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| 共 35 篇文章 |
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先兆中暑：怎样缓解中暑症状？很多人总是担心自己会中暑，其实有些担心是多余的，只要不是在特别高温的天气在太阳底下暴晒，一般正常体质的人都是不会中暑的，那么，什么样的人更加容易中暑呢，那就是下面这几类人：高温高热的天气要避免剧烈运动，因为运动量越大、体内产生的热量越多，也容易引发中暑。高温天气体内的热量主要通过皮肤汗腺的... 阅60 转0 评0 公众公开 20-07-22 11:54 |
每天跑步可以补肾吗。跑步的好处是有很多的，而一个好处你肯定是不会想到的，那就是补肾。当我们在跑步的时候，下肢就会得到锻炼，胯下跟腿部的气在运动的时候，就会跑到腰部来，让肾可以吸收到这些气，从而起到补肾的效果，也可以消除因为腰部所带来的一些腰酸背痛的情况。另外，在跑步的时候，是可以促进血液循环的，让下半身的血液跑到肾脏... 阅23 转0 评0 公众公开 20-06-15 10:14 |
中医如何养生。想要中医养生，建议每天坚持做好这几个3分钟，养生效果会特别的显著。中医养生之几个三分钟。人生气的时候，身体的生理反应会特别的剧烈，此时分泌物的成分很复杂且带有毒性，经常生气的话，身体内就容易积累大量的毒素，很是伤身。现在很多人每天都要长时间盯着电脑屏幕或是手机屏幕，这样子会导致眼睛出现疲劳，而中医认为久视... 阅3 转0 评0 公众公开 20-06-15 09:47 |
一、 小儿方面。1、预防小儿中暑。其中预防小儿中暑，要做到这些：比如说在户外活动的时候，要戴好遮阳的帽子或是穿好防晒衣;比如说给小儿穿上透气、宽松而且吸汗的衣服;比如说小儿所睡的房间，要记得及时开窗通风，帮助降低室内温度。2、预防小儿肠胃疾病。其中，想要预防肠胃疾病的话，就要把好关，也就是在饮食方面要注意卫生，比如说吃水果... 阅25 转0 评0 公众公开 20-06-07 09:39 |
艾叶泡脚的好处有哪些。艾叶也是治疗女性月经不调的常用药草，女性用艾叶泡脚，能够治疗或缓解女性因虚寒引起的月经不调、通经、崩漏等症状，还能起到治疗宫冷不孕、妊娠下血等疾病的作用。艾叶的另一个功效是止血，用艾叶水泡脚，可以缓解因虚寒引起的出血、吐血、衄血等症状。艾叶可以治疗皮肤瘙痒和脱皮，用艾叶泡脚能起到杀菌的作用，对于... 阅142 转2 评0 公众公开 20-06-07 09:38 |
夏季如何保健好。夏季保健可是很重要的，有了合理的保健，身体才能健康。绿色蔬菜富含膳食纤维，吃它有助排便，这样一来一部分毒素就会伴随这粪便被排出身体，从而起到排毒之效。除了这2个法子有助排毒之外，还有不少的排毒方法，比如说多喝水，多锻炼等等，这里就不一一介绍了。但是小编提醒，不管是哪一种方法，只有坚持做才能起到好的效果，... 阅35 转0 评0 公众公开 20-06-07 09:36 |
早餐吃什么可以养胃。早餐是一天中吸收营养的最佳时机，如果不吃早餐，就错过了一天的健康营养，长期不吃早餐容易出现头晕、贫血、精神不集中等症状，因此早餐一定要吃，不仅要吃还要吃好，才能把胃养好。做法：将泡软的莲子和洗净的粳米、红枣一起放入锅中熬成粥即可食用。除了粥类，早餐还可以吃麦片、牛奶、水果、酸奶、烤面包片等，这些食... 阅106 转0 评0 公众公开 20-06-05 10:30 |
我们每天早上起来做的第一件事情就是刷牙，这个是不可否认的，但是有些人知道早起喝水是可以养生的，他们就选择早起先喝水再刷牙。我们早起的时候，选择先喝水的话，很容易把口腔里面的细菌都喝到肚子里面，虽然口腔里面的细菌有一些是好的，但是还是有很多不好的细菌，对身体会带来危害。并且喝水的话，不一定能把不好的细菌给冲掉，因为有些... 阅34 转0 评0 公众公开 20-06-05 10:28 |
经常喝蜂蜜水有什么好处。蜂蜜是我们生活中常见的保健食品，具有很高的营养价值，经常喝蜂蜜水能够促进食物的消化，帮助调节肠胃，同时也可延长寿命。经常喝蜂蜜水有什么好处?虽然喝蜂蜜水能带来很大的好处，但是成年人每天喝蜂蜜水不能超过100毫升。这个方法中蜂蜜和绿茶的口味可以根据自己的喜好自行选择，但要选择纯正的有机茶和天然水比较... 阅16 转0 评0 公众公开 20-01-16 15:10 |
身体缺铁都有哪些信号表现。身体缺铁的信号有哪些？这是帮助我们身体运输氧气的主要动力，一旦身体中缺少了铁元素，体内健康的血细胞就会减少，身体自然就会处于疲惫和乏力的状态。这就很有可能是身体缺铁了。一般来说，如果身体的铁元素不足，那么在正常运动下会感到异常的吃力，运动后的肌肉酸痛症状会比常人要严重，且恢复期很长。如果是因... 阅57 转0 评0 公众公开 19-12-31 15:39 |
