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一般按照它们密度的不同，将它们分为：◆ 高密度脂蛋白复合体（HDL）◆ 低密度脂蛋白复合体（LDL）◆ 极低密度脂蛋白复合体（VLDL）人体中主要的脂类，包括甘油三酯、胆固醇和磷脂[2]；对于胆固醇，我们会检测它在低密度脂蛋白复合体（LDL）和高密度脂蛋白复合体（HDL）中的含量。甘油三酯主要分布在极低密度脂蛋白复合体VLDL中（图1），不像胆... 阅1 转自陆源森 公众公开 24-03-30 07:25 |
最适合中国人的降餐后血糖的药物——阿卡波糖，为什么他吃了血糖不降。在门诊，糖友张先生一脸无辜地说：“医生，您给我开的阿卡波糖，我吃了餐后血糖没降啊？”类似的病人还有很多，今天就为大家科普一下：阿卡波糖怎么吃才能降血糖？阿卡波糖的降血糖原理。单用阿卡波糖不会引起低血糖(极罕见)，但是当它与促胰岛素分泌剂和胰岛素联用时，鉴... 阅1 转自糖果堡宝 公众公开 24-01-20 17:34 |
JAMA子刊：2型糖尿病的肠道菌群特征。【主编评语】近期陕西师范大学食品工程与营养科学学院杨兴斌作为通讯作者在Food and Function发表的一项研究，利用低、高剂量的葡萄籽原花青素（GSPE）（每日100mg/kg体重和200mg/kg体重）喂养高脂饮食的小鼠，结果表明GSPE可改善高脂饮食诱导的小鼠胰岛素抵抗和肥胖，这种作用可能是由于GSPE对肠道菌群和... 阅1 转自mingxiaozi 公众公开 24-01-20 14:03 |
关于粥，陆游曾有《食粥》诗一首：“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”实践证明粥对老年及病后肠胃消化功能较弱的人，具有帮助促进运化吸收的作用，故古人对粥颇为重视，常以种种谷类及果菜等煮粥以调治疾病，《本草纲目》中就记载着常用的粥达五六十种，《粥谱》中则列二百多种。认为粥能“畅胃气，生津液... 阅1 转自陈梦邯 公众公开 23-08-04 23:37 |
长期摄入膳食纤维，不但有助于减重，还能改善2型糖尿病！各种豆类，如黑豆、黄豆、红豆、绿豆等都是补膳食纤维的高手，可溶性和不溶性膳食纤维含量均特别高，是很多蔬菜水果的好几倍甚至十几倍。增加纤维从早餐开始：谷物、种子、豆类磨粉，早餐来一碗，暖暖的，还有丰富的膳食纤维。大个的梨子有9.9克的膳食纤维，其他高纤维水果有黑莓（3.1g/... 阅1 转自海阔天空p... 公众公开 23-07-31 09:04 |
我国第6次糖尿病流行病学调查：患者总人数约为1.298亿，5亿人正处在糖尿病前期。糖尿病人空腹血糖≥7.0；糖尿病前期，虽然这些人并没有得糖尿病，不过再往前一步就是糖尿病了。我国研究：糖尿病前期人群生活方式治疗，糖尿病总体发病率下降51%，糖尿病发病的时间延迟近4年。芬兰研究：糖尿病前期人群生活方式治疗，糖尿病发生风险下降43%。美国... 阅1 转自菌心说 公众公开 23-06-26 09:12 |
协和医院临床试验证实，过午不食的限时进食方式，更有利于代谢健康禁食（Fasting），是指在一定时间内不食用或少食用食物，通常持续时间从12小时到3周不等，有许多研究表明，禁食可以延长多种实验生物的寿命。两个限时进食组相比对照组的能量摄入都减少了，这说明可以通过缩短每日进食时间窗口来限制能量摄入。而协和医院的这项针对健康人群的... 阅1 转自快乐rkqq2... 公众公开 23-06-25 12:00 |
[  ]PIP3：磷脂酰肌醇三磷酸易位AMPKSIRT1GLUT4SantosHO,etal.AmJClinNutr.2022Apr1;115(4):991-1004.间歇性禁食改善脂代谢的潜在机制NovoNordisk?HDL-C和LDL-C：禁食状态下肝细胞核内PPARα和PGC-1α的表达增加，导致脂肪酸氧化增加和HDL-C的主要组成分子载脂蛋白A(apoA)的产生，使胆固醇酯转运蛋白(CETP)活性降低，维持HDL-C内较高的胆固醇浓度，... 阅1 转自名天 公众公开 23-06-25 11:55 |
7个血糖值评估血糖波动。参考一：最大血糖波动幅度，一天的最大血糖波动幅度不超过4.4mmol/L，即一天中最高的血糖值减去最低的血糖值不能超过4.4mmol/L。标准二：餐后血糖波动幅度，三餐后2小时血糖与对应餐前血糖差值绝对值的平均值不能超过2.2mmol/L，比如某患者三餐后血糖值分别是11、12、13mmol/L，相对应餐前血糖值为4、5、6mmol/L，则餐... 阅1 转自蔓萝花 公众公开 23-06-19 14:36 |
糖尿病病人必知：吃蔬菜也不能大意了，321模式帮您轻松稳血糖！蔬菜是糖尿病患者饮食控制中至关重要的存在，蔬菜中所含的膳食纤维可延缓我们的肠道对糖和脂肪的吸收，从而改善血脂和血糖的状况。2指：2两即100克任意蔬菜，如西红柿、西葫芦、西蓝花、茄子、黄瓜、青椒、冬瓜、苦瓜等任意一种蔬菜均可，不包括根茎类蔬菜，如土豆、山药等；不同... 阅1 转自鹿文康金 公众公开 23-06-03 12:41 |
