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| 共 1195 篇文章 |
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八部金刚功：手足前后固肾腰是如何补肾的？在我所学太极拳理论体系中，人体有“五弓”，运动五弓的力叫“曲弓力”。八部金刚功的手足前后固肾腰算得上是个典范。脊柱的弓眼有两处，一处是两臂相接的地方，也叫夹脊，一处是腰部生理曲线处，也叫命门。太极拳与八部金刚功同是道家拳，有的理相通，我解说它的动作，实际上透露了我们门内的功理。 阅1 转自何苦乱番书 公众公开 24-04-25 08:19 |
这就好比人体是无数的管道组合，有血管、气管还有气脉、筋经等，你这些管道本身就不通畅，你再打坐盘个结，长期如一潭死水！如果能够达到全身气脉、毛孔畅通的程度，坐得再久，不运动身体也没有关系；在上次禅七中，有一位禅众很少喝水，因为她怕小便，结果五内如焚，肚子热得很难过，像一座火山，问我：“怎么办?”我说：“喝水啊!”她说：“... 阅1 转自tjboyue 公众公开 24-04-18 09:39 |
范琳老师2023.7.16回顾范琳老师2023.7.16回顾（一）（1）人的气血根源在先天之本肾，和后天之本脾上。所以对于脑中风后遗症的患者来说，想要有效补气血，必须从肾和脾这两个脏腑入手，补气血的同时，让气血自己生发。这个方子，在补气血的同时，还能自己生发气血，脾胃是气血生发之源，同时，还固本培元，把气血牢牢固护住。心肌缺血被归结为胸... 阅1 转自崆峒樵隐 公众公开 24-03-05 18:09 |
膝盖周围的穴位张章 副主任医师针灸科 北京中医药大学东直门医院：治疗风湿性关节炎常见的按摩穴位有犊鼻血，膝眼穴以及曲池穴，可以治疗膝关节疼痛，除此之外，还可以通过按摩食指，捏虎口以及按摩大腿等，来增加肢体关节功能，能够有效的抵制关节炎的疾病。膝盖周围的穴位，主要有犊鼻穴、内膝眼、鹤顶穴、膝阳关、阴谷穴等。上面这三个就是... 阅5 转0 评0 公众公开 24-02-10 19:02 |
穴位养生(-) 人体有六脏（心、肝、脾、肺、肾五脏，再加心包）六腑（胃、小肠、大肠、膀胱、胆、三焦），每个脏腑都联接着一条经络，一共12条经络。不知有什么简单易行的方法可以帮助打通这段经络?答：大腿和臀部这段由两条经络来管理——膀胱经和胆经，膀胱经主管代谢水分，胆经负责代谢油脂，如果这两条经络阻塞不通了，体内的水液和油脂... 阅1 转自MAWEN6699 公众公开 23-11-30 17:19 |
建中气就是补后天，调肾气就是实先天，协调统一，整体而行。调好脾胃就成功了一大半，如果肾气再充盈起来，这“长寿功”就算练成了。这就是过去耗的太多，极到了肝肾，尤其肾精，没有了，缺少了，自然就无法做到“精则养神”了。人体能量发源于肾，就是肾中的精微，禀赋先天，靠后天滋养。从脾胃发生的问题，最终都耗竭了肾气。肾的功能有精则... 阅1 转自悠哉乐哉 公众公开 23-10-07 19:40 |
自然坐、单盘坐、双盘坐动作要领汇总，双盘注意事项及坐垫的作用。因为尾闾骨，也就是坐骨的后面，当盘上腿后，身体的力量都压到尾闾上，而尾闾骨又很脆弱，对从体的健康有至关重要的作用：主治肠风下血，久痔瘘，腰脊痛，两便难，头重，洞泄，呕血，惊恐，斜视；尾闾骨一个支撑点，不足以保证身体中正，为了保证身体平衡，督脉气通，双盘时务... 阅1 转自汉上踏歌 公众公开 23-10-06 21:57 |
借用李老的话，刮痧的原则是以通为治[16]：“治病就是达到扶正祛邪，以通为治，以通为补，以通为泻，手段有补泻，目的只有一个，是为了通。流水不腐，户枢不蠹，有些人瘀滞太厉害，他的血没有活力，就像一潭死水，这种人就会生病，我们刮痧是让他整个人气血流动起来，死水变成活水，死气变成活气。气无形，主功能；血有形，主形质。一动阳气上... 阅96 转0 评0 公众公开 23-09-26 19:51 |
很多中老年人做反了，疾病因此突发或猝死！在饮食和运动上中老年人也要做好平衡和重视，有些老人便是在运动后突发心脑血管疾病而离开人世的。有些老人每天花上几小时运动，而吃饭却粗茶谈饭，讲究清淡以素食为主，这会导致身体营养摄入不足身体各功能无法正常动作而疾病叠生或突发。如果老人缺硒比较严重，经过医生诊治确实有必要的，可以合理... 阅1 转自zzbjackie 公众公开 23-09-20 19:57 |
