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[  ]阅1 转自hxgzxybb 公众公开 15-02-01 00:40 |
对于“腰隙”的理解很多人解释为“命门”，比如沈寿先生说，“腰隙，腰部孔穴，这里指腰之后部第二、三腰椎之间的?命门?穴位”。因为“命门”和“丹田”不仅是中医人体两个重要穴位，而且在中国武术中是最普遍、最具重要性的练功用词，王宗岳在指导人们练习太极拳的《十三势行功歌》里不会故弄玄虚地造出“腰隙”一词，正是因为“命门”、“丹... 阅4 转自心住至善 公众公开 15-02-01 00:33 |
太极行功法太极行功，功在调合阴阳，交合神气，打坐即为第一步下手功夫。冥心兀坐，息思虑，绝情欲，保守真元，此心功也。若才得此太极拳法，不知行功之奥妙，挈置不顾，此无异炼丹不采药，采药不炼丹。必须功拳并练，盖功属柔而拳属刚，拳属动而功属静，刚柔互济，动静相间，始成太极之象，相辅而行，方足致用。此练太极拳者所以必先知行功... 阅3 转自雪城狼 公众公开 15-02-01 00:30 |
(16)[转载]太极十三势、视频、演示图。与捋劲相辅相成，捋在彼肘，採在彼腕。挒劲乃扭转之劲，是顺劲变横劲的转折之劲。乃运化之劲，是曲臂时肘部之劲。乃弹抖之劲，是肩部之劲。注：缠丝劲是太极拳的劲法术语之一，是一种支配肢体作螺旋式的缠绕进退的力，亦名"螺旋劲"。“心”是“心思”，是思想，练拳也要思想领先，由“心”发出... 阅1 转自秋声独赋 公众公开 15-02-01 00:16 |
再解太极图——螺旋缠丝是太极拳的本质
| 发布者: 梦瑶|
原作者: 罗永平
摘要: 太极拳者非常看重太极图，太极图近乎是太极拳者的图腾。但不知什么原因，长期以来人们都是以常见的“双鱼太极图”为太极拳者的摹本和推崇，而对“来氏太极图”视而不见。 笔者经较长时间研究，曾写就《解读太极图 ...
太极拳者非常看重太极图，太极... 阅2 转自三教九流3... 公众公开 14-05-02 21:57 |
陈式：一腿支撑，另一腿侧向开步，脚跟先着地，以脚跟为轴，脚尖外撇约45度随着重心横移，全脚着地，逐渐过渡为支撑腿，另一腿随即提起经支撑腿的后侧向异侧插步，先以脚前掌着地，随着重心横移，全脚着地，过渡为支撑腿。吴式：一腿支撑，另一腿侧向开步，脚跟先着地，以脚跟为轴，脚尖外撇约45度，随着重心横移，全脚着地，过渡为支撑腿；(5)... 阅2 转自eat飞 公众公开 14-05-02 21:44 |
如何衡量一个拳手发劲的质量?衡量一个拳手发劲的质量要从下面三个方面来分析： 第一要看他的劲是否从足下发出，劲不生于根就好象是无源之水，没有脚的蹬地反弹，就不会有节节贯穿的推动力，也不会发出威力强大的整体劲；第三看他是否有落点劲，落点劲就将周身之力集中发出于一个着力点，如只是周身弹抖而劲无落点，没有穿透力，就等于华而... 阅2 转自eat飞 公众公开 14-05-02 21:40 |
要重视太极拳步法。可见步法在武术中的重要地位！但是现在很少有人去研究太极拳的步法，一是失传的原因是许多的练拳人知道步法的练法，二是一部分人只是在哪傻练，看不起步法！太极拳的步法有很多种，重要的有太极步（也叫太极龙形步），三角步，半步，进退步，九宫步，弧形步等等！还有，大家总提到太极拳的腿法，其实步法练得活了，虚腿就是... 阅7 转自eat飞 公众公开 14-05-02 21:37 |
如敌制我，我以右手下粘其右手，以我右手搓进按之，以前手采人手向下向前，同时以我后手打迎面掌，使其身体牵动，即松前手，握拳击之。如前述，以我右手粘提人右手而下按，倘人再顶劲，则再提回，往外略打一小圈，在其手掌或手指处对其身按之，以前右手采人前右手，退步上左手挤之，左前手要成斜直向。96、以我前右手按人前右手，，以我左手托... 阅1 转自eat飞 公众公开 14-05-02 21:33 |
十多年来， 我对吴式太极一直情有独钟， 我喜欢吴式拳的含蓄、 简洁、细腻， 我觉得吴式拳与陈式、 杨式太极拳相比， 有其独到的东西。在拳架习练过程中， 没有发力的动作， 人们往往误以为吴式拳不能发力， 其实不然， 吴式拳追求的是一种时时处处能够“四两拨千斤”的劲道， 时时处处都可发力， 甚至于让人感觉不到拿、 化或缠的过程。实际上... 阅5 转自天地虚怀 公众公开 13-08-30 21:37 |
