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不打针、不吃药，4个动作帮你改善睡眠。圈友问题导览。答：圈友“澹晓红”您好，入睡困难、睡不好，可以试试以下4个动作，帮助改善睡眠。记得点击关注小圈的视频号哦～答：圈友“蓉蓉”您好，肾与牙齿是有一定关系的。齿为骨之余，肾主骨，如果肾气不足，牙齿就容易发黄、发黑、松动，甚至可能会出现牙齿脱落。所以叩齿吞津这个动作，有助于补... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-10 07:26 |
肝与脾胃互相影响。02 肝不郁，则脾不虚 肝不郁，则脾不虚，大家都知道“茶饭不思”“气饱了”，其实形容的都是肝脾不和的故事。02 香味入脾，可醒脾燥湿 香味入脾，香可醒脾，香可燥湿，亦可让脾舒畅。（附：补中益气汤即用黄芪15克，白术10克，党参15克，当归6克，陈皮6克，柴胡5克，升麻5克，炙甘草5克，用水煎服，即可益气升阳、调补脾胃。... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-07 08:17 |
耳前三穴显神通。耳前三穴及按揉方法。1、耳门穴：属于手少阳三焦经穴位图，耳门穴位于面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处。按摩方法：微微张口，双手拇指相对，同时轻轻用力按压耳门穴半分钟，然后自上而下推耳前半分钟，以局部有酸胀感为佳。取该穴道时应让患者采用正坐或仰卧、仰靠姿势，听宫穴位于头部侧面耳屏前部... 阅1 转自ZL89 公众公开 24-01-13 08:49 |
“脾虚命则薄”，中医两个穴位让你一身轻！脾脏是非常脆弱的，如果在生活中稍微不注意保养的话，很可能就会脾虚，那么脾虚所造成的后果则是非常严重的，严重的甚至可能会威胁到生命!脾虚会导致很多疾病的入侵，同时影响人体的阳气，阳气决定人的寿命。脾虚会表现在哪些地方？脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不按正常的血管运行，出现... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-07 22:51 |
中医有句话说“肾为气之根，肺为气之主”，呼吸是肺的主要工作，但是要以肾为根本，如果肾气不足到一定程度，则会出现呼吸困难，就是肾过度消耗的结果。艾灸的穿透力和温煦力量可以使气血运行起来，如果作用在补肾穴上，可使肾气得以快速补充，缓解肾气不足导致的各种问题。刺激肾俞可以直接补益肾气，是个安全而简便的补肾方法。人这一生，会... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-03 21:00 |
火在肝里：失眠；舌头红，体内有火，不同的“火”在舌头上的表现也不一样。舌前半部分红：肺 火。胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现。还有很多艾友说：艾灸后上火了......实际上不是艾灸后上火了，而是你身体里本来就有火，... 阅2 转0 评0 公众公开 23-11-26 23:20 |
当然，即使是佩戴了助听器的老年性聋患者，听力损失也还是会随着年龄的增加而加剧，因此助听器验配完后，还要定期进行听力学检查和效果评估，对助听器进行调试和调整。8. 助听器或人工耳蜗，越早使用，效果越好俗话说“用进废退”，如果听力损失出现后，长时间没有使用助听器、人工耳蜗来帮助恢复听力，人的听觉、语言中枢就会逐渐发生退化，即... 阅2 转0 评0 公众公开 23-11-07 22:14 |
十、治慢性肝炎方〔组成〕 党参或太子参15～30克，云苓15克，白术12克，甘草5克，川萆薢10克，珍珠草30克。〔主治〕 肝肾阴虚之高血压病。慢性肾盂肾炎者合自拟珍凤汤（珍珠草、小叶凤尾草、太子参各15克，云苓12克，白术、百部各9克，桑寄生30克，小甘草5克）；〔组成〕 太子参15克，白术15克，云苓15克，甘草6克，川萆薢30克，百部12克，台乌... 阅2 转0 评0 公众公开 23-11-01 23:11 |
秋天宜养肺，很多人都会煮小吊梨汤，在梨汤中加入黄芪，润肺健脾的效果更强。黄芪梨汤食材：黄芪2-3片、雪花梨1个、银耳2-3朵、百合7-8片做法：黄芪提前浸泡半小时，银耳泡发，雪花梨切块。常喝黄芪汤，防病保健康黄芪与药材巧妙搭配，治病健体效果好，下面一起来看看黄芪的10款神奇妙用。黄芪配桑叶1.生发护发：常用桑叶洗头发的女性们头发长... 阅19 转0 评0 公众公开 23-10-04 22:03 |
揉腹功揉腹功的来源很早。作用和适应症 深呼吸是自我造成极度安静、全身放松的一种保健功，能使神经获得休息，减少许多足以引起神经活动紊乱的外界不良刺激，使大脑有可能调整神经系统的活动，从而打破疾病形成的恶性循环，有利于机体修复和内脏器官病变的消除。具体说，揉腹功对下列疾病，有一定治疗作用：1. 因迷走神经张力减低，胃运动减少... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-02 23:32 |
