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通背腿以明练、暗取、奇攻、绝用之法,以掌中带腿、步中带腿为主,出手则腿动,掌腿齐发,上掩下攻,上攻下掩,相辅相承,掌腿合一。在击技中有拳无腿难取胜,有腿无拳难占先,有拳有腿有步法,拳腿步到方为全。通背腿法以明五腿为训练法,以暗五腿、奇五腿、绝五腿为击技法,奇出巧人,迎机补解,手步(腿)并进,在武林中居奇、列独。击法:逢敌用此法,友截腿截... 阅1 转自麻豆腐 公众公开 23-11-19 10:22 |
武当流通门秘传散招：天狗滚堂 附精彩绝伦练功图解！ 阅1 转自紫烟岁痕... 公众公开 23-01-26 21:37 |
10、扣步：以左势为例，右脚向前迈步至左脚部位即开始向外摆，同时左脚以脚尖为轴，足跟向前移动，右脚至前方即由外向内扣，先以足尖继以脚跟落地踏实，足尖内扣(图34―36)。6、游击步：运动时可由单排前置高手开始，前脚向左侧前方上半步，后脚向前脚后侧斜上一步，后脚跟离地，前脚再向左侧前方上半步，后脚再向前跟进半步，脚跟离地，前脚再... 阅1 转自沧海一笑5... 公众公开 22-09-20 22:14 |
两掌内合，两掌指尖相对，掌心向下（图6-2）。5.两掌放下，掌尖向下，掌心向里，呼气（图6-5）。2.两掌内合，掌尖相对，掌心向下（图6-12）。5.两掌放下，呼气（图6-15）。2.两臂左右平伸，掌心向下，掌尖向外，用鼻将气呼尽（图6-17）。2.两臂左右平伸，掌心向下，掌尖向外，以鼻将气呼尽（图6-25）。2.两臂左右平伸，掌心向下，掌尖向外，以... 阅1 转自武宗主 公众公开 22-09-20 22:13 |
清净门秘传步法训练 致远武术界历来就有"传拳不传步,传步打师父"之说,可见步法在实战中的重要性。左右两脚分立(1)、(2)位,左脚向前进至(4)位,同时右脚即跟至(6)位,左脚转身(7)位,右脚进(4)位,左脚跟进(5)位,右脚斜进(2)位,左脚再进至(3)位,右脚斜退至(5)位,左脚身进(4)位,右脚斜退至(2)位,左脚顺退至(1)位,恢复原式。1、进退滑跟步:... 阅1 转自中国致远... 公众公开 22-09-20 22:10 |
动作①右脚屈膝上提,左脚用力蹬地使身体离地向上、向后;同时身体向右转约90°,两腿成低左丁字步,右掌变迅雷掌屈肘向内至左肩上部,左掌变迅雷掌向右上画弧向下至左髋外部,目视左前上方。铲腿力达脚掌外缘;截腿要力达脚掌;点腿要力达脚尖,踩腿要全脚着力,下踩腿法要分明,准确;截腿向前时行步要低矮。动作②右脚由前向正前踏步击响,左脚提膝成... 阅1 转自涛涛hc6nr... 公众公开 22-09-20 21:48 |
动作① 右脚向正前一步落下,左脚向前上一步,两腿成左高虚步;左掌向正前拍击;右掌屈肘向下至右胁外侧。动作① 左掌变拳向左后击,上体以右脚为轴向左转约180°,左脚尖向前点地,左尖拳变拳屈肘向内至右胁外侧。动作② 左脚向前下跺踏;右脚直起,脚尖向左平刨击。动作②身体于空中向右转约180‘,右脚先、左脚后依次落地后右脚向正前平弹踢,脚尖... 阅1 转自水木年华1... 公众公开 22-09-20 21:48 |
掌指向前，掌心朝右，上体前倾，目视左掌（见图4）。目视右迅雷掌（见图11）。左掌由右前臂之下向前拍出，上体前倾，目视左掌（见图29）。右掌由前臂内旋使掌心向下屈肘向内，向下至腹前s左掌由腹前向前反掌摔出，掌心向上，上体前倾，目视左掌（见图33）。同时左掌变尖拳，屈肘向内，由腹前向正前击出，上体随腿动向左转约90度，上体前倾，目... 阅1 转自武宗主 公众公开 22-09-20 21:36 |
[  ]阅1 转自fengyicost 公众公开 22-09-17 22:33 |
