| 共 566 篇文章 |
|
今天起别再消耗自己。天气转暖，不少人开始投身到了各种运动中，但提醒长期不运动的人，一定不要突然剧烈运动。北京大学第三医院心内科主任医师徐顺霖曾在健康时报刊文中表示，运动要牢记“1357”。江苏省扬州市第一人民医院消化内科副主任医师支杰华在人民日报健康号刊文中表示，如果存在过度节食、偏食、挑食等不良饮食习惯，或者饮食中缺乏... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-04 15:37 |
免疫力差，看看你是否缺乏这种维生素？有些人每天都吃鸡蛋，但因为蛋黄“口感不好，难以下咽”，因而一直只吃蛋白、不吃蛋黄。蛋白主要提供动物性蛋白，而蛋黄是维生素、矿物质、磷脂、胆碱等营养物质的主要集中部位，对健康十分有益，因此吃鸡蛋时不能丢弃蛋黄。鸡蛋是补充维生素D的主要食物之一，如长期不吃蛋黄，就会诱发或加重维生素D缺乏... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-22 19:58 |
早上起床后、吃饭时出现这些表现，当心是肿瘤信号！当然，并不是说有这些个症状就是胰岛素瘤，只是提示可能是低血糖引起的，而低血糖的原因要去进一步检查，顺着这个线索，有的人最终发现原来胰岛素瘤才是罪魁祸首。【3、肺癌】· 清晨咳嗽：有的人经常咳嗽，而早上起床后似乎咳嗽更剧烈，是那种没有痰或少痰的干咳，特别是伴血丝痰，如果... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-22 19:56 |
10个“疾病面容”，赶紧照照镜子！王谦医生表示，之所以叫作蜘蛛痣，是因为它的外形非常像一个蜘蛛，中央像一颗红痣，延伸出去一些类似蜘蛛足的分支，其实只是皮肤的末梢毛细血管扩张。蜘蛛痣的形成和患者的肝功能减退有关，使得在肝内灭活的雌激素水平明显减少，而过多的雌激素导致皮肤末梢动脉和毛细血管扩张形成蜘蛛痣。王仲医生指出，肾脏... 阅3 转0 评0 公众公开 24-03-22 17:40 |
长期喝白开水和长期喝茶的人，谁更有健康优势？②5. 很少有结石很多尿路结石的发生都和饮水不足有关，长期保持一个健康的喝水习惯能有效预防各类结石。⑦2. 死亡风险低2022年美国国家卫生研究院发表在《内科医学年鉴》上的一项研究，对50万人随访研究发现，每天喝≥2杯茶的人，全因死亡风险比不喝茶的人低9%-13%。⑨4. 心血管病风险低2018年发... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-16 21:55 |
研究截图1. 睡眠＜6小时的人，患癌风险升高41%与晚上睡眠时间为6-8小时的人相比，睡眠时间＜6小时的人，患癌风险升高41%。②2. 从来不午睡的人，患癌风险明显升高和午睡时间＞60分钟的参与者相比，从不午睡的参与者，患癌风险升高60%。8. 睡前别喝浓茶咖啡很多人都知道，浓茶、咖啡含有咖啡因的饮料会导致睡不着，此外一些奶茶等茶饮也最好不要... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-16 21:54 |
真人实验：坚持10天就有改变。真人实验：吃饭慢一点，参与者当天给出了最直观的体会：而且24小时动态血糖仪测试发现，吃得快的人，血糖波峰更高且波动面积更大；快速吃饭时，这位参试者平均每口食物只咀嚼了4下，一顿饭5分钟吃完；3.多选需多次咀嚼的食物比如大块的或者膳食纤维丰富的食物，利用这些本来就比较需要多次咀嚼的食物，先培养起食... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-16 21:52 |
不过低钠盐中含有钾，对于肾病、血钾高的人群并不适合。2023年，中国营养学会临床营养分会等发布的《血脂异常医学营养管理专家共识》指出，坚果富含单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，以及钾、钙、锌、维生素E等微量营养素，对人体心血管健康十分重要，血脂异常患者在控制每日总脂肪摄入量的前提下，推荐每周摄入50~70克坚果，有利于改善血脂紊... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-16 21:48 |
中日友好医院心脏科主任医师孙艺红2017年在接受健康时报采访时介绍，血栓栓塞性疾病根据发生的部位及表现主要分为心脏血栓、静脉血栓、动脉血栓三种类型。静脉血栓主要爱堵肺，常见疾病是下肢深静脉血栓导致的肺栓塞。下肢深静脉血栓多发于手术后长期卧床或不活动等人群，久坐不动致使血流滞缓，当血液在深静脉腔内不正常凝结，凝血块堵塞静脉... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-16 21:34 |
苗勇医生解释，时间太长，护发素反而会黏附在头发上、变得很难清理，这些冲不干净的“残留”护发素，特别容易让头发沾上灰尘，时间久了也会堵塞毛囊。很多人洗完头发喜欢用毛巾搓头发来干发。罗瑶佳解释，皮肤保持红润，主要在于面部皮肤的血管，过热或过冷的水，都会刺激血管扩张或收缩，这样做特别伤皮肤。罗瑶佳医生表示，皮肤最外面是角质... 阅2 转0 评0 公众公开 24-02-28 11:15 |
