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维生素B2-----疾病的克星。6、及时、足量补充维生素B2，这些症状都会减轻直到痊愈. 维生素B2是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质，维生素B2在人体内无法储存，但人体每天又需要，所以必须每天从食物中补充，食物中以动物肝、肾、心等维生素B2的含量较高（这也说明了B2的重要性），其次是奶及其制品，禽蛋... 阅148 转17 评0 公众公开 13-05-31 10:58 |
维生素D系列（26）：七成孕妇维生素D摄入太…维生素D系列（26）：七成孕妇维生素D摄入太...此外，科罗拉多大学丹佛医学院和马萨诸塞综合医院的研究人员警告说，很多孕妇在产前维生素饮食疗法经常无法提供她们所需的足够维生素D。研究人员表示，检查和补充维生素似乎是解决这个问题的方法，但是这有可能会使人们摄入过量的维生素D。 阅189 转2 评0 公众公开 11-09-18 16:17 |
维生素D系列（28）：维生素D不足易致妇女尿…维生素D系列（28）：维生素D不足易致妇女尿...美国纽约Syracuse SUNY Upstate医科大学的研究人员发现，维生素D值升高或降低与所有女性骨盆底异常风险有关，因为越来越多的女性有骨盆底异常，因此需要进一步评估维生素D的角色。23%的妇女报告指出有一种以上的骨盆底异常，那些至少有一种骨盆底异常或... 阅269 转10 评0 公众公开 11-09-17 09:28 |
钙——生命之源 钙——生命之源 钙是人体生命活动所必需的元素，是机体新陈代谢的源泉，人的生命活动如神经物质的传递、心脏搏动、肌肉收缩等等都是在利用、消耗钙。人从20岁就会出现负钙平衡（钙消耗量大于钙摄入量），造成总骨钙量以每年1%的速度丢失，50岁后总骨钙量可以减少30%，70岁以后减少50%，造成人体缺钙。补钙防止肾结石 多... 阅387 转13 评0 公众公开 11-06-08 19:18 |
缺乏维生素B2可能导致食管癌缺乏维生素B2可能导致食管癌。食道癌又叫食管癌，是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，占所有恶性肿瘤的2％。全世界每年约有22万人死于食道癌，我国是食道癌高发区，因食道癌死亡者仅次于胃癌居第二位，发病年龄多在40岁以上，男性多于女性，但近年来40岁以下发病者有增长趋势。因此，维生素B2缺乏是食管癌和贲门癌的重... 阅134 转6 评0 公众公开 11-06-02 21:48 |
补充维生素不可忽视的细节补充维生素不可忽视的细节 维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。切菜前在蔬菜上滴几滴醋，就能减少蔬菜在加工过程中维生素C的流失。因此，这也是为什么要选择诸如善存这种维生素与矿物质配方比例科学的复合维生素了。口感虽... 阅91 转11 评0 公众公开 11-05-30 20:16 |
营养缺乏自测营养缺乏自测。应注意的是，维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素，因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜，维生素A的吸收率更高。营养对策：核黄素(维生素B2)在不同食物中含量差异很大。营养对策：每日应大量进食新鲜蔬菜和水果，最好能摄入500克左右的蔬菜和2～3个水果，其中，蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌为好。可能缺乏的营养... 阅162 转19 评0 公众公开 11-05-28 20:43 |
常见维生素及其作用一览常见维生素及其作用一览 维生素是个庞大的家族，就目前所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。前者包括维生素A、D、E、K，后一类包括维生素B族和维生素C，以及许多"类维生素"。脂溶性维生素。水溶性维生素。水果蔬菜的维生素含量高，但由于每种蔬菜和水果的维生素含量都不同，未必能够在各... 阅193 转29 评0 公众公开 11-05-25 08:40 |
夏季必备的养生茶夏季必备的养生茶。夏季天气闷热、阳气旺盛宜选茶性的饮料，夏季养生茶就是很不错的，夏季养生茶以花草类为茶材最佳，这样的养生茶多有解渴、补益肠胃、清热解暑等功效，如果菊花和薄荷。养生茶名称：薄荷青。养生茶名称：洋参茶。如果非要和第一种养生茶饮来比较：薄荷青饮和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹，但是补气、缓解... 阅193 转13 评0 公众公开 11-05-23 15:59 |
补充维生素要有度 维生素吃多危害大补充维生素要有度 维生素吃多危害大。维生素缺乏，就大量补充维生素，其实这是不对的。2.有些人一旦出现维生素缺乏的症状，就想到买些维生素复合片来吃，期望通过这种方法能够快速的补充体内所缺失的维生素，甚至不惜以健康为代价，专家提醒：实际这样补充维生素的方法是绝对不可取的这会带来很大的危害。3.... 阅253 转26 评0 公众公开 11-05-20 09:30 |
