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关于他
| 共 222 篇文章 |
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二、国色天香的牡丹——花中之王打开看点快报，查看高清大图。四、花中君子的兰花——天下第一香打开看点快报，查看高清大图。五、花中皇后的月季——艳丽奔放打开看点快报，查看高清大图。六、花中西施的杜鹃——秀色可餐打开看点快报，查看高清大图。十、凌波仙子的水仙——南国花王打开看点快报，查看高清大图打开看点快报，查看高清大图。 阅33 转1 评0 公众公开 20-07-14 08:54 |
气沉丹田自然呼吸，意守丹田半分钟（图1）。吸气，十趾抓地，全身放松，意守丹田，舌抵上腭，两脚不动，两臂反托沙袋以腰为轴，向右平行转动，转至90°（鼻尖与左腿外侧裤缝垂直一条线）时，猛喷气，全身用力，收肛提阳，意守丹田，舌抵上腭（图6）。2.吸气松肛，意守丹田。双脚平行比肩宽，守住丹田莫怠慢，双手向前上画弧，吸气下蹲九十... 阅60 转0 评0 公众公开 20-07-11 17:26 |
晨跑好还是夜跑好？一般来说，我们都说在吃完饭以后不要立即运动，特别是跑步，所以很多晨跑爱好者都是在空腹状态下进行运动。早上空腹跑步对身体好不好？晨跑和夜跑哪个好？日常生活中，对于身体健康的朋友来说，早上空腹跑步的好处还是很多的；我们首先说一下晨跑的好处：早上进行跑步，能够帮助我们更好地燃烧脂肪，并且在跑步结束后的几个... 阅66 转0 评0 公众公开 20-06-01 19:45 |
老祖宗留下的100个治病秘方，最好背下！其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。老祖宗留下的100个治病秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！打开看点快报，查看高清大图。宁可食无肉，不可饭无汤。饭前喝汤，胜过药方。吃面多喝汤，免得开药方。早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。晨吃三片姜，... 阅22 转0 评0 公众公开 20-05-19 06:36 |
右手仰掌护腰，左手俯掌曲肘向右是方磨出，掌根及臀部外侧运劲徐徐向左方磨出。（3）右手旋腕变仰掌徐徐收回，待近于胸时左仰掌即变为俯掌，在右仰掌上交叉，掌心相合，慢慢的向前推出，掌心朝下，如仰掌收回胁部，然后左仰掌收回于腰。（2）两仰掌缓缓而上，由上胸徐徐高举，向左右分开，掌朝上旋腕，再慢慢的使掌心朝下，同时腰向前俯，腿不... 阅212 转1 评0 公众公开 20-05-18 05:57 |
八极拳鹰翼功练习要点。少林八极拳基本功之肩肘功(又名鹰翼功)4.两腿弓步，两肩交替以肩部向一侧顶击沙袋(图10-55、56）打开看点快报，查看高清大图。 阅27 转0 评0 公众公开 20-05-18 05:50 |
最有效的喝水减肥法，不运动不挨饿，我一个月从138斤瘦到99斤。现在很多人都追求苗条的身材，有很多人试过各种各样的方法，前面给大家介绍了三天柠檬枫糖减肥法，今天再给大家介绍个比较有效的一种方法叫做三天喝水减肥法，相信大部分经常减肥的人都有听过。三天喝水减肥法。三天喝水减肥法是三天什么都不吃只喝水，如果身体实在受不了的话可以... 阅134 转0 评0 公众公开 20-04-17 05:31 |
兰花多发芽是养兰人很关心的话题，兰花易发芽，多发芽，兰花才能叶片茂盛，花开满盆，也是兰花养的好的体现。很多人养兰花养了很长时间，一直都没有苗发出，也不见兰花死亡，兰花的生长速度也缓慢，造成这种问题的原因是盆内湿度不够，兰花芽受损了，很多时候芽是分化出来了的，只是没有成功破土而出被看到，在盆内就夭折了。兰花吧-梅飞（湖北... 阅3 转0 评0 公众公开 20-03-29 11:05 |
想要扦插牡丹花可以在春天进行，不过最适合的时间为6、7月份左右。在扦插之前备好基质，剪取扦插要用的枝条并简单的处理一下，最后插进土里并浇透水即可。春天是可以扦插牡丹花的，不过这不是最适宜的时机，每年春季末夏季初的6、7月份左右，是比较适合牡丹扦插的。二、扦插方法。将剪取好的枝条扦插入土2节左右就好，要是扦插多的话，每个枝条... 阅113 转1 评0 公众公开 20-03-29 10:18 |
蟹爪兰插在梳子上，一次50片，大白根呼呼冒，爆盆太过瘾！有些花友还利用梳子来做扦插，效率特别高，一起来看看吧！-用梳子扦插蟹爪兰-不过有花友用梳子来扦插蟹爪兰，效率很高，效果也很好。打开看点快报，查看高清大图打开看点快报，查看高清大图。有些花友想到了更好的妙招，利用梳子来固定，不仅容易取下来，而且扦插密度很高，一次能够插... 阅14 转0 评0 公众公开 20-03-29 10:15 |
