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预防肠息肉：日常饮食你吃对了吗？为什么会长肠息肉？研究表明超重、肥胖、吸烟、家族史等人群发生息肉风险较高，饮食也是肠息肉不可忽视的因素，不当饮食会增加肠息肉风险，恰当食物又能预防息肉发生、阻止发展、降低复发和癌变机会。食物对肠息肉的作用并不是很清楚，并不是吃一顿或吃一种食物，马上就显现作用，也不是人人都有作用，是一个... 阅25 转0 评0 公众公开 19-06-07 23:47 |
夫妻双双膝盖坏掉，竟是因为一个坚持10年的“健康习惯”然而没想到10年后，血糖和心脏没啥大问题，膝盖先坏掉了。经检查，夫妻俩的膝关节均严重变形。膝关节损伤。临床上除了因年龄增大而发生骨关节退行性病变的患者以外，80%-90%都是运动过度造成的膝骨关节的损伤。运动方式不正确，会导让膝盖提前“退休”！而是要选择一些不那么伤害膝盖的运... 阅29 转0 评0 公众公开 19-05-05 15:45 |
亲嘴（接吻）是一种亲密的交流方式，是人类之间表达友善及思想交流的方式，也算是一种古老的示爱方式，但我们的口腔里确实也隐藏着“成千上万”个病菌，在双方进行交换唾液的动作时，病菌也在“流动”，若一方身体抵抗力差，那么这些病菌可乘虚而入而致机体犯病，因此先让消化科医生来为你详细讲解下四种常见的疾病。风险之一，传播幽门螺旋杆... 阅136 转0 评0 公众公开 19-04-07 19:24 |
50岁后身体会快速的衰老，这时候想要延缓衰老，坚持运动是最佳方式，也是打好身体基础的方式，免得进入60、70岁后身体素质差，而且这时候可能难以提升身体素质了。除了做一些事情来延缓衰老，同时也要避开一些加速身体衰老的习惯，这样才事半功倍。如果喝水过少，则会让身体处于缺水的状态，从而使得器官缺水，也会使得代谢废物在体内堆积，久... 阅36 转0 评0 公众公开 19-02-17 22:32 |
LDL-C目标值：在临床ASCVD患者中，用高强度他汀类药物或最大耐受他汀类药物治疗降LDL-C水平。3.非他汀类药物：在极高风险的ASCVD患者中，使用70 mg/dl（1.8 mmol/L）的LDL-C阈值来考虑在他汀类药物治疗中是否加入其他非他汀类降胆固醇药物。目前他汀类药物仍是降低LDL-C的主力军，新指南推荐ASCVD患者使用中高等强度他汀类药物起始治疗，若血脂... 阅42 转0 评0 公众公开 19-01-24 13:52 |
比跑步更伤膝盖的运动，你却每天都在做。膝盖的滑膜炎，足底筋膜炎。足底筋膜，足底部筋膜炎，主要是因为筋膜或者肌腱，以错误的方式牵拉到足底筋膜。如果发现膝盖和脚底疼痛感十分明显，重心前移会增加对膝盖的冲击，造成磨损。加强膝盖力量的小妙招。双脚与肩同宽，将后背靠在墙上，然后顺势往下坐，大腿与地面平行，成90度，而且与肩同宽，... 阅42 转0 评0 公众公开 19-01-19 18:23 |
央视提醒：换种走法，得癌风险降一半！至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。同样，如果保证一周健步走7个小时，胰腺癌患癌风险降低50%，如果一旦患癌，经常行走的人癌症恶化程度比不运动的人低57%。4.冠心病患者缓步慢行。冠心病患者走路速度不宜过快，以免诱发心绞痛。应在餐后1小时后再缓慢行走，每日2~3次，每次半小时，长期坚持可促... 阅12 转0 评0 公众公开 19-01-16 11:51 |
1.肺癌筛查：千万记住用CT.专家建议：用高清CT检测肺癌由于分辨率高，肺癌肿瘤在1厘米，甚至0.8厘米时即可被查出。专家建议：高危人群（乙肝病毒和/或丙肝病毒感染、长期酗酒、非酒精脂肪性肝炎、食用被黄曲霉毒素污染食物、各种原因引起的肝硬化、以及有肝癌家族史等），年龄40岁以上，建议考虑每半年筛查一次，国内多数专家建议联合甲胎蛋白... 阅23 转0 评0 公众公开 19-01-01 20:37 |
血管一旦衰老，全身跟着老，八招教你把它养年轻。血管一老，全身都跟着老了！最佳血管养护时间表。保养血管并非难事，但首先要知道它到底最喜欢哪些生活习惯，下面这些血管养护时间表，大家可以参照一下。其中，果胶号称“血管清道夫”，可减少肝脏对胆固醇的吸收、防止脂质沉积、维持血管弹性。运动能促进机体新陈代谢，不断更新细胞，有助增... 阅31 转0 评0 公众公开 18-12-24 19:27 |
颈动脉斑块出现之后应该怎么做。动脉斑块虽然与脑梗死、心肌梗死等血栓性疾病密切相关，但并不是所有的斑块都会变成血栓。一种药是他汀类药物，可以降低血脂、抗炎、抗氧化，稳定斑块，保护血管内膜，在长期临床试验中（超过2年），可以使斑块变小，有逆转斑块的效果。生活干预和药物治疗，只能阻断斑块的进展，实现有限程度的逆转，手术也只是... 阅20 转0 评0 公众公开 18-12-20 23:27 |
