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「康复吧」富贵包的推拿保健。“富贵包”的推拿保健。“富贵包”又叫颈后大包,是在第7颈椎与第一胸椎的连接处,鼓出来的一个大包,是日常姿势不规范引发的。经常保持低头或者脖子前伸姿势的人容易得“富贵包”。除了影响外观,“富贵包”压在了颈椎和胸椎之间,长时间不处理,会影响颈椎和胸椎的血液循环,可能出现头晕、肩颈酸痛,还会影响到...
「康复吧」手指点穴治疗中风偏瘫有妙功。在一般人的认识中常常把点穴疗法归同于推拿、按摩。翁志刚,广州中医药大学第一附属医院康复中心推拿科治疗师,广东省中医药学会小儿推拿专业委员会委员,世界中医药联合会小儿推拿专业委员会委员,师从于青岛小儿推拿泰斗张寄岗先生、国家级非物质文化遗产贾式点穴疗法传承人陈耀龙,担任广州中医药大...
「穴位保健」急躁易怒、闷闷不乐,点穴纾解有妙招。压力大,点穴有妙招。在中医来讲,“女子以肝为先天”,压力大,情志不畅往往会导致肝气的疏泄功能失常,从而引发急躁易怒、闷闷不乐、经前期乳房胀痛、失眠、头痛、头晕、月经不调等不适,穴位“外络肢节,内连脏腑”,所以在日常生活中我们可以选择一些简便、易取的穴位缓解以上不适。该糖...
「穴位按摩」空调吹得膝盖疼 三个穴位助你改善循环。然而,部分老人总是习惯在空调房里穿短裤,日久容易感受寒邪,导致膝关节酸胀、疼痛颇发,这就是人们常说的“空调腿”。按摩改善膝关节循环。另外,配合按摩以下穴位,可有助加速局部的血液循环,从而改善疼痛症状。膝眼穴是人体的经外奇穴,同时也是治疗膝关节炎、膝关节肿痛的特效穴位。按...
点击加载图片。今天为大家收集了27个穴位的功效以及按摩方法,最全穴位大全,有的穴位还可救命,一定要收藏和转发!按摩方法:把大拇指放到穴位上,按揉10分钟左右,两侧都要按摩,1天1次。按摩方法:把大拇指放在穴位上,呼气的时候,手按下去,吸气的时候,手抬上来,注意力度不要太大。按摩方法:把大拇指放在穴位上,按摩10分钟左右,双侧...
身上这些“阳气窝”没事多拍拍,补气血,通经络,从头补到脚。中医认为,只要人体气血充足,经络通畅,就不会生病,其实人体就有这样的一些“阳气窝 ”,既能通经络,又能补气血!脚上有很多穴位,特别是脚心上的涌泉穴,按揉这个穴位的刺激能很好地调整人体的阳气。劳宫穴是为人体补充阳气的神秘通道。承山穴一方面是全身承受压力多筋、骨、肉的集...
用拇指或中指点按耳前三穴(耳门、听宫、听会)、耳后翳风、风池等穴,用力至局部穴位有酸胀感,每穴30秒。左右手的掌心分别掩住了左右耳,让耳道和外界的空气隔离,手指放在头的后面。4、掌心震耳法。双手搓热,双掌心分别贴紧双耳,再突然松开,听到“叭”的一声,起到震耳的作用,共几十次。双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉,拇指在后...
揉按“封涌泉”濡养全身。北京中医药大学副教授姚斌彬解答:《黄帝内经》提到:“肾出于涌泉,涌泉者足心也”。足三阴从足走腹,由足少阴肾经的涌泉穴溢出的经气由下向上流注至濡养全身各处,坚持按揉摩擦涌泉穴,可使人体肾精充足、精力充沛、耳聪目明、行走有力,所以“封涌泉”对人体的保健作用积极明确而有效。具体操作方法:以右侧涌泉为...
如果效果不佳,再按压鱼际穴、太渊穴,各一分钟喘即止。一分钟降血压取太阳穴上一指,再后一指的地方,用力按压此点一分钟,血压明显下降,若不降,再顺时针方向按揉百会穴36圈,血压明显下降,这对于血压明显过高的人,可防止出现脑血管意外。一分钟治心慌气短按压左手心的劳宫穴一分钟,或按压左手的神门穴一分钟,均可缓解心慌气短。一分钟...
“上病取下,百病治足”——一病一绝招!中医认为,“肝主目,肝开窍于目”,也就是说,肝主管眼睛,肝提供的血液及其阴津物质,会源源不断地上输于眼睛,使眼睛得以滋养。肝经起于大脚趾的大敦穴,具有调肝理气、清热利湿、理血调经的作用。所以揉按大脚趾,可以调节全身气机,推动血和津液运行,维持眼睛的血液供应,从而滋养眼睛,缓解不适...
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