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| 共 653 篇文章 |
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全身放松意想一股清泉从百会穴进入大脑暖融融地大脑十分清醒下降到丹田丹田微微发热然后行向会阴命门百会丹田回到会阴如此循环到第三遍时气归丹田（不在回到会阴）意想一团真气从丹田中扩散到身体四周全身每一个部位都产生轻微踊动非常舒畅无比轻松。 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-13 04:57 |
（附剑谱）再把身腰向右偏斜，眼向左看，剑锋分朝上下方，剑尖向左，剑柄置右，剑身平胸。若与下势连接，则进右脚，退左脚，左转体，且伴随剑向左旋转划圈包绕人体(即转出一圈之后，再进右脚迈向左前方，收剑于腹前一侧)。如此反复跟进，称之为“连枝步”)前进三步(左右各三)，与此同时，手中之剑在体前伸平(剑锋分向左右，剑尖向前)并伴随步法... 阅115 转17 评0 公众公开 23-07-15 17:12 |
《抱朴子·对俗篇》说:“知上药之延命，故服其药以求仙。”中品药可以养生延年，下品药才用来治病。上药中的上上品就是道教的金丹大药，葛洪说九鼎神丹服之都可以成仙，如云:“九转之丹，服之一日得仙。”还丹“服之一刀圭，即白日升天。”（《抱朴子·金丹》）但是这种金丹是经不住实践检验的，历史上许多求仙心切的人，吃了金丹大药... 阅1510 转34 评0 公众公开 23-06-17 11:53 |
卢乃周的“五龙盘体养生睡功”卢老先生的这个“消化吸收、能量转化”的过程，就是内功的锻炼过程，他的内功锻炼方法很多，其中有一种锻炼方法称作“五龙盘体养生睡功”，现介绍于下：习练“五龙盘体养生睡功”的具体操作方法如下：2、自己的左手轻轻地按在上腹部，上腹部是人体中丹田区域，是人体脾胃后天之本的重要位置，通过锻炼“五龙盘体睡... 阅56 转10 评0 公众公开 23-06-17 11:49 |
南少林之千斤丹田内劲功。再用意念将眼光（即''''''''神意''''''''）向下送入丹田，眼看丹田，耳听丹田，神意归丹田。以丹田为中心，全身毛孔放开，以极高、极远、极深为界，将天、地、山、水、万物之灵气，象电磁波一样，由远及近，由大及小，一圈一圈向丹田收缩，同时配合... 阅4 转2 评0 公众公开 23-06-17 11:49 |
秘传阴爪手，本功得气快，出功快，坚持修炼可快速气通大、小周天。然后，双掌覆盖于丹田上，意守丹田，两掌顺时针旋转360周，同时意想功中所采精气、能量随着双掌的转动而被调动起来，也跟着旋转；效应：本功得气快，出功快，半月左右丹田即可出现热气团，全身气力倍增。收功：全身放松，两掌胸前合十，以意收身体周围的混元气及全身内气至膻中... 阅1 转自佛道双修s... 公众公开 23-06-17 09:02 |
五帝大魔神功 >>中华气功网1 五帝大魔神功是天山大魔神功体系中《天山度法门之一》的主体部分。五帝归真乃成先天之气，后天五行不再偏全颠枯。昔张紫阳真 今江湖旁门左道之辈以小道伎俩欺骗世人，我今仰观天星，尊崇五帝，选择良日，选本门之五帝大魔神功献与有缘诸君，一助修真之兴，五帝昌元，以扬太上正教，不至道统衰落。下面将分节... 阅1 转自天易书馆9... 公众公开 23-06-17 08:12 |
蜀东最神秘金家功夫：“开合劲”只有两个动作，却是道家入门功。著名道学专家胡孚琛教授研究著作中，曾将金家功夫“开合劲”作为道家筑基入门功夫之一。张义尚将金家功夫开合劲总结为气功法，虽只有“合”和“开”两个动作，但手起脚起，手落脚落，脚落身到，一气呵成，可谓混元一体，并包含蓄劲和拉伸，开合和调息。动作分解：此外，八段锦练... 阅340 转11 评0 公众公开 23-06-02 04:35 |
藏密真言强壮功。藏密真言强壮功，是用特殊真言产生强壮、硬功的修持法。不论是一时的强身治病需要还是终生修炼，不论是做入门之初的功法还是深造之法，皆可修持。1、站立，两腿叉开，以舒适有力为度，双脚尖平行，调整呼吸，至平和为度，意想小腹。“噢”音长，“姆”音短促有力，随之放松小腹身体猛然下蹲，两拳紧握片刻； 阅37 转8 评0 公众公开 23-06-02 04:35 |
同时,左拳提至胸口,右拳绕过左小臂上拉至右耳处(犹如提篮),拳心朝前,左拳变掌,立掌朝前推,口发“嗯”声(图3)。四、 反劈把 以右脚跟为轴,起身右后转,转身同时,双掌变拳上举至左肩上方,待身子转足180°后,直身下落,左脚在前,右脚在后,两膝相扣。与此同时,右拳经头顶画弧下劈,拳轮朝下(图11)。七、斜势把 右脚跺地向后退一步,身体右转成... 阅70 转11 评0 公众公开 23-05-30 06:29 |
