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修道防漏密法:人们只知防漏精,其实“漏的地方”远不止这一处!其一、防漏先要防精漏:其二、防漏的第二个要点是防气漏和穴位漏。而消耗修炼者能量最大的两害,一是气,二是色,据刘彦华介绍,医学界已经证实,生气动怒,可对人体产生十大危害:一害肝脏:肝主怒,怒则气机郁滞,肝气不顺,肝不和,引发肝病。二害呼吸系统:可引起气促、胸闷...
铁豹护体功:无需运气,就可承受拳打脚踢,而不伤不痛。铁豹护体功为自卫功夫。功成后,在不必运气的情况下,周身可承受一般人拳打脚踢而不伤不痛。收功:意想全身毛孔关闭,然后再意想自身缩小至和原身一样,最后双掌擦热,轻擦颜面36次即可。1、练功时应精力充沛,拍打时应循序渐进,不能求速,如功后出现内脏器官不适时,应多练第一式功。2...
峨嵋金刚功:内外兼修、刚柔合一,用于提高自由搏击的技击功底。峨嵋金刚功是以静中得气,根据人体内存在的对立统一的阴阳循环规律进行自我调节、自我控制的一种强体运动。一、功法作用。峨嵋金刚功具有内以养身,外以强体的作用。2.练习峨嵋金刚功,可使副交感神经功能相对增强,周围血管扩张,血压降低。练习峨嵋金刚功,可使身体愈练愈健壮...
秘传超级快速聚气法快速聚气法又称乾坤浑元拉气法,是隐于庙门秘传数百年之久的一种极为独特的聚气练功方法,其核心机理是采用独特的聚气导引姿势快速强行打通周天,与世俗相传的积气丹田通周天有本质不同,其特点如下:1、练习本功,因无须站桩,无须静坐,无须意守,故安全可不出偏。4、功法极为特别,练功时气感极其强烈,犹如气筒给自身注...
附:快速练出丹田气的2种方法!意念与呼吸:练功时,精神集中在“丹田”处,“凝神守中”(本文所指“丹田”即人体小腹正中处,约脐下5厘米处)。在功法达到上述意境后,即可采用“止息”的方法练习,此时用意念观想,以眼观鼻,以鼻观“丹田”,或以双目内视“丹田”部位,并把鼻、“丹田”两者连成一线,通过这种中垂线相连后的贯通、相依的...
铁豹护体功:无需运气,就可承受拳打脚踢,而不伤不痛。铁豹护体功为自卫功夫。功成后,在不必运气的情况下,周身可承受一般人拳打脚踢而不伤不痛。收功:意想全身毛孔关闭,然后再意想自身缩小至和原身一样,最后双掌擦热,轻擦颜面36次即可。1、练功时应精力充沛,拍打时应循序渐进,不能求速,如功后出现内脏器官不适时,应多练第一式功。2...
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古代狼兵必练行军飞毛腿功=苗家九九腿功。
武当功夫之武当独门轻功。武当独门轻功属武当内家功中的—项功夫。2、外气引入丹田法      (1)功法:自然站立,全身放松,目视前方,舌舔上腭,贯通任、督二脉。(2)收功:两臂呈侧平举,弯两肘,两臂扬高至头部,两中指对准太阳穴贯气1分钟,两掌沿胸前任脉而下,至带脉处,两掌分开,从两腿侧垂直放下,两腿并拢,该功练3个月,连同丹田...
第八节:两腿向前平伸坐于地下,双手交叉,双手小指接近踵部,扳住左脚,顺右腿尽量扳向身体,一扳一松为一次,做21次。五、 接上式,左腿伸直,右腿屈膝,左手抓右脚,右手抓右膝,双手轻轻将脚移向脐部,当脚心到达脐部时,最好略停一会儿,重复屈伸10次,然后换以左腿,如上法10次。七、 左腿在下,右腿置于左腿上,呈单盘姿势,左手心向上...
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