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控血脂的5个误区，很多人都做错了！注意：有冠心病、脑卒中、高血压病、糖尿病的患者或体型较肥胖者，可能同时合并有血脂异常，应常规进行血脂检查。血液黏稠就是高血脂？很多人做完一项叫做血液流变学的检查（用来评价血液的黏稠度），发现血液黏稠度高，就会觉得自己得了高血脂，其实并不是这样。高血脂不能吃鸡蛋？对于高血脂患者来说，每天... 阅8 转0 评0 公众公开 21-10-27 09:29 |
你的膝盖可不答应，一份膝盖的使用说明书，速看！“皮包骨头”的膝盖，很怕冷。膝关节滑膜炎反复发作易加速软骨老化，如果同时膝关节还发生了机械的磨损或软骨剥脱，就可能发展成骨关节炎。软骨受损的高危风险测试。膝盖表面没有肌肉和脂肪，如果不注意保暖，受到寒冷刺激时，关节液的润滑度会下降，关节周围的肌肉会紧张，日积月累，就有可能... 阅3 转0 评0 公众公开 20-01-03 20:48 |
耳朵中风，就是遭遇了突发性聋。就像脑梗一样，突发性聋也有一个时间窗，突发性聋的最佳治疗时间是三天以内，如果超过了三天，它的治疗效果就会相应的下降，如果长时间没有治疗没有痊愈的话，那么患者可能就会终身听力下降，还有一些突发性耳聋可能是心梗和脑梗的信号。我们人是有两个耳朵的，突发性聋往往是单耳发病，当一只耳朵听力下降的时... 阅46 转2 评0 公众公开 19-12-31 08:04 |
腿有劲才能寿命长，人老腿不老的7个绝招，越早做越好。虽然人到中年后，腿会慢慢衰老，但养腿是一辈子的事，从20多岁开始，就要注意保护。中医医院老年病中心刘征堂教授建议，常揉腿肚：弯腰或是坐着让双腿下垂，用双手同时轻轻拍打双腿，由上至下反复拍打数遍，再用双手握拳置于双大腿和腿肚处，旋转揉动数十次。两腿伸直，低头，身体向前弯，... 阅4 转0 评0 公众公开 19-12-16 22:49 |
人老腿先衰！第二类人群就是有一些不良嗜好，比如喝酒，如果每天的酒精摄入量超过四十克酒精，喝五年，从流行病学数据证明，酒精脂肪肝就会出现，如果我们还不管它继续喝，会出现一些慢肝的体征，如果还不管它会变成酒精的肝纤维化，酒精性的肝硬化最后在肝硬化的基础上，有一定概率病人会引起肝癌发生。可以体检，我们可以查肝功的指标，肝功... 阅2 转0 评0 公众公开 19-12-16 09:05 |
2治疗胃病在《南怀瑾的最后100天》一书中介绍了乞丐蹲，以帮助治疗胃病，如果能长期坚持甚至有养生长寿之神奇功用。6促进气血运行从中医的角度来看，下肢和足部是人体的精气之根、气血之库。下肢血液循环好，才能推动肢体远端的血液回流到心脏，使全身气血运行畅通，而不会瘀滞在下肢。8锻炼下肢肌肉有针对性地做下蹲锻炼，可增强膝关节稳定性... 阅2 转0 评0 公众公开 19-11-04 10:27 |
你可能是气虚！气虚体质的危害。气虚体质第一虚。气虚体质的虚喘、气短，是指在正常的活动量之内，稍微一动就无法耐受、气喘吁吁，需要休息的情况。气虚体质的人是不是应该少运动？综合来讲，牛肉返本汤健脾和胃、益气，非常适合长期调理气虚体质。气虚体质的人要避免太过激烈的运动，可选择相对柔和的运动，如八段锦。除了饮食，气虚体质的人... 阅13 转0 评0 公众公开 19-10-22 12:06 |
严重时可能会危及生命！中老年人如果出现犯困，有可能是血液黏稠引起的一系列的问题，血液黏稠度非常高的话，血流速度会明显减慢，这个时候可能会引起心脑血管的供血供氧不足，严重时就会引起脑中风、心肌梗死甚至危及生命。如何分辨犯困是否由血液粘稠引起？出现头晕、昏沉、脸色变红变紫，手指甲变紫，这一些情况都有可能是血液黏稠度增加的... 阅33 转0 评0 公众公开 19-10-12 09:44 |
能做这10个动作说明身体真心好，很多人做不到。4剪脚趾甲时，身体弯曲是否有不适感如果伸展时觉得很吃力，就要重视你的关节和骨质情况，当心关节炎、骨质疏松等疾病找上门，这也可能是心脏出问题的信号。9跳10分钟节奏快的舞蹈，是否会气喘这个问题可以反映身体的肌肉力量和心肺功能。专家表示，做爆发力强的运动，如搏击操、短距离快跑等，可... 阅28 转0 评0 公众公开 19-10-10 08:19 |
澳洲男子发现减肥养生秘诀，超简单不花一分钱！Skinner说，这是非常、非常重要的方法，人人都可以做到，不需要看专科医生，也不需要去药房配药，只要坐在椅子上或车子里就可以做到。秘诀就是：目前，Allen正在尽全力向他在东悉尼Bellevue Hill地区的客户推荐这一方法。西悉尼男子Allen Wills也对呼吸疗法深信不疑。也有人的练习效果并不明显，A... 阅63 转0 评0 公众公开 19-09-23 10:54 |
