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凌晨3-5点经常醒来，再难入睡，或是一种疾病“找上门”导致失眠的原因也有很多种，压力，更年期，心理疾病或是其他疾病导致的。中医认为，在凌晨3-5点是肺脏当令的时刻，肺部应该处于活跃的状态，人体也处于睡眠的状态。但是如果肺脏出现一些问题，肺气不足，身体氧气不足，就会使人在这个时间段惊醒。所以如果经常的感觉胸闷气短，或是常感觉... 阅369 转15 评0 公众公开 20-07-21 13:16 |
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凌晨3-5点经常醒来，再难入睡，或是一种疾病“找上门”导致失眠的原因也有很多种，压力，更年期，心理疾病或是其他疾病导致的。中医认为，在凌晨3-5点是肺脏当令的时刻，肺部应该处于活跃的状态，人体也处于睡眠的状态。但是如果肺脏出现一些问题，肺气不足，身体氧气不足，就会使人在这个时间段惊醒。所以如果经常的感觉胸闷气短，或是常感觉... 阅369 转15 评0 公众公开 20-07-21 13:16 |