| 共 18 篇文章 |
|
秋季 保养好您的肺秋天是养肺的最佳时节。那么秋季养肺应该从何做起呢？缩唇呼吸法 快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出，目的是让空气在肺里停留的时间长一些，让肺部气体交换更充分，支气管炎病人可常做。这种方法可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效。重食疗 莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺的作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨... 阅81 转4 评0 公众公开 13-01-14 15:55 |
22种睡眠方式让你越睡越老22种睡眠方式让你越睡越老 睡觉是女人最天然的、最有利益的补养的方式。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的结果。喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二... 阅32 转0 评0 公众公开 13-01-11 08:25 |
治鼻炎的方子治鼻炎的方子。很多人都有鼻炎，有的重一点，有的轻一点，犯起来的时候看着真可怜，不停的打喷嚏，流鼻涕，呼吸不畅，有的人还会头痛。。。。群里姐妹介绍了几个方子，据说是很灵验的，真的治好这顽疾。现摘录在此，希望能给得了鼻炎的朋友们帮助。还有个治颈椎痛的方子，也一并摘录在此（经常织毛衣的姐妹很容易颈椎疼的）： 阅2 转自肥子姨妈 公众公开 12-12-27 13:52 |
后来在湖南遇见一个老中医，开了一个方子，吃了后头发开始长，也不咋掉了，而且开始长新头发，非常有效，后来把这方子告诉身边掉头发，头发少的朋友，用了都说有效。水煎服，每天一次，半月治愈。治青春痘：用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半月治愈 治黑斑：当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效 治肩关节周炎：生姜一两，芋头二... 阅4 转自福树 公众公开 12-12-27 13:51 |
大妈听说营养师能够治疗高血压。大夫告诉她：“多年来的饮食结构和饮食习惯，是您老人家患高血压的主要原因。”大妈似乎有点似懂非懂。大夫问大妈：“您相信不相信，食物是最好的医药？愿不愿意通过改变饮食习惯治疗您的高血压？”大妈显得很快乐，她对大夫妻说：“太感谢了！你知道吗？我已经停药了。我的血压已经正常了！”大妈很兴奋的接着... 阅1 转自福树 公众公开 12-12-27 13:49 |
就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。我们几年来一直在给大家讲一个重要的知识点：睡眠不是时间问题，不是我今天睡够了8、9个小时，身体就健康了，睡眠是一个时间段的问题，晚9点到凌晨3点为日冬，冬主避藏，阳气要进入冬眠期，是金不换的睡眠时间，人在这个时间段里睡觉，就等于把自... 阅6 转自usieee 公众公开 12-11-24 09:54 |
维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而导致疾病。维生素B1缺乏引起的脚气病，维生素C不足坏血病，维生素A缺乏导致眼夜盲症，维生素D缺乏带来的佝偻病等。维生素D不足：口角炎的成因多为缺乏铁质和维生素B2(核黄素)及维生素B6造成。补充办法是... 阅7 转自忧伤的鸟 公众公开 11-04-20 13:54 |
最容易缺乏的五种维生素。导读：据不完全统计，我国55%以上的人缺乏维生素A，50%以上的人缺乏维生素D，而老年人多缺乏维生素B1、B2、C，其实人们最容易缺乏的维生素就是这五种：维生素A、B1、B2、C、D。维生素A，被称为"明眸皓齿的美丽维生素。维生素A只存在于动物性食物中，植物性食物中没有维生素A、而只有维生素A的前体物质--能够在人... 阅184 转3 评1 公众公开 11-04-19 16:03 |
健康生活习惯 长命百岁不是梦健康生活习惯 长命百岁不是梦2011年04月18日10:15 来源：健康报网 人民网医学美容频道 ●北京同仁医院营养部 张 谦 我国老龄人口近2亿 古今中外不乏百岁长寿老人，我国唐代名医孙思邈70岁时写了"千金要方"，100岁时写下了"千金翼方"，成为流传至今的医学名著。谷类、薯类能提... 阅75 转2 评0 公众公开 11-04-19 16:03 |
利于儿童发育的9种食物。葵花子：葵花子含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。大豆：大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分;大豆还含有1.64%的... 阅69 转0 评0 公众公开 11-04-19 15:59 |
