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效果惊人举重是对减肥有一定的效果的，举重可以改善身体的新陈代谢，在举重的同时如果控制合理的饮食的话，更会对减肥有明显得效果。通过跑步，可以使臀部的肌肉更好的运动，这样臀部的脂肪也会得到明显的消耗。在身体方面，切忌减肥对身体造成临时或者永久的创伤，比如通过吃一些减肥药或者是饮食，使胃炎发作，使肠炎发作，身体造成了损伤，... 阅6 转2 评0 公众公开 24-03-23 22:31 |
赵大叔，一位60岁的退休老人，一直有着每晚用餐时喝点白酒的习惯，在他看来，小酌几杯有助于放松身心，增加饭菜的美味。在阅读了大量的医学资料和研究报告后，赵大叔了解到，虽然适量饮酒可能会带来一定的心理放松效果，但长期饮用白酒，特别是在用餐时经常饮用，对身体健康的影响是负面的。了解了这些信息后，赵大叔决定改变自己的饮酒习惯，... 阅7 转1 评0 公众公开 24-02-26 11:06 |
第一项研究，由北大与牛津研究人员合作，分析了中国嘉道理生物库50多万国人的数据，发现饮酒与男性患61种疾病风险上升有关。准确来说，每周多摄入100克酒精，因肝病死亡相关风险上升51%，因癌症死亡相关风险上升18%，因心血管疾病死亡相关风险上升19%，全因死亡风险上升18%。中国男性每周多摄入100g酒精，肝病死亡风险增加31%，心血管疾病死亡... 阅7 转2 评0 公众公开 24-02-26 11:02 |
2、三肾丸：三肾丸的成分是巴戟天、仙茅、附子等，功效是补肾益精、温壮元阳，作用是治疗肝肾阳虚兼肾精亏虚所引起的阳痿滑精、腰膝酸冷等症状；4、肾气丸：肾气丸主要成分为干地黄、山药、山茱萸等，功效是补肾助阳、化生肾气，主要用于治疗肝肾阳气不足引起的腰痛脚软、下身有冷感、少腹拘急、小便不利或小便反多、阳痿早泄等症状。 阅6 转2 评0 公众公开 24-01-23 12:18 |
阅6 转1 评0 公众公开 24-01-23 10:34 |
1、羊杂的热量不是很高，不会导致身体内存储大量的热量转化为脂肪，且羊杂中的脂肪熔点较高，吃了之后也不会被身体完全吸收，也不会转化为过高的能储存在体内，所以适量的吃羊杂不会引起身体发胖。3、身体肥胖是由于饮食不当以及不注意锻炼或导致，经常吃高脂肪、高油脂的食物会引起肥胖且不利于身体健康，对于减肥或者肥胖的人群可以吃适量吃... 阅4 转1 评0 公众公开 24-01-23 10:30 |
如果不差钱，建议中老年少吃花生瓜子，多吃6种零食，营养又解馋。红薯干其实是一种很常见的实惠零食，小时候在农村收割红薯后，老妈便会做各种红薯干给我们吃，后来住在市区了，红薯干也就吃的越来越少了。小时候家门口种了一颗柿子，每到深秋时节，柿子变成熟了，奶奶就会将柿子采摘下来做成柿子饼，到了来年春季上学时，最喜欢带着家里的柿子... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-05 15:21 |
老年人超重、肥胖对身体好吗？有一个国外的研究随访了70多年，观察寿命和体重的关系，发现了一个非常有趣的现象，就是长寿的人（相对活得长的人），他的体重一般都是不胖也不瘦，甚至对于一些老年人来说可能稍微还偏重一些。可以用体重指数来衡量胖瘦，用你的体重（公斤）除以身高（米）的平方，算出来就是体重指数。所以老年人的体重指数，在2... 阅8 转4 评0 公众公开 23-12-08 09:47 |
香港首富李嘉诚重病，时日不多，在床上写了“日落民谣。香港首富李嘉诚重病，时日不多，在床上写了“日落民谣”，他对很多事情都为时已晚感到遗憾。看来世间真正的平等是死亡，不管是首富还是贫民。他今年92岁，多年来一直是首富，他是一个工作狂，著名的企业家，到2018年才宣布退休，退休后，他开始享受生活！儿孙自有儿孙福，莫让儿女困笼中... 阅19 转4 评0 公众公开 23-12-02 17:51 |
钙片可以多吃几片吗钙是人体所必需的微量元素，身体如果有缺钙的情况，建议马上补充，否则会对身体造成伤害。钙片不是一天可以口服两片或者是吃两次的问题，需要注意含钙的数量，比如高钙片，一天只吃一次，一次一片。补钙必须按正常剂量口服，不要加量，如果是过量的口服补钙药物，可以引起高钙血症，也可以引起补钙的副作用。 阅10 转1 评0 公众公开 23-10-24 19:06 |
