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| 共 87 篇文章 |
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十二坚果营养元素大PK卡路里（Kcal）高卡路里前三名：夏威夷果、碧根果、松子低卡组冠军：板栗、开心果、腰果膳食纤维（g）膳食纤维被称为“第七大营养素”。补充膳食纤维可选择：巴旦木、杏仁、开心果不饱和脂肪含量脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。除了深海鱼油，进食坚果也可摄取ω－3，例如：核桃和松子仁（富含多不饱和脂肪酸）。2.... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-05 21:39 |
凤凰花神：龙眼壳、龙眼核煮水治皮肤骚痒。好多人认为桂圆是热性的，喝桂圆茶很容易上火。鲜桂圆吃多了可能会有点上火，而干桂圆就平和多了。煮好的桂圆茶喝完了以后，还可以把煮过的桂圆剥了壳，把桂圆肉吃掉。看，小小一个桂圆，竟给我们提供了三样中药--桂圆壳、桂圆核、桂圆肉。桂圆壳和桂圆核一个祛风，一个祛湿，都是“泄”的，而桂圆肉... 阅1 转自青主世家... 公众公开 23-04-27 11:41 |
莲子虽好，吃莲子要注意哪些事？莲子安神养心。另外，根据不同的身体状况还有治病需求，可以选择带有莲子心的莲子以及不带有莲子心的莲子，这都需要根据自己的身体情况来选择，如果有不清楚的地方，最好能够咨询专业的医生。红莲子与白莲子的区别。莲子的功效与作用：防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所... 阅1 转自陈年久 公众公开 23-02-07 12:15 |
手工莲VS机械磨皮莲磨皮莲是机器去皮，要保证莲子足够成熟，嫩莲子是没办法机械磨皮的，而关于老嫩莲子的营养也有试验数据标明：老莲子在蛋白质和糖分上都远远高于嫩莲子。因此机械磨皮莲子成本低，以湘莲为主，湘莲产量全国最大，又是最早种植莲子的地方，对莲子的加工方法相对成熟，湖南湘潭寸三莲价格也低。但是手工去皮的湘潭莲子比其他产... 阅46 转0 评0 公众公开 23-01-26 11:25 |
葡萄干用它泡一泡，堪比冬虫夏草。葡萄干与醋配合之后，葡萄干将变成酸性，使花色素更趋安定，并更高效的发挥出花色素的效果。将葡萄干浸一夜的醋，让醋充分地沁入葡萄干里面，这种做法可以获得比较高的疗效。2、将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止。1、先将水煮开，再放入葡萄干，一起煮20分钟左右，然后关火，将葡萄干水... 阅1 转自zhuye书馆 公众公开 23-01-23 12:18 |
这颗''万岁子''是天然防栓 补肾药,比阿司匹林 六味地黄丸安全百倍.阿司匹林是神级药物，但是药三分毒，吃不对终归对身体有害，核桃就是零食中的阿司匹林。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要营养成分，常食核桃有益于大脑的营养补充，可健脑益智养神。核桃芝麻粥。核桃补脑，很多孩子，在考试之前吃大量的核桃，或者有... 阅1 转自环环书屋2... 公众公开 22-05-15 17:54 |
豆中之王：除湿界的一把手，补脾界的常胜将军豆中之王：除湿界的一把手，补脾界的常胜将军。山药能改善脾胃虚弱，但没想到吧，白扁豆也能健脾胃，它被称为补脾界的“常胜将军”。此外，白扁豆最值得推荐的点在于，一般健脾的药都会偏温或偏燥，对于有些热象的人可能会加重，白扁豆补脾胃但不滋腻，能除湿，但又不温燥。白扁豆就不一样了，祛湿... 阅1 转自雨后阳光6... 公众公开 22-02-15 16:55 |
红枣泡水养肝。红枣水有养肝的作用，每天给肝功能差的人喝点红枣水,持续一周可以达到养肝护肝、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。女人每天喝三杯黄芪红枣水，身体会收获哪些好处？红枣和黄芪都是营养价值非常高的食物，两者对于女性的身体都有一定的养生作用，如果每天坚持喝黄芪红枣水能够让皮肤状... 阅49 转2 评0 公众公开 22-01-31 18:08 |
干鲜桑葚果的不同之处。但是很多人对于桑葚的性质与作用并不是很熟悉，那么吃桑葚是上火还是降火呢?桑葚的性质偏寒，因此适量吃一些新鲜桑葚，是有助于清热降火的。但是桑葚本身含有较多的糖分，尤其是桑葚干的含糖量很高。如果桑葚干吃太多，会增加脾胃和肝脏的负担，并且大量消耗体内的维生素，进而引起口腔溃疡、口角炎、咽炎等炎症反应，也... 阅114 转7 评0 公众公开 21-11-27 17:46 |
我们今天一起来看一下关于吃红枣的那些事，冬天来了，又到了养生补身体的好时候，很多人都开始通过饮食来进补了，但是却有这样的疑问，红枣活血补气血，湿气重的人能不能吃呢？ 阅1 转自了脱人身 公众公开 21-11-22 22:12 |
