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一个朋友发短信对我说:“以前我很辛苦,因为我太在乎别人对自己的看法了,所以,我很多时候都想做得面面俱到,结果把自己弄得很辛苦。现在,我开始跟着感觉走,也能比较清楚地表达我的看法。我只是想活得轻松一些,不要那么辛苦。”歌德曾经说过:“每个人都应该坚持走为自己开辟的道路,不被流言吓倒,不被他人的观点牵制。”让人人都对自己...
一、写下十个优点,写完之后默念三遍,然后闭上眼睛在心中再默默地想并念三遍。相信你实验的结果是在默念优点之后,伸出的双手很难被压下来,为什么?(b)写下你所有的优点。在许多场合下,我要求参与者写下优点时,他们觉得很困难,但要他们写缺点时,却又快又好,所以请大家花一点时间想想自己的优点,若想不出来,就问朋友或家人,有时候反而...
一个人幸运的前提,是他有能力改变自己 很多时候,我们羡慕那些幸运的人,却看不到他们为此做出的努力和改变。其实,一个人的幸运并不是偶然的,美国成功哲学家金·洛恩说过这么一句话:“成功不是追求得来的,而是被改变后的自己主动吸引来的。”    要让事情改变,就得先改变自己;一个人如果不先改正自己的缺点和不足之处,让自...
泰勒?本-沙哈尔再次来到北京通过“幸福密码”演讲与优秀的企业家们分享积极心理学的内容。以下是为大家奉献的泰勒本次演讲的精彩内容。
幸福其实是自找的!不贪图安逸:幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境,幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉,从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验,也就很难感受到幸福。生活的理想:幸福的人总是不断地为自己树立一些目标,通常我们会重视短期目标而轻视长期目标,而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受,你可以把你的目标...
——幸福之路 闲暇兴趣:人类幸福来源之二——罗素自述。尽管父母对孩子行使的权力在一定程度上是必要的,孩子能够尽早学会独立生活是一件更好的事情,然而有些过于看重这种权力的父母却不认为这是好事。作为现代人,要想获得这种为人父母的幸福,就必须深切体会那种对孩子的尊重,这样才不至于由于权力欲受挫而生气,也不会因为孩子的自由独...
整编:Niuniuyumami 知名社会心理学教授巴里?施瓦茨(Barry Schwartz)在2005年 TED Global 大会上发表了一个演讲,专门谈到了工业化社会的选择困境,认为选择的增多并不带来幸福感的增加。--more-一、TED及其中国粉丝团。“TED中国粉丝团”由社区制作和维护,不是TED官方的子网站,现阶段由 Oliver Ding 和 Tony Yet 两人共同维护。我们为大...
感恩心态:一条培养生命价值的心路 “感恩”是一种认同。心存感恩,知足惜福,人与人,人与自然,人与社会才会变得如此的和谐和亲切,我们自身也会因此变得愉快而又健康。是父母赐予我们生命,是父母辛辛苦苦把我们养大,照顾我们的生活,教导我们如何做人,甚至等到父母头发花白时,依然会清晰的记起我们的第一次微笑,记起我们迈出的第...
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