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北大医学博士、美国催眠促进学院临床催眠治疗师马春树博士,在催眠治疗领域研究超过15年,他提到,“睡眠是大脑的意识心休息、潜意识活跃的状态,一个人失眠无法睡觉恰恰是因这两种状态的紊乱,这是失眠的核心原因。”课程介绍-马春树博士 来自壹心理精选 00:00 09:01.为了提高本次课程体验效果,马老师筛选了200名体验官,进行了长达60...
大约有70%的抑郁症患者有睡眠障碍,而有睡眠障碍的人患抑郁症的概率比常人高3—4%。一项睡眠实验显示,保持8小时睡眠的人精神状态良好,而保持3-4小时睡眠的人状态上和外貌上老了近20岁。值得一提的是,这门课程尤其适合失眠的人,压力大睡不好、多梦易醒、睡醒后疲惫等睡眠质量不高的现象,同样能在马老师的催眠训练中得到改善。为了提高本次...
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