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每天吃一勺肉桂粉“永别”糖尿病。看来，吃点加肉桂粉烹调的食物，无论糖尿病人还是中老年健康人都能受益，因为很多有胰岛素抵抗的人没有任何症状，自己毫不知情，吃点肉桂粉对他们可以起到防病作用。蜂蜜和肉桂的混合物能治愈大多数疾病，现在的科学家也接受蜂蜜可以治愈大多数疾病，且没有任何副作用；肉桂粉喝一杯加有二大匙肉桂粉及一大匙... 阅149 转1 评0 公众公开 21-09-25 02:39 |
菊花茶、金银花、胖大海…眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到沸水中，再往里面放几颗红枣、撒些枸杞……1、枸杞菊花茶。7、胖大海茶。很多人喉咙觉得干了不舒服了就泡胖大海喝，但其实胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。菊花还可搭配其他药材，如金银花、枸杞、决明子或胖大海等。和金银花搭配，可缓解风热感冒初期... 阅17 转0 评0 公众公开 20-12-22 01:13 |
黄芪：首屈一指的补气药。甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药。中药药性之最。桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处。枇杷叶：清肺热的常用药。夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药。车前草：前列腺炎患者的最佳食疗消食药。安神药。远志开心窍祛痰，健忘癫痫及咳痰。化痰止咳平喘药。半夏辛温燥湿痰，散结消痞治呕眩。川贝化痰又润肺，燥... 阅14 转0 评0 公众公开 20-11-19 13:00 |
在人体活动时，下肢关节就是负荷体重的部位，对于体重基数较大的人来说，突然进行剧烈运动，就可造成关节磨损、疼痛等问题出现。而如果长期保持不规律的锻炼、长时间剧烈运动，关节损伤就会加重，可出现各种关节疾病，比如关节炎、关节劳损、半月板损伤等；在长时间运动过后，没有进行适当的活动就结束了锻炼，可导致乳酸大量在肌肉内堆积，从... 阅28 转0 评0 公众公开 20-08-23 05:24 |
材料：小茴香、食盐、香囊。小茴香小茴香所含主要成分为茴香醚、甲基胡椒酚、黄酮等，具有抑菌、调节胃肠功能、利尿、利胆、保肝等作用。小茴香所含的茴香醚是天然植物中难得的杀菌抗生素，能够有效的杀灭大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌预防胃癌，同时还能够起到暖胃护胃的作用，一指归根术提示对于那些畏寒胃弱的人而言，在饭菜中少量加点小茴香，... 阅21 转0 评0 公众公开 20-08-18 22:04 |
三焦不通老病缠身，拍拍打打轻松搞定内分泌失调！它就是三焦经 “三焦”到底是什么东西？胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦都属于六腑，三焦是人体最大的腑，它把五脏六腑都包揽其内。《黄帝内经》：“三焦经主一身之气。”百病从气生，三焦经的症状多与情志有关，肝胆郁结的“火气”也常常会由三焦经泄出。古人将三焦分为上、中、下三焦。它离肝... 阅42 转0 评0 公众公开 20-07-02 03:52 |
肌肉有劲的人更长寿，赶在衰老前多做5个动作。肌肉对人体极为重要，它就像汽车的引擎，是力量来源，可以帮助我们完成各种动作。人体老化的显著表现之一是肌肉量减少。人体80%的葡萄糖是被肌肉利用掉的，体内肌肉量不足，葡萄糖代谢受影响，糖尿病的风险就会增加。手部肌肉与握力相关。时常练习握拳可锻炼手部肌肉，增强握力。半蹲锻炼腿部肌肉... 阅32 转0 评0 公众公开 19-07-10 14:02 |
【功能训练】臀中肌的解剖与功能，训练臀中肌的最佳训练动作。单腿支撑的动作。比如单腿深蹲和弓步，因为这些动作迫使你在单腿平衡时使用臀中肌发力来稳定骨盆。与此同时，不要让你的腿下落到地板上，抬腿和落腿之间的范围非常小。抬起上方腿，推动上方腿的膝盖离开下方腿的膝盖。当上方腿感到疲劳时，翻身重复，刚才的下方腿变成现在的上方腿... 阅233 转2 评0 公众公开 19-04-29 22:01 |
用蜂蜜100克，黑芝麻75克，先将黑芝麻蒸熟捣如泥，放蜂蜜搅拌，用温开水冲化，每日分2次服用。用勺子舀一点纯净蜂蜜，直接涂抹在患处，让蜂蜜在口中保留一会儿，然后用白开水漱口咽下一天两三次。含漱蜂蜜水有利于口腔黏膜上皮细胞的修复，促进溃疡面愈合。每天早上空腹喝一碗醋加蜂蜜水。感冒发烧后引起咽喉发炎，红肿疼痛，取鲜芦荟1片（以种... 阅18 转0 评0 公众公开 19-03-16 06:13 |
【每日一穴】天窗穴：疏筋散风。天即天空，指上，窗即窗户，穴在颈部，位于上，主治耳病，通耳窍，如开天窗，故名天窗。窗笼、窗簧、天笼名意与天窗同，笼、簧为开阖的机关，指本穴的地部孔隙有开闭的特征。本穴为颈项内热的外散之处，之所以颈项的内热会由本穴外散，它非为有地部孔隙与内部相通，而是本穴位处颈项局部重力场的高地势，与内部... 阅7 转0 评0 公众公开 19-03-14 02:34 |
