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多喝水不如会喝水！如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制。如人体长期脱水，会导致依赖水分的人体功能暂时关闭或休眠，进而身体脱水的程度越来越严重，某些器官和功能的承受力就会达到极限。因为随着年龄的增长，细胞内的水分含量，将逐渐少于细胞外的水分含量，细胞内部的水分逐渐流失，将导... 阅15 转0 评0 公众公开 18-08-03 20:45 |
辛甘苦。生津止渴、健胃消食、清热解毒、止血降压、利尿。养血滋肝和脾补肾、清热祛暑、明目、降血糖、可治糖尿。平肝清热、治高血压、祛风利湿、降血压。清热、凉血、利湿解毒、治咽喉炎、扁桃体炎、高血压、眼底出血。润肺、消痰、清热解毒、利尿、止咳、除暑、可治水肿。清热化痰、凉血解毒、通络利尿、下乳。养血平肝、利湿清热、利尿消肿... 阅1 转0 评0 公众公开 17-02-14 13:00 |
大枣补肾秘方 [图片]中老年人肺肾虚损，有疲倦乏力，咳嗽气喘，食欲不振，腰膝酸软等症状者，用大枣20枚，杏仁10克，白果仁10克，核桃仁10克，鸡肉200克，调料少许，有补肺肾，止咳喘，益精血的功效。脑力劳动者用脑过度，有心悸失眠，多梦健忘，食欲不振，脘腹胀满等症状者，用大枣肉200克，龙眼肉200克，核桃仁100克，西洋参薄片10克，蜂蜜50... 阅1 转自心亮了 公众公开 15-12-17 21:45 |
给你红枣功效翻倍的12中吃法!红枣生嚼就是浪费！2红枣泡茶，补气护嗓 红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补血补气茶了。银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即... 阅3 转自lq林祖祥 公众公开 15-02-24 10:28 |
36种吃得起的抗衰老食物。 阅3 转自尚纯纯 公众公开 14-10-05 05:37 |
对癌症有预防和保健作用的十九道素菜——全球前十大危害健康的疾病中，心血管及癌病变已经成为最严重的问题。应该引起重视，健康的饮食可以起到预防和保健作用。国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜。常见的治疗高血压的食物如下：荠菜、番茄、菠... 阅5 转自海天神龙 公众公开 14-08-15 23:21 |
很多人过于看重牛奶的补钙功效，却忽略了青菜的补钙功效。喜爱吃蔬菜的人想补钙，千万别错过菠菜，一小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25%，另外，菠菜中含有对健康有利的纤维素、铁和维生素A。卷心菜是钙的良好来源，还在于同等重量的钙含量达到牛奶的60%，而且钙磷比例比较合适，有利骨骼和牙齿的健康。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热... 阅10 转自lindan9997 公众公开 14-02-24 20:36 |
薤头：：性辛温，调胃、通阳，行气散血，治心胃气痛。生姜：性辛温，祛寒发表，调胃止呕，辟腥臭，消水肿。性辛温香，温脾、肺、胃，止咳化痰。黑芝麻：性甘平润，润肺、胃，滋肝、肾，滑肠。枇杷果：味甘酸性子，润肺止咳，生津止渴，和胃止呕。味甘性凉，养胃益气，生津润肠。山药(怀山药、淮山)：味甘性平，补脾、胃，益肺、肾，长肌肉，止... 阅7 转自激扬文字 公众公开 12-04-07 22:34 |
