| 共 124 篇文章 |
|
有一次，二人同乘火车，聊起剑仙的功夫，梁先生曾得异人真传，入武当山实修，因此自视甚高，谁知陈先生却不声不响在纸上挥笔写下了剑仙口诀，梁先生一见大惊，认为陈先生所得剑诀更见高明，要求抄录下来，陈先生当时没有答应，拿出火柴将一纸口诀化作灰烬。郭浩然先生所承剑术曾受南宫剑仙派的影响，而南宫许家以武名显世，因此青城剑术中遂有... 阅1 转自mtjs 公众公开 18-12-28 13:16 |
重庆王礼庭一脉五禽图健身法初探。霍师谈其修养体系由“养生”和“摄生”两部份构成：在四川由巴县王礼庭传出，本功注重摆架纳气，旨在吐浊纳清，行功着意内敛，意为转换形骸而不外张，不同于现在流行的游步五禽图，霍师老友项扬惠先生精于此法，笔者有幸得项师亲传，略识此法，蒙师友错爱鼓励，涂鸦成文，愿作引玉之砖，望同道不吝赐教，此文... 阅1 转自月夜归航 公众公开 18-12-28 13:08 |
他傳教我的套路不多，但散手磨手技術特多，最主要是螳螂古傳九十手秘手精華動作技藝，所以經久年我的研究結果，螳螂秘手和八短拳是秘門螳螂拳之精華秘訣也是代表技藝。土脾胃五行五臟，秘門螳螂練習初功的運氣功法，能舒氣而強內臟，妨練功受內傷，能扶助五行拳勁早悟得要領，動作全部是螳螂拳招式，不是練拳者很困難，氣功和招式同時操作，使... 阅1 转自奇门abc 公众公开 18-12-28 13:03 |
阅1 转自隐士的书屋 公众公开 18-12-17 01:36 |
三十岁打架王谈武术。学武术为什么！李小龙的伟大之处又在于传武术不狭隘，除了中国弟子，外国弟子一样多，这简直让中国武术的老朽们惶恐了，有一种狭隘的思想认为，中国人体质不如欧美人，所以才用武术来提高，如果欧美人学习了中国武术，那么中国人就缺乏了对欧美人的领先。告诉你，就是这样，我们身边的人都是这样，一旦练习武术，除了个别... 阅1 转自章意率 公众公开 17-09-01 17:19 |
2． 松腰的诀窍在于松尾闾。4． 松腰是无止境的，那些功夫好的人，他的腰会比一般人松得好，可是，他滥用身体能量之后所造成的后果，也必然是其命门气机虚衰。修行随笔 松腰略说 1． 我说的松腰法是隐居于怀柔乡下的前辈传出来的法子，另有几种松腰法需口传心授才行。上一页 [1] [2] [3] [4] [5] 下一页 太极拳松腰略说 1... 阅6 转自Synix 公众公开 17-04-07 18:21 |
“太极拳只有一派，无二法门”杨式太极大师，唯他一句价值千金！有人学了一套太极拳拳养生拳架，认为只要苦练一番，即可成为名家。杨澄甫一生都在教拳授艺之中，对太极拳相关的论述言简意赅，解释清楚易懂。自左至右：杨澄甫夫人侯助清、杨振国、杨澄甫、杨振基、杨振铎。杨澄甫宗师太极拳术十要。太极拳术以分虚实为第一义，如全身皆坐在右腿... 阅7 转自181040415... 公众公开 17-03-01 15:50 |
脚底分三才位，把脚底分三等份，脚尖份位属”神”，脚心份位属”气”，脚跟份位属”精”，两脚并靠脚心成”神气同精气”。碾步发肝木劲是左右发劲，脚底根生气是脚尖脚跟连同外脚底缘触地，出拳时穿脚(八极拳术名，同八卦蹚泥步或螳螂箭步，脚进步时要伸直膝关节向前迈落。)向前落步时脚尖九十度旋转，神位精位脚底外缘同落沉地，而成碾步动作... 阅3 转自君子不器8... 公众公开 16-09-20 21:49 |
千斤神腿功[转] 本功完全别于一般门派的"腿功"功法，修炼本功完全不用任何器械（包括沙袋），靠内劲外发而成无坚不摧的杀伤力。松胯法：两脚分开约30-40厘米，足跟相对，足尖外撇至极限时双脚成"一"字，两腿伸直，身体中正，双手在胸前合十成掌，然后曲膝下蹲至大腿成水平时由百会穴带领站直。此式练久则小腿胫骨部肌肉丰... 阅5 转自云@路 公众公开 16-03-19 18:59 |
