| 共 35 篇文章 |
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八卦书籍1、《形意八卦掌》 为张占魁所创，取意于燕、鹰、熊、猴、龙、蛇、虎、马的形态特点，使人之精、气、神贯串于拳中，达到健身与技击的有机融合。2、《八卦掌》姜容樵著， 为董海川所传之原始八卦掌。3、《八卦掌和八卦掌对打》蒋勋培著。5、《程派高式八卦掌谱》刘凤彩著，高义盛传先天八卦掌及后天八卦六十四散掌。10、《游身连环八卦... 阅3450 转50 评0 公众公开 10-08-31 20:17 |
二、丹田功 山西六合心意拳是内功拳，全凭丹田之功。丹田功有七种：竖丹田、搂丹田、坐丹田、闸丹田、开丹田、逞丹田、养丹田等。稍停，由上丹田往中丹田收，下丹田也往中丹田收，将气都集中在中丹田，只收气，不出气，这叫伏气(指的是丹田之气不是呼吸闭气)。3.坐丹田 心坐中丹田不动，身为骑马势，以意导气降到下丹田和涌泉，身不蹲，... 阅1971 转114 评0 公众公开 10-08-31 20:14 |
八卦掌大师郭古民。郭古民八卦掌歌诀。余之扣步须叠腰，掰步须扬腰，快步须沉腰，慢步须直腰，转身步须磨腰，跑步须探腰，倒步须抽腰，连环步须先沉腰而后长腰，偷步须吸腰扭胯，二蹦步须跟步，跟步须颤腰。历经诸先进之精研，各宗一派，故有少林拳术、弹腿拳术、六合拳术、五行拳术、形意拳术、三皇拳术、戳脚拳术、劈挂拳术、螳螂拳术、醉仙... 阅4333 转123 评0 公众公开 10-08-31 20:10 |
八卦掌拳学篇(四)意有而气重，气至力在手，使梢先使根，劲在脚上走。战手歌诀 八卦连环分五行，相生相克变无穷，六合归一是根本，阴阳二字要分明。八卦掌总歌决八卦掌，走为先，变化虚实步中参。八卦掌之手、眼、身、法、步及起式歌诀 起式口诀竖形立势掌如拳，当按阴阳次第间。八卦掌转掌歌诀 八卦转掌论阴阳，五行六合内中藏。八卦掌用法歌诀... 阅2500 转253 评0 公众公开 10-08-31 20:07 |
四、八卦手攻防实战 真正实战时必须明白，敌出手与不出手都必须先攻击其离我最近的手或脚!攻防不是脱节而是同时进行，任何先防后打或先打后防的指导思想都是不对的，试述之： 1.敌用直拳击我头、胸部时，我前手即用按法截击敌手，并顺势用截击的前手成直拳攻击敌面部。无论是太极拳、形意拳、还是八卦掌的技击实战,劲与法在技击实战中具... 阅3632 转368 评0 公众公开 10-08-31 20:05 |
后天掌即转掌以走为本以动制静，以敌为中心点，通过单换掌左右转掌，斯机出手攻击对方，只有一个单换掌和踏掌，并无八大掌，以走为本以动制静，以敌为中心点，通过单换掌左右转掌，斯机出手攻击对方。单换掌整个过程只有一个转身，双换掌转换了两次，双换掌无宫位为内取象，双换掌属外取象，单换为八掌式母，双换掌为八形掌母。单换掌炼气与力... 阅4206 转385 评0 公众公开 10-08-31 20:03 |
