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舌诊图解（有图这次更容易理解了吧）正常舌象：舌体柔软，活动自如，颜色淡红，舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔，常描写为"淡红舌、薄白苔"。齿痕舌多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，故齿痕舌常与胖大舌同见，多属脾虚，主虚证。《中医舌诊。后者湿润舌为脾虚寒湿淡白舌，其舌体胖嫩，舌边有齿印，多因脾阳亏损，脾虚化源匮... 阅10 转自两个圈 公众公开 13-08-15 19:19 |
山药浑身是块宝 冬吃山药二大益处。先教大家一道“山药炒南瓜”，让你们现在开始健脾养胃，这道菜还兼具降血糖、减肥瘦身的功效。一、山药一身都是宝 补脾护胃又减肥。山药营养丰富，有健脾补肺、益肾固精的功效，广泛用于产妇、老人和病愈康复期的人群，属于温和的滋补食物，又是历代医家推崇的重要药材。山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物... 阅76 转2 评0 公众公开 11-12-03 13:35 |
转帖——十大零食帮你解决体内积热口臭十大零食帮你解决体内积热口臭 生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物。小零嘴食用：先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味。小零嘴食用：买上两瓶秋梨膏。小零嘴食用：将山药捣碎成粉，放入锅内蒸熟记白糖调陷儿，将山药陷与糯米粉制成汤圆食... 阅74 转8 评0 公众公开 11-11-30 19:05 |
一日吃三枣，一辈子不显老俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。红枣最好选用不没有经过加工，不加糖皮薄肉厚质量较好的红枣，这样的营养价值比较高！ 阅79 转2 评0 公众公开 11-11-30 19:00 |
秋燥影响寿命长短 多吃“白食”延寿秋燥”是伤害肺脏的一个主要原因 关系到“寿命”长短。肺是人体重要的呼吸器官，肺气的盛衰关系到寿命的长短。白色归于肺，食物中凡为白色者，大多有补肺的作用，如荸荠、银耳、白萝卜、白芝麻、豆腐、芡实、茭白等。3、山药：山药有滋肾益精、健脾益胃、益肺止咳等功效，其特点是补而不滞、不热不燥，一般人... 阅36 转2 评0 公众公开 11-11-25 09:15 |
关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。价值四百块的偏方。山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，... 阅50 转6 评0 公众公开 11-10-30 19:30 |
大家逐渐意识到，"维生素在人体内具有重要的生理功能，人的健康离不开维生素"，但是根据中国居民营养与健康状况调查（2002年）结果显示中国人普遍存在维生素缺乏的现象，其中最缺的维生素有：维生素B2、维生素A、维生素B1、维生素C。2）排名第二的是维生素A，维生素A全国人均每天摄入量为476ug(其中157ug为直接摄入的维生素A，319ug... 阅31 转1 评0 公众公开 11-10-06 16:49 |
现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。玉米可以明目玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。玉米须还有美容、减肥... 阅32 转0 评0 公众公开 11-10-03 16:30 |
吃梨止咳有讲究最近天气一冷，咳嗽的人也多了起来，咱都知道梨是润肺止咳的好东西，很多观众朋友肯定都有熬梨水缓解咳嗽的习惯，但是您知道吗，这种老方法在很多时候不但不管用，甚至还会有反作用！首先要把这个梨处理一下，要把它做成一个梨壶，先切出一个盖子，然后用小刀和勺子把梨核挖出来，因为这样做便于川贝和梨的营养相互渗透，让药效... 阅2234 转16 评0 公众公开 11-10-03 16:28 |
四月初的一天，老爸打来电话，兴冲冲地告诉我，他在中央四台的"中华医药"看到了一位老中医的采访，并抄到老中医的养生秘方，他老人家自己找齐材料已开始做了，并且告诉了八十多岁的姑姑，姑姑刚吃了几次，好长一段时间的肠胃不适已明显改善。朱老中医的养生粥材料及做法：做法：1.黄芪先泡20分钟，加入两碗水，用砂锅煎15分钟后将水... 阅83 转自rcylbx 公众公开 11-06-30 19:38 |
