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弓步向前似猫行，虚实转换要清晰。右实左虚足尖点，沉肩坠肘要记牢。退步之后成虚步，转腰松胯手前拥。棚手前举要撑圆，捋手用劲在掌中。挤手着力在手背，按手劲起在腰功。弓步足跟先着地，虚实转换记心间。足尖点地左虚步，沉肩垂肘要记全。提膝弓步向前迈，转身左脚蹬一番。左虚右实足尖点，气沉丹田松腰胯。提膝弓步向前迈，松跨松腰记心中... 阅13 转3 评0 公众公开 22-07-03 10:15 |
陈式太极拳第十一代传人，自幼随父亲陈俊凌习练家传陈氏太极拳小架拳法，熟练掌握太极拳套路、器械、推手等技法，功夫纯正、拳架工整稳健，各尽其妙，教学条清缕析、要言不烦，根据自己习练多年对拳法的认识，将阴阳之理和太极拳架习练相结合，使太极拳习练明白简单化，让更多的太极拳爱好者便于学习理解。2000年创办温县太极拳武校，吸引了世... 阅278 转0 评0 公众公开 22-06-27 00:00 |
