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| 共 58 篇文章 |
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食物里的''四大名补'',补肾、补肝、养胃、健脾的都有!市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好；白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显著。值得注意的是，花生红衣（即花生皮）补气... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-10 17:33 |
中医“吃春”经典秘籍。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。(4)韭菜 春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。被誉为素食第一品的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。地方名菜春笋均占一席之地，如上海的枸杞春笋，南京的春笋白拌鸡，浙江的南肉春笋。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润... 阅2 转0 评0 公众公开 24-02-17 20:38 |
钙——骨骼的“支撑者”所以，骨骼系统也像人体的“钙仓库”一般，当钙摄入不足时，骨骼中的钙就会释放到血液里，以维持血钙浓度，久而久之会导致骨密度越来越低，骨质越来越疏松，进而引发骨折、骨质退行性增生等。骨骼中的蛋白质也是种类多样，作为骨骼中的有机物参与了骨骼的全部生命周期，在骨骼系统的构建与维护中也扮演着重要的角色，比... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-25 13:41 |
红枣六种黄金吃法。红枣泡水。养肝排毒实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。补血养颜用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-04 17:54 |
癌患每日吃3颗，增免疫，又补血。西梅-肠道清道夫除此外，西梅还被称为“肠道清道夫”，不仅仅是因为它含有丰富的膳食纤维，最主要的是其含有大量的山梨糖醇。西梅富含山梨糖醇（5.3g左右/100g），山梨糖醇是一种不易被消化的碳水化合物，它会在肠道局部形成高渗环境，吸收更多水分到肠道，同时被肠道细菌分解，产生气体。随着西梅越来越受大众... 阅2 转0 评0 公众公开 23-08-14 07:15 |
这菜不起眼，却比黄芪补气，比当归补血，老人要常吃。补气牛肉补气，功同黄芪。中医认为不同的牛肉有不同的性味归经，黄牛肉味甘性温，水牛肉味甘性凉。牛肉的养生吃法。补血花生补血，功同熟地。花生的养生吃法。用花生做成的食品很多，加工的花生豆、花生油、花生酱、花生糕点等，其实都不如直接食用花生对身体更好。煮花生中所含的化学物质... 阅1 转0 评0 公众公开 23-07-22 14:34 |
一两苋菜金不换《本草纲目》记载苋菜“味甘性凉，补气除热，利在小肠，治初痢”，说明苋菜具有清热解毒、抗菌止泻、消炎消肿、通利小便等功效，对于人体常见的湿热证，比如肠炎痢疾、大便干结、小便不利等症状能起到很好的辅助疗效。准备材料：苋菜400克，大蒜2瓣，适量食用油、盐，少许鸡精步骤：1、将苋菜根部较老的部分去掉后将苋菜清洗干净... 阅1 转0 评0 公众公开 23-07-21 21:10 |
