| 共 4 篇文章 |
|
“冬养阴”，冷饮会损伤阳气，阳气不足，会使寒湿进入体内，影响脾胃对水液的运化。蒲公英砂仁茶——健脾、祛寒湿。配方：取蒲公英0.5克， 薏苡仁和栀子各0.3克， 砂仁、赤小豆、茯苓、山药、甘草、绿豆、葛根、黑豆及百合各0.2克， 干姜、芡实、冬瓜皮、淡竹叶、马齿苋、陈皮、桔梗及荷叶各0.1克， 人参、金银花、菊花及紫苏叶各0.05克，全部... 阅1 转自健康生活... 公众公开 20-11-02 16:17 |
远离湿气，请记住，早晚三不要，保持两充足，湿气会慢慢溜走。过低的温度容易让自己的身体受寒，身体受寒就会让湿气加重。一、保持睡眠充足从表面上看，睡眠似乎和湿气扯不上关系，但事实上，睡眠充足才能更好地对抗湿气，而睡眠不足、长期熬夜，却会招惹湿气。而“湿气”是六淫之一，正（阳）气不足，湿气就容易侵袭人体，而湿气常易困脾，导... 阅52 转0 评0 公众公开 20-10-17 08:48 |
湿气重的人，会出现6种表现，秋冬祛湿：多补三物，做好三防！湿气重的人，身体会出现6种表现，看看你是否湿气太重！反之，当我们肠胃不好的时候，也会无法正常代谢掉身体的湿气，从而导致湿气缠身。祛湿气，避免湿气产生，多补三物，做好三防！马齿苋，清热解毒、利水祛湿，避免湿气的侵蚀，增加湿气的代谢，减少体内毒素的堆积。脾脏健康了，... 阅820 转33 评0 公众公开 19-10-11 17:50 |
