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四、没有几个人认为自己教错了，也没有几个人觉得自己学错了，更没有几个人承认自己练错了，这是一个很普遍的现象，就以师门为例，即使师父已经明确讲过了，还是会有一些人不以为然，自以为是，这就是我执，执着自己的那点功夫，至于功夫里面所蕴含的深刻道理，相信这些人是不会明白的，真明白也就不会这样执迷不悟了。 阅5 转0 评0 公众公开 22-03-27 15:22 |
1.飞脚：用左脚蹬地起跳1尺左右，另右脚从内侧划弧线朝上摆出，身体离地腾空，右手迅速朝前拍击右脚面，脚尖迅疾朝目标点出，脚尖朝前，力点集中，身体与腿脚成一个面，眼视目标（图32）。御敌时，小腿抬起，脚尖朝上，脚掌朝前踹出，脚前掌冲击目标，腿脚与身体垂直，眼视目标（图33）。3.踩脚：身体立正，膝微屈，两手握拳于腰侧，左脚趾抓紧... 阅5 转1 评0 公众公开 22-03-27 14:47 |
以哪一脏腑为先呢?《黄帝内经》说：“肾为心之主，脾为肾之主，肝为脾之主，肺为肝之主，心为肺之主。”按照《黄帝内经》的原理，先固肾腰。金刚功。我自2012年6月份有缘学习八部金刚功以来，坚持锻炼快5年，期间去黄中宫参加了两届体道班、学习金刚功并得到道长慈悲纠功，也教亲朋好友学习此功,近年来也帮助一些功友纠功，有些功友把自己练功... 阅95 转5 评0 公众公开 22-03-13 20:03 |
中国古代武术步法训练。中国传统武术的步法训练决不象现代搏击（如散打、拳击和泰拳等域外武术）的步法训练那样简单。可以说，在节奏时值限制之下的步法，才是真正的拳学步法！步法的节奏达到了自身的时值后有什么好处并且和一般的步法有何不同呢？步法节奏训练。我们的步法（严格说来这种步法并不是我们所独有的，中国传统武术不少门派的步法... 阅12 转0 评0 公众公开 22-03-13 19:56 |
武术步法原理。大成拳的技击姿势像拳击但不是拳击，而是从形意的老三拳来的。技击桩，包含了身法和步法。（此时他练了形意拳的劈拳，劈掌前，有一个高抬膝的动作，和社会上常见的形意拳不同）大成拳以前是形意，以后学到哪改到哪。如何练步法速度？站桩时假想抱大气球，是求“物的松紧”，练步法时求“身的松紧”，还有“神的松紧”——精神的... 阅3 转0 评0 公众公开 22-03-13 19:51 |
