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八极拳两仪桩形成了自身所需要的，独具特点的内修功法，故"两仪站桩"功法，在练习八极拳的过程当中，占有较大的比重，其内外兼修的意义深重，成为八极拳训练中必须下大气力练习的基础功法之一，也是对自身功力提高很快的不可忽略的训练手段之一。安拳势；行气、排打......而后练习八极拳其他拳术、械术、功法、技击术，依次而深入之... 阅27 转自燧赟rzhp 公众公开 14-10-03 14:52 |
《生命的升进》序言。她为我们这个新时代，即水瓶座时代(AquarianAge)带来一种体验真理的方法，叫霎哈嘉瑜伽(Sahaja Yoga)。霎哈嘉瑜伽便是实现真理，开启灵性的法门。通过霎哈嘉瑜伽，你可以知道自己内在潜藏的系统，了解它的状况和功能。今天，使人类集体得到自觉的知识已在世界各地迅速传播，像曾经预言过的那样：霎哈嘉瑜伽成为了至高无上... 阅188 转3 评0 公众公开 14-05-11 04:32 |
混元气是指在人体元气的基础上，通过练功获得的一种内气，首先产生于丹田，故称“丹田混元气”，丹田混元气，随意念受人精神影响，可以运行于体内，是一种集中的内在动能，具有强大的能量，一旦练成，运到手节，通过手节，可以产生惊人劲力。此势是丹田混元气行功练最常用的姿势。此法与下势“扭丹田”、“压丹田”、“开丹田”、“揉丹田”、... 阅31 转自花脸 公众公开 14-04-20 00:28 |
取金纸一块，自心存想观世音菩萨形容，弟子祈请菩萨一点灵光，弟子要出山行道，普度众生。取金纸一块，自心存想文殊菩萨形容，弟子祈请菩萨一点灵光，弟子要出山行道，普度众生。取金纸一块，自心存想地藏王菩萨形容，弟子祈请菩萨一点灵光，弟子要出山行道，普度众生。取金纸一块，自心存想千手千眼观世音菩萨形容，弟子祈请菩萨一点灵光，弟... 阅41 转自幸运草wrh 公众公开 14-04-06 20:43 |
[  ]阅41 转自九紫飞星 公众公开 14-02-15 04:53 |
一、原文
太极拳，缠法也。缠法如螺丝形运于肌肤之上，平时运动恒用此劲，故与人交手，自然此劲行乎肌肤之上，而不自知，非久于其道不能也。其法有：进缠，退缠；左缠，右缠；上缠，下缠；里缠，外缠；顺缠，逆缠，大缠，小缠。而要莫非以中气行乎其间，即引即进，皆阴阳互为其根之理也。或以为软手，手软何能接物应事？若但以迹象视之，似... 阅10 转自snowyoya 公众公开 13-12-02 16:26 |
螺旋形，弧形，就是圆形，所以人称太极拳每一动作的开合虚实，起落旋转，都由一个圆圈构成。所谓〝妙手一着一太极，〞指的就是一有动作，就要打一个圆圈。比如动作的前进、后退、上起、下落、左旋、右转、都要带有走弧〝形〞象，这形象是人人可看得见的，而且在这每一个圆圈当中，都包含阴和阳两种力量，即是有柔有刚，有虚有实，必须刚柔相济... 阅2 转自耳邊界 公众公开 13-12-02 16:25 |
太 极 拳 的 九 松太 极 拳 的 九 松。摘《太极十三篇》 太极拳的九松部位：脚，踝 ，膝，胯，腰，肩，肘，腕，手。脚为周身 踝 膝，胯，腰，肩，肘，腕，手九大关节之根。拳论曰："其根在脚~~~~由脚而腿而腰，总需完成一气"太极拳人不可不重视脚的训练。腰为太极拳体用之主宰。在太极拳套路中没有肩的单独拳势，在技击训练中，... 阅6 转自觉醒的大地 公众公开 13-12-02 16:25 |
历代的太极拳文献反映：“手不过前脚尖，肘不到身后去”是自古以来太极拳的一个标志性特征、是杨澄甫先生世代留下来的太极拳真传。这种姿势其实又是太极拳很多要领的综合体现。然而现在的情况是“前露手、后露肘”在太极拳界是很多的，有的人虽然口头上也讲“前不露手、后不露肘”，实际上却是“前露手、后露肘”的，甚至有的太极拳传人似乎根... 阅9 转自踏雪寻梅. 公众公开 13-12-02 16:23 |
太极拳不传之秘—“空肩”【转载】太极拳不传之秘—“空肩”【转载】练太极拳者之所以能够使得攻击者“终不得力”和“处处落空”，从而能够不用力地化解掉别人的攻击也就是实施沾粘连随，与使得全身传递性的力量畅透地贯通到手臂攻击别人，肩关节放松是其中一个重要的关键。比如气功锻炼的肩关节放松是没有“空肩”效果的，因此气功锻炼的肩关... 阅6 转自570671232 公众公开 13-12-02 16:22 |
