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男人必学的激情补肾功法这个功法动作简单，看似平常，但若是掌握了其中的心法要诀，那真是"补肾之峻猛，强身之迅捷，无出其右"。其功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。紧接着将所有力量、意念再次集中在腰椎，两腿不要用一点力量，逐渐... 阅38 转自丽水宜人 ... 公众公开 11-06-24 22:13 |
轉帖一點有用的東西 - 气功导引 - 民间中医网 - 中医养生,中医咨询,中医书籍,中医论...轉帖一點有用的東西。第一个动作，调全体的，特别是中枢神经和肾气，以及免疫力的。第五个动作，治腰椎的，兼补肾气，提高精力和体力的。方法是：腰后仰21次，然后双手拍打腰49次。以上方法，加在一起，如果不算按摩腰的话，练一次只需要两三分钟。这是目前... 阅44 转自我是渔者 公众公开 11-01-19 12:41 |
翻白草治疗糖尿病好处很多。药源丰富，全国各地均有生长；不花钱或花小钱治大病，减轻了广大患者的经济压力；见效快，只要不是依赖型的,服用20天左右就可取得疗效。长期坚持服用,就能把血糖,尿糖都降下来,口渴,尿频等症状就会减轻或消失。翻白草生长于山地，路旁，不受农药的污染，无毒副作用。有些患者服用一段时间后，显现了神奇的疗效，高兴... 阅37 转自觉金 公众公开 10-08-18 22:44 |
红砂手采气功内功,硬气功,武术气功软气功,一般气功会员专区民间秘术少林绝技武当绝技民间绝技及其它门派红砂手采气功红砂手采气功 本功法能充盈内气，强身健体。初级功以内气贯掌为主，可使两手劳宫穴迅速产生气感。为进一步增强内气，可在上述基础上，练采气功。（２）采气功应在红砂手初级功练完后进行，这样不至搅混体内真气，产生气块... 阅33 转自天水之湄 公众公开 10-08-16 00:11 |
马步大力功 预备：双脚平行站立，略宽于肩，脚尖朝正前方，两手自然下垂，双目平视，全身自然放松。双掌置于肩前，平稳向上。呼吸次数为30－－60次，大腿与小腿之间的角度大于９０度时，上体转向后方仰去，腰尽可能向后弯，双掌圆滑地渐翻向后方，双臂向后方尽力缓缓推去，意念从关元穴运气至双掌根，掌心向后方，十指尖朝下方。掌心及十指由膨... 阅40 转自业随身 公众公开 10-08-15 23:42 |
不传之秘的朱砂掌功法，朱砂掌是江湖谈掌色变的掌法，练习日久暗劲大增，打上身人当时表面没有明显变化而内在却已造成内伤，被打处数日后呈现朱砂色掌印面名之但现在练习该功主要是为了强身健体，增慧开智，防病治病，益寿延年，由于吸收了道 儒 释 等功，所以还有采气，炼气的功法以及金身玉体，光环，灵活，恬淡，虚空，修性炼意的内涵，使该... 阅38 转自学~者 公众公开 10-08-15 23:02 |
精力绝伦的马步健身术。第一步，低桩（九十度）马步冲拳（拳心要空），一次约100下（约30秒可完成），练后要意守小腹三分钟。第四步，当达到1000下时，不再冲拳，只习四平式马步桩功，静站即可。马步冲拳，一般是从腰出，但依习惯为好（此时，腿上着力，但全身反而要放松）。为什么要先练练马步冲拳？如果马步冲拳能一次有五六百或千把的水平，... 阅30 转自wei.cn 公众公开 10-08-15 23:02 |
QQ用户请注意了,这5个文件夹要定时清理! 提升内存
安装目录＼ProgramFiles＼Tencent＼QQ＼ad
这里面是QQ广告，删掉！ 阅17 转自是不得了 公众公开 10-08-15 13:16 |
气功养生----红砂手功法。相傳紅砂手武術家運內氣貫於手掌後，擊掌時沒有什麽感覺，幾天後，傷處就出現朱紅色的手掌印，故有此名。吸氣時，兩臂收縮，意想貫氣到手掌後，手掌慢慢上推回原處。吸氣時，兩臂收縮，意想貫氣到手掌後，手掌慢慢向外、左右推回原處。呼手時，腳趾抓地，提肛，少腹外挺，意想氣從丹田貫到手掌後，手掌向外按，慢慢下... 阅30 转自taonuonuo 公众公开 10-08-13 16:07 |
