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张仲景奇方,仅需3味药,赶跑更年期各种病症。我们的老祖宗张仲景早在东汉时期就给我们留下来了一个千古名方,这个方子名叫甘麦大枣汤,主要是取来甘草一小撮,小麦一大把,大红枣八九个,这3味药材一起熬煮成汤喝下。在《金匮要略》中记载:“妇人脏燥,喜悲伤欲哭,象如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之。”甘麦大枣汤既能补益身体,又能缓...
葛根在这里主要起到了3方面的作用,第1,那就是可以把脾胃中的气血往上升,升到头部,滋养我们颈椎部位,颈椎部位的肌肉得到了气血的滋养,自然颈椎就变得不是那么僵硬了。最后再来说白芍,白芍可以补肝血,因为肝主筋,而肝血可以养筋,在我们颈椎部位有很多筋,脖子的灵活性主要靠着这些筋的支持,先把肝血补足,筋养灵活了,自然脖子就灵活...
球王突然死于心衰,请记好李可老中医的救命神方,关键时能救命。这个是李可老中医真实救过来的人,在广州的一位70多岁的心衰男病人,当时已经被医院下达了病危通知书,但是家属不相信,还是想找李可老中医试一下,当时李可老中医用的就是破格救心汤,3天之后,那位男病人竟然可以下地走路了,从那以后,很多省中医院的青年都想拜李可老中医为师...
豆腐加一物,堪称“三高良药”和“钙王”,常吃还能补血养肝。豆腐可以称得上是一种非常不错的保健食材了,因豆腐从古至今已经流传有上千年了,更是一种高钙、高蛋白食物,有着“植物肉”的美誉,除了它自身所含有的钙元素外,在豆腐中还富含钾、铁、锌、硒等人体所必需的微量元素,所以说常吃豆腐是可以帮助人体补充微量元素,有助于提高人体...
芹菜古人称之为“药芹”,减肥降压有奇效,配上它还能双倍降糖。在古代医书《食疗本草》中记载芹菜:“寒,食之养神益力,令人肥健。”而在王梦英的《随息居饮食谱》中记载芹菜:“甘凉,清胃涤热,祛风,利口齿,咽喉头目。”并且经过现代的医学研究也发现,常吃芹菜的确是有着降压、降脂功效的,并且如果你搭配得当,还能很好的帮你调控血糖...
百菜不如白菜,冬天吃大白菜有讲究,懂养生的人都爱的一种吃法。在农村有句老话是这样说的,那就是“百菜不如白菜”,由此也可以看出,白菜在老百姓们的心中是无可替代的,特别是在冬天,白菜既好储存,又廉价,在地上挖一个土坑埋进去,什么时候吃什么时候拿,还不容易坏。在此也给大家推荐一道白菜最为健康的吃法,那就是白菜炖豆腐,喜欢的...
人上年纪之后,要记好这句话“营养比运动更重要”,你别不重视。很多老人四肢供血不足,就会变得很怕冷,穿衣服也会穿很多,可能感觉自己锻炼身体之后,四肢都变暖和了,这是因为运动使得我们体内的气血重新进行了分配,但是并未增加我们的血容量,四肢供血可能暂时明显充足,但是对于心、脑部位,这些血液需求量大的器官来说,还是不够的。有...
木耳和此物一起炖汤吃,营养价值不输于冬虫夏草,保护血管一级棒。在这道蔬菜五物汤中,加入了黄豆芽,黄豆芽对老年人的血管健康非常有利,可以让血管更有弹性,并且还能降血脂、降胆固醇,并且在黄豆芽中还富含维生素E,能预防动脉硬化,抗衰老。所以总的来说,这6种食材对于我们血管的保护是十分的有利,建议中老年朋友可以把它们放在一起炖...
冬天头发一掉一大把,先别着急剪,不如来碗养发固发粥,对症下药。在中医上讲,肝藏血,血不足,无法滋养我们的头发,头发会脱落,同样肾主水,其华在发,肾衰退,自然也会导致头发脱落。针对这种类型的脱发,在此主要推荐喝四黑枸杞粥,主要是由黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、枸杞这5种食材一起煮粥,黑色食物入肾,桑葚和黑芝麻又可以补肝肾之阴...
钙质可以说是牙齿最主要的组成部分,常吃含钙量高的食物,既能美白牙齿,还能让牙齿更坚固。除了以上这5种对牙齿非常好的食物以外,在此也分享一个洁白牙齿的小妙招,那就是你可以把橘子皮晒干之后,研磨或者打碎成细末,每次刷牙的时候,就可以加入一些到牙膏里边,既能刷完牙让你满口气味清香,好闻,还能令你牙齿洁白,坚固,这是因为橘子皮...
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