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想睡就睡 想醒就醒：幸福睡眠法本书主要面向饱受失眠困扰的人，以好睡眠与硬性条件和外部环境无关为前提，与大家探讨拥有好睡眠的各种方法。经过第一、二阶段的浅睡眠，进入第三、四阶段的深睡眠，再到第五阶段的快速眼动睡眠，然后重新回到浅睡眠状态，最后醒来。若只是由睡眠周期决定起床时间，应该在入睡三个小时（第二个睡眠周期结束）、四... 阅8 转自鲲 公众公开 16-04-05 23:08 |
陈皮吸附鞋子里异味的能力是极强的，在晚上回到家的时候，要是感觉到鞋子异味很重，就可以放两片陈皮放入鞋子中，在达到吸收异味的同时，还能够在鞋子里留下很好的清香味。对于鞋子异味的清除上，用茶叶也是能够达到的。而在这里建议大家用酒精来清除鞋子的异味，主要是考虑到酒精的杀菌能力，对于鞋子的异味，是可以把酒精倒在纸巾上，把这样... 阅53 转自天涯无界 公众公开 16-01-07 15:04 |
养生保健====踮脚补肾大法。踮脚补肾之反应练这个补肾大法踮脚功，简单方便 抖160次 5分钟。肾为先天之本”，“肾气足，百病除”。养肾的基本动作方法：站立，双手放在背部命门穴位置，手心相对，踮脚跟五分钟。刚刚练过补肾大法，站立时小腿会发颤，有点站不住，这是锻炼过程中的正常现象，慢慢会好转。有个小姑娘做了这掂脚补肾大法。 阅4 转自xcaq 公众公开 16-01-06 21:36 |
[  ]以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。此拍手法的好处是手上六条经脉--手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经都刺激到了。★五、手掌拍手臂。1、手厥阴心包经上有9个穴位，这条经脉直接关系着心脏的健康，此... 阅6 转自磨坑人 公众公开 16-01-06 21:31 |
懒人忙人的最佳运动健身方式 只需15分钟。下蹲运动可以强健大腿内侧的肌肉，包括直接与性能力相关的长收肌，另外由于能使容易淤积在此的血液和淋巴液回流，也就促进了生殖器官的活跃，人到中年后性功能会逐渐减退，如果能长期坚持下蹲，性功能会逐渐提高。运动时间与强度。大腿缺乏运动的人会感到非常酸痛，但是请不要放弃，这是由于运动使得肌... 阅10 转自春风秋水5... 公众公开 16-01-06 21:30 |
查病知風水。要想通過人體疾病反證陽宅風水，就必須先明白各種疾病在臟腑上的各自歸屬，因為我們這種反證風水法，是建立在陽宅風水和人體臟腑、發病年齡的階段和性別相對應的結合上的。甲山有水：腎病、肝腸病。陰宅風水，首論龍、砂、水、穴向五大要素，日課之八字正五行要扶山、補龍、補祭主之用神，若能兼顧，則為上吉之日課。例如，金魚缸... 阅170 转自南丹山人 公众公开 14-09-13 13:56 |
【图文音画】 阅36 转自天津实诚人 公众公开 13-05-11 14:28 |
糖尿病烂脚的药方独一无二糖尿病烂脚的药方独一无二。这个药方是一个老中医留下的，老中医虽已离开人世，但留下这个药方给很多糖尿病患者烂脚带来福音，我母亲就曾经用过，很管用的。药方：蒲公英30g 地丁15g 菊花15 g 双花30 g 连翘15 g 苍术15 g 黄柏30 g 赤芍30 g 用法：早晚各洗一次。 阅36 转自幸运草wrh 公众公开 13-05-02 17:42 |
有幽门螺旋杆菌感染的患者，建议其家人也做一次幽门螺旋杆菌测试，以防交叉感染。4妙法制服宝贝打嗝。当小宝贝不停地打嗝豆时妈咪先不要着慌，除了去除引发原因外，不妨再试试以下5个妙法——。第1妙法。第2妙法。如果宝贝是因吃奶过急、过多或奶水凉而引起的打嗝，将小宝贝抱起后刺激其小脚底，促使小宝贝啼哭。第3妙法。第4妙法。妈咪也可试... 阅13 转自好钢 公众公开 13-04-08 20:01 |
廉价老药疗顽固性打嗝。呃逆，俗称“打嗝”，它不是什么大病，偶尔出现没什么大不了的，但如果是顽固性呃逆，不但使人很尴尬，也令人很痛苦。本药具有类似阿托品的周围胆碱作用，能解除平滑肌、膈肌痉挛，因此有抗呃逆作用，其中枢抗胆碱作用和中枢镇静作用也有利于呃逆的解除。但服药2小时后，呃逆不止者为无效，24小时内最大用量不超过60毫克... 阅9 转自yy养生馆6... 公众公开 13-04-08 19:57 |
