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别这样吃素，素食者须避开六大陷阱。所以素食者对以下六个陷阱一定要避开！为了让顾客不容易感到饥饿，便用了很多含油脂的食物，用油热炒，素菜经高温热炒容易产生致癌物。素菜应该用水煮、清蒸、或川烫、慢炖，才能保存食物的营养。油脂应保持在10%，要尽可能从食物中摄取，譬如坚果类就含有非常好和丰富的亚麻油酸等非饱和脂肪酸，它不但不会... 阅32 转1 评0 公众公开 17-05-17 18:57 |
阿凡达导演卡梅隆：开办素食学校，将''吃素''变成一件又酷又能利益社会的事。詹姆斯·卡梅隆。卡梅隆在环境保护和素食方面的积极贡献也得到了环保主义者们的肯定。詹姆斯·卡梅隆不仅自己吃素，还带领他的家人们一起加入素食的行列。卡梅隆和妻子苏茜?爱米斯（Suzy Amis Cameron）一同接受《The Huffington Post》的采... 阅49 转0 评0 公众公开 17-05-17 14:36 |
当你停止吃肉，这些奇迹就会出现！如果有一天，所有人都不再吃肉，心血管疾病、糖尿病、癌症等患病概率会低很多，消失的森林又会重新回来，全球变暖、环境污染等问题也都不再是问题，人与人、动物之间会越来越友善......人与人、动物之间越来越友善 ！你可以选择在地生产的牛肉、猪肉，但是有想过饲养动物的饲料耗费多少资源吗?全球有97%大豆产... 阅65 转1 评0 公众公开 16-12-27 16:49 |
选择食物要多样化虽然植物养分相当多，但是要摄取不同种类的食物，才能质量兼顾，因此，素食者每天最好摄取不同种类的蔬果、米饭，再加上颜色搭配的概念，选择黄、红、黑、绿、白等等不同颜色的食物，这么做是因为不同颜色就代表其中含有不同的营养成份。此外，植物性食物裡，铁、钙的比例相对较低，所以要多摄取海带、海藻、红毛苔及红苋菜等... 阅37 转1 评0 公众公开 16-09-06 03:00 |
不想将来给自己上心脏支架，40位心内科临床专家集体吃素对抗心血管疾病！1 不想将来给自己上心脏支架心内科医生决心吃素 “我有3个同学40多岁心脏就放了支架，有的人手术还是我亲自做的，令我既震惊又叹息。因为临床见到太多的心脏病人，我们就是不希望将来给自己的心脏上支架，所以5年前决定以素食为主，减少吃大鱼大肉！”湖南省中医药... 阅30 转0 评0 公众公开 16-06-06 12:49 |
素食者如何预防贫血素食者如何预防贫血。素食主义者之所以容易贫血，主要是因为几乎所有植物性食物，包括谷类、蔬菜、水果、豆类、坚果、大枣、桂圆、蜂蜜和红糖水等，都不是铁的良好来源，并且都几乎不含维生素B12，而铁和维生素B12恰好对造血十分重要。对素食主义者而言，要有效补铁，应该多吃粗粮和坚果，并与水果蔬菜同时摄入。 阅20 转1 评0 公众公开 16-05-04 22:51 |
首先看素食者每日所摄取的食物营养是否适合现代营养标准?调查结果显示，其总热量、脂肪、醣质、磷质、维他命A、C皆比标准量多。在进一步分析素食者的血液及尿的各种成份与非素食者的比较中，发现素食者与非素食者的总蛋白质量及各种蛋白质量非常接近。从植物性食物中，人类很少能得到其所需的维他命B，因此理论上来说，不吃动物性食物会发生维... 阅29 转1 评0 公众公开 16-02-06 08:15 |
订制您的素食婚宴/中式婚礼/佛化婚礼/素食寿宴/中式生日堂会（特色戏剧）/素食商务宴请/素食节日宴席，T：18627760173 心雅。执导过知名电影《泰坦尼克号》(1997)和《阿凡达》(2009)的导演詹姆斯?卡梅隆（James Cameron）和妻子苏茜?爱米斯（Suzy AmisCameron）一同接受《The Huffington Post》的采访，苏茜分享「彻底觉醒的呼唤」是影响她改吃... 阅133 转1 评0 公众公开 15-10-01 04:31 |
