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保胃健康 | 慈禧爱吃的宫廷秘方，这7类人最合适吃！原方由茯苓、莲子、芡实、白扁豆、薏米、山药、山楂、麦芽八味药组成，陈实功称其能治疗脾胃虚弱，精神短少，饮食无味，食不知饥等。嘱后厨烹调八珍糕（茯苓、芡实、莲子、薏米、山药、白扁豆、麦芽、藕粉）给慈禧服用，他认为这道药膳香甜可口，药气也不会很重，饥时可以食用，又可健脾祛湿... 阅103 转15 评0 公众公开 21-04-17 13:16 |
「三八节」红糖入膳 养颜美容。千百年来，红糖一直是备受大众推崇和喜爱的养生保健良品，特别是对于女孩子来说，每个月总有那么几天要喝一喝红糖水来缓解小腹部的坠胀不适。一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。【红糖豆汤】水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，可使肤色滋润。【红糖党参赤小豆汤】除此之外，... 阅29 转1 评0 公众公开 21-03-10 10:14 |
所以给孩子进补前，家长要每天用“10秒消化判断法”检查孩子的舌苔、口气、大便、睡眠，看看孩子是否存在积食。所以冬天给孩子进补前，记得先给孩子“补水”，也就是补津液。除了补充津液的作用，粥也是很养胃的，经常喝粥，可以很好地养胃益气，滋补津液。滋阴生津的粥方，我推荐玉竹红枣粥和麦门冬粥。麦门冬粥。做法：麦门冬用温水浸泡片刻,... 阅15 转1 评0 公众公开 21-01-12 22:11 |
隔姜灸疗法是在艾炷与皮肤之间隔一姜片进行施灸，以达到防病治病和保健的一种治疗方法。广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任中医师廖穆熙解释，隔姜灸的特点就是利用姜的药性、性味及功效，从而达到保健、治疗疾病的目的。广州中医药大学第一附属医院康复中心主任中医师贾超介绍，长蛇灸是用特制的艾在体表的一定部位上燃烧，以特定之气... 阅32 转1 评0 公众公开 20-12-21 21:33 |
放凉的汤圆或独立包装的干吃汤圆更不易消化，平素胃肠功能较差的朋友应该尽量选择煮热的汤圆，食用时也最好能细细咀嚼，以避免加重胃肠负担。汤圆粘腻较难消化，而芹菜、香菜、橙皮等食材含有较多的纤维素或挥发油，有芳香醒脾，开胃消滞的作用，在家煮汤圆时若能加以搭配一同煮汤，则能减少汤圆的甜腻，更符合中医养生和现代科学饮食的理念。... 阅28 转2 评0 公众公开 20-12-21 21:33 |
许尤佳育儿堂 | 来碗新鲜的茴香饺子，大人吃补虚，宝宝吃暖中理气。不妨学学茴香叶的功效和吃法，煮一顿茴香馅的饺子，给全家人暖暖身子，补肾补虚好过冬。冬天的茴香胜韭菜。严寒冬季，古代肉食相对匮乏，普通百姓煮温阳的韭菜、茴香素饺子，配上一碗热气腾腾的酸辣牛羊杂碎汤。茴香猪肉饺子（全家量）有时做出的茴香馅饺子发柴，证明馅料中没... 阅28 转1 评0 公众公开 20-12-16 17:49 |
山药甘平，归脾、肺、肾经，功能补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；生姜辛微温，归肺、脾、胃经，功效解表散寒，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒；刘华，女，主任中医师，医学博士，全国第五批名老中医学术经验继承人，广州中医药大学中医儿科学学科秘书，儿科呼吸方向学术骨干，广州中医药大学第一附属医院儿科新生儿科副主任，广东省中西医结合学... 阅44 转1 评0 公众公开 20-12-15 15:25 |
吃好2道暖胃方，让胃不再怕冷。吃好2道暖胃方，让胃不再怕冷不知何时，坊间开始有“十人九胃，十胃九寒”的说法，即十个人中有九个人有胃病，而十个胃病患者中又有九个是属于胃寒的。胃的受纳腐熟，依赖于胃之阳气的推动和蒸化作用。万病不离寒，胃寒是许多胃病的证型，指的就是胃中火力不够的情况，胃寒可分为虚寒和实寒两种类型。故冬天稍不... 阅124 转1 评0 公众公开 20-12-12 13:25 |
保胃健康 | 肾虚别乱补，吃好这2碗“补肾粥”“冬三月，此曰闭藏，水冰坼地，无扰乎阳”，内经认为冬季需闭藏补肾，培好一年之根本，来年方可根深叶茂，身强体健。肾阴虚的产生，与久病伤肾、或者温热病后期伤及肾阴，或过服温燥劫阴的药物，或者房室不节制，耗伤肾阴有关。■ 肾阳虚需要补肾壮阳。中医认为，黑色入肾，黑色食物对肾精有很好的... 阅31 转4 评0 公众公开 20-11-29 16:23 |
保胃健康 | 10个人9个气虚，3条方补起来！汪必昌曰：“气虚液不行。”怀抱齐也指出：“肥人多气虚，气虚生痰。”脾胃是人体气机升降之枢纽，脾主运化，脾气虚者运化水湿功能本就欠佳，过食滋腻之物只会进一步加重脾胃的运化负担，耗损脾胃之气。■ 气虚阳虚。气虚之人，温煦不足，随着秋冬温度的下降、寒邪的侵袭，机体之气进一步耗伤就容易出... 阅12 转3 评0 公众公开 20-11-29 16:22 |
