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内外三合是为小六合，前后左右上下之合，才是为大六合，故拳术之名总称“六合心意拳”。并为合，顶为开，实为丹田之开阖，亦即六合心意拳之束展，《六合心意拳》谱曰：“舒展二字命亡”，也是此意。所以第六代大师买壮图说过：“学拳容易得艺难、灵劲上身天地翻，六合相聚人难躲，遇敌犹如弓上弦。”观今习练此艺者，多有仅求十形之形式，不求... 阅20 转0 评0 公众公开 19-01-20 19:26 |
内外三合是为小六合，前后左右上下之合，才是为大六合，故拳术之名总称“六合心意拳”。并为合，顶为开，实为丹田之开阖，亦即六合心意拳之束展，《六合心意拳》谱曰：“舒展二字命亡”，也是此意。所以第六代大师买壮图说过：“学拳容易得艺难、灵劲上身天地翻，六合相聚人难躲，遇敌犹如弓上弦。”观今习练此艺者，多有仅求十形之形式，不求... 阅179 转22 评0 公众公开 19-01-19 19:22 |
“轴动一寸，轮转一尺”使你的功夫快速提升。老话讲“轴动一寸，轮转一尺”，这是句隐喻，意思是用轴力打人。四两拨千斤，就是用轴力。人是被轴撬走的。轴动的小，但效果惊人。练内家拳，内部空间要大，里头发力，不见其形，这是轴力。轴儿是自己，轮儿是对方。没看使多大劲，人就飞了，没有轴力，光靠胳膊是不可能的。轴才是发寸劲的要窍。顾... 阅1 转自太极老叶K... 公众公开 19-01-17 15:27 |
【中华武术】秘揭秘传武核心和功夫精髓，突破自己功力提升！核心是“筋骨，关节，内脏”，开始练拳之初，主要以寻找“阻力”为主，因为用力习惯，开始总是不自觉用肌肉发力，用肌肉做动作，其实是背道而驰，无法打开关节，也就没有办法形成“大筋撑拔”。所以，要形成筋骨崩弹，一是要肌肉“松”，二是要有阻力，三是紧中紧，也就是拉紧大筋的... 阅1 转自tjboyue 公众公开 19-01-17 15:27 |
八卦掌行功全谱（上）下面谨将师传的手抄拳谱及多年闻师口授而记录的八卦掌练功窍要歌诀整理誊写成谱,与广大内家八卦掌拳友共研同参,以期在传统理论的正确指导下进一步提高八卦掌的锻炼水平。余之扣步须叠腰,掰步须扬腰,快步须沉腰,慢步须直腰,转身步须磨腰,跑步须探腰,倒步须抽腰,连环步须先沉腰而后长腰,偷步须吸腰扭胯,二蹦步须跟步,跟步须... 阅204 转0 评0 公众公开 19-01-16 09:19 |
