。... 阅1 转0 评0 公众公开 25-03-30 15:35 |
隔三差五吃一次，脾胃好，体质强。脾胃啊，可是咱们身体的“后天之本”，脾胃不好，营养吸收不进去，身体自然就差了。01春天养脾胃，鸭肉可是个好选择说到养脾胃，你可能会想到猪肉、鸡肉这些。但其实，春天最适合养脾胃的肉，不是猪肉也不是鸡肉，而是鸭肉！鸭肉还能补虚强身鸭肉啊，还能养胃生津。鸭肉煮粥你们是不是有时候觉得吃鸭肉有点腻... 阅1 转自新用户092... 公众公开 25-03-27 16:06 |
多名医生呼吁：当身体出现以下几种情况时，请立即停止喝茶，真的伤身！因为茶中的咖啡碱和茶多酚，会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌。低血压的人，喝太多茶，可能会加重头晕的情况，因为茶本身有利尿作用，会让血容量减少，血压更低。茶里的咖啡碱，会刺激神经系统，让人兴奋，提高心率，降低困意。对于已经有结石的人，喝太多茶，可能会让结石变大... 阅1 转自茶叶情报局 公众公开 25-03-25 10:56 |
从成分上来看，白开水几乎没有任何营养成分，经过煮沸处理的水分子组成，纯净且不含杂质，但可以快速为身体提供所需的水分，帮助维持体内的水平衡，像我们日常的新陈代谢、出汗、呼吸等生理活动，会不断消耗水分，白开水可以补充这些流失的水分，没有糖分、热量及添加剂，不会给身体带来额外的负担。 阅1 转自培训班背包 公众公开 25-03-24 11:09 |
