爱看爱学爱收藏 IP属地:河北

文章 关注 粉丝 访问 贡献
 
共 1071 篇文章
显示摘要每页显示  条
中医顺口溜养生“三字经”,通俗易懂又实用!
在蒸汽配送管道中会发生水锤,通常是第一次提供蒸汽时,缓慢的关闭阀门能够有效的去除由于管道内冷凝水液位过高所形成的水锤,但这种方法对去除由于蒸汽突然冷凝所造成的水锤形式没有太大的效果。当管道内的冷凝水液位接近管道的80%时就会形成水锤,这种情况首先应该选用合适的疏水阀及时把水排放干净,或者检查管道安装是否正确,或者应该扩大...
「筋膜放松动作大合集」缓解紧张肌肉,增强运动表现筋膜是什么?(a)肌束膜或肌肉筋膜(b)皮下滑动系统中的原纤维。筋膜除了保护功能外,还具有扩展和传输张力的能力,能感知肌肉的拉伸和收缩状态。(筋膜粘连)如何放松筋膜?自我筋膜松解(SMR)技术就可以帮助我们“松开”在有创伤的组织中产生的微观痉挛,同时“打破”在累积损伤循环中形...
针灸歌诀让你也会爱上针灸。「暑期特惠:三人团购」全国中医针灸名家传承临床经验传承特邀专家:耿恩广 贺林 乔正中 彭冬青 李岩中医师承 确有专长 提升专业技能,助你成名医合法行医!好多的病号或者徒弟都会问那么多穴位,那么多的作用怎么记住啊,今天我就陆续准备一些针灸穴位歌诀和主治,让大家记穴位不在那么枯燥。3、列缺:咳喘咽痛肺系...
据史料记载,每当慈禧出现不适,都会按摩眼窝、颈窝、腰窝、腋窝等“养生窝”,常会收到立竿见影的效果。常拍打肘窝有泻火的作用,因为肘窝附近有大肠经穴位,经常便秘、腹胀,或者牙痛、胃火大,或者风热发烧、头疼、咽喉肿痛,都可以拍拍肘窝。腿窝就是腿部弯曲后的窝,此处有一个委中穴,《皇帝内经》有“腰背委中求”一说,不管是风寒、腰...
②掌揉法:以掌着力于穴位做环旋揉动,用于腰背、腹部。要领:①上肢和腕掌放松,轻放于穴位上。①掌擦法:用掌着力于施术部位,做往返直线快速擦动,用于腰骶、四肢、肩部。①三指捏法:两手腕关节略背伸,拇指横抵于皮肤,食、中两指置于拇指前方的皮肤处,以三指捏拿皮肤,两手边捏边交替前进。②二指捏法:两手腕关节略尺偏,食指中节桡侧...
瑜伽解剖学,讲解膈肌和髂腰肌之间微妙?上方图片显示的是膈肌,腰肌和下肢之间的肌筋膜连接。上方图是横膈膜,腰肌和下肢之间的肌筋膜连接。1隔膜 2隔膜肌腱 3主动脉孔 4腰大肌拱廊 5腔静脉孔 6食管孔。1腰大肌 2腰肌 3髂骨 4髂腰肌(肌腱附着于小转子)现在,回到图像,说明膈肌,腰肌和下肢之间的肌筋膜连接(图1和图2)。事实上,许多练习...
「了解自己」人体的全部骨骼(全套系统图)人体有多少块骨骼。人体共有206块骨骼,分为颅骨、躯干骨和四肢骨3个大部分。其中,有颅骨29块、躯干骨51块、四肢骨126块。儿童的骨头实际上应是217~218块,初生婴儿的骨头多达305块,因为:儿童的骶骨有5 块,长大成人后合为1块了。这样加起来,儿童的骨头要比大人多11~12块。人体骨骼结构图。人体...
从中医角度来讲,人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。中医有“血为气之母,气为血之帅”之说。就是说一个人身体内的气本来就不足,气化功能弱,不能气化掉身体内的脂肪,古人给这类胖子取了一个十分形象的名字,叫“脂人”。而瘦人气太多,动力太大了,车轮子每分钟转了120圈,不仅将该气化的气化掉了,而且把不该气化的也...
手臂轻松放在身体两侧,目视鼻尖。保持姿势不变将身体倾斜弯向一侧,然后另一侧重复同样的动作。双脚并拢站立,手臂轻松放于身体两侧;由平板式起始,脚趾不动,身体稍微往前移动,脚底板垂直地面;弯曲手臂往后,身体放低靠近地板,保持上手臂平行身体两侧;当上手臂和下手臂成90°的时候停留住;PS:在你有足够的手臂力量支撑身体之前,...
帮助 | 留言交流 | 联系我们 | 服务条款 | 下载网文摘手 | 下载手机客户端
北京六智信息技术股份有限公司 Copyright© 2005-2024 360doc.com , All Rights Reserved
京ICP证090625号 京ICP备05038915号 京网文[2016]6433-853号 京公网安备11010502030377号
返回
顶部