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起居养生歌 2017-10-12 中华中医网。欲求健康乐逍遥，起居养生有诀窍；中华中医网zhzyworg长按识别左侧二维码，关注我们。 阅1 转自为什么73 公众公开 22-12-09 16:51 |
孙思邈四季行功养身歌 映雪堂。孙思邈《四季行功养生歌》的歌诀春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自闲。秋呬定收金肺润，冬吹肾水得平安。三焦嘻却除烦热，四季长呼脾化餐。切忌出声闻口耳，其功尤胜保神丹。 阅37 转1 评0 公众公开 22-12-09 16:48 |
老祖宗留下养生口诀，每一句都是精华！14、心定则气和顺，气和顺则血道畅，精气内充，正气强盛，强身祛病。15、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。19、春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。#我的健康生活 #健康养生 #中医养生。 阅91 转1 评0 公众公开 22-12-09 16:43 |
四季养生口诀28则，老祖宗四季养生歌诀鉴赏。3. 养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。闭目养神，静心益智。4. 药补食补，莫忘心补。7. 养生在勤，养心在静。14. 心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。15. 练身体，动与静，弹性生活健心妙；17. 动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；先睡心，后睡人，睡觉睡出大美... 阅353 转3 评0 公众公开 22-12-09 16:41 |
健脾祛湿——《参苓白术丸》，无人知晓的好药！大家好，我是中医老刘。中医里有很多办法除湿。大家也知道，中医反正也不看指标，只看症状，有症状才是有病，否则就没病。从中医上说，这位的情况其实是典型的脾虚夹湿证。但湿气在中医里，是最常见的治病原因，甚至很多病理产物，比如息肉、结节，甚至肿瘤，都和水湿凝聚有关。中医祛湿常用的《... 阅1 转自呵呵8909 公众公开 20-03-24 11:03 |
陈抟老祖 睡功秘诀。陈抟老祖在此引用“蛰龙”二字，别有含义。张三丰祖师既得火龙真人之传，直承陈抟老祖蛰龙法诀，特撰《蛰龙法》之跋，肯定了此诀三十二字系真传口诀，其文曰：《勿药元诠》王龙溪云：“古之至人，有息无睡，故曰向晦入宴息。宴息之法，当向晦时，耳无闻，目不见，四体无动，心无思虑，如种火相。使先天元神元炁，停育相抱，... 阅150 转0 评0 公众公开 20-03-15 20:30 |
肺的喜和忧如下：肺最怕：环境差。中医所讲的脾，并不是西医解剖学中的脾脏，而是概括了胃、小肠、大肠等器官的综合功能，脾在五行中属脾土系统，是人体气血的“生产工厂”，生理功能为“主运化”，就是将食物消化成为营养物质（也就是气血），并将其运送到全身各处。《黄帝内经》指出：“脾为后天之本，主运化，生气血。”这就是说脾胃是人体... 阅1 转自信息宝库 公众公开 20-03-04 14:34 |
2014年12月前往印度瑞诗凯班诗学习阿斯汤加瑜伽，师从印度瑜伽大师yogi kamal，获得了美国瑜伽联盟TTC200认证证书。2015年11月再次远赴印度瑞诗凯诗进修研习阿斯汤加瑜伽以及瑜伽哲学理论，成功完成了美国瑜伽联盟认证的TTC300小时课程并获得认证证书。至今在哈他瑜伽，流瑜伽，阿斯汤加瑜伽，呼吸控制法，瑜伽塑数，瑜伽私教教学上深受学生的... 阅1 转自Amy7711 公众公开 19-12-25 22:30 |
盘腿打坐益处多！在打通腿部血脉前，由于双腿动脉不过血，因此全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此，五脏六腑会得到大量的供血，迅速改善脏腑机能，并促进大脑供血。而且，双腿盘的姿势可以打通腿部血脉，可以改善女性月经不调，缓解痛经和月经量过少，要知道，月经得到调理，内分泌问题也会跟着解决哦！益处：莲花式是... 阅1 转自爱雅阁 公众公开 19-12-25 22:21 |
《陈抟老祖睡功秘诀》【字解】龙，龙在天属阳，指心神。又且此法乃为心蛰丹田之功夫，非如同蛰龙模样藏身于水下，故云人日蛰龙，我却蛰心。【释义】依照上法，静默敛藏思虑之心。《勿药元诠》王龙溪云：“古之至人，有息无睡，故曰向晦入宴息。宴息之法，当向晦时，耳无闻，目不见，四体无动，心无思虑，如种火相。使先天元神元炁，停育相抱，... 阅1 转自关心明天 公众公开 19-12-23 15:16 |
