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女人补血吃什么好 试试这两种种食物女人脸色暗黄，无精打采，精神疲倦……而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。葡萄可以帮助恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益... 阅81 转6 评0 公众公开 14-01-13 23:46 |
养生小提示：影响我们健康的小细节【养生小提示：影响我们健康的小细节 】 1.不要把手机放在床边；6.巧克力对健康也有好处。 阅227 转3 评0 公众公开 13-08-24 17:58 |
睡硬板床 有助于阳气生发佟大为的养生从起居细节开始。著名中医养生专家武国忠表示，睡硬板床和坐木椅最大的好处在于促进背部督脉的通畅。督脉通畅，阳气生发就会好，人的休息就会有质量。这对于当代年轻人来说十分关键，因为目前对软床、沙发的普及使用影响了青壮年阳气的生发、气血的调和，所以佟大为的做法值得年轻人学习。 阅225 转11 评0 公众公开 13-07-27 21:26 |
补肾有方法 强身抗衰老中医认为，肾是生命活动的原动力，到了三十岁以后，肾精缓慢衰减，肾虚容易导致早衰，许多疾病发展到后期多有肾虚，了解一些养肾补肾常识，学会调理肾虚，对养生保健，延年益寿具有重要意义。慢肾宝合剂----慢性肾小球肾炎水肿。济生肾气丸-----肾阳不足水肿腰痛喘证。金匮肾气丸-----肾阳不足水肿腰痛喘证。补肾益脑丸--... 阅80 转9 评0 公众公开 13-07-21 15:31 |
抗辐射武器二：维生素E、维生素C 代表各种豆类、橄榄油、葵花子油；各种豆类、橄榄油、葵花子油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，而维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防辐射衣”，从而减轻皮肤损害。抗辐射武器四：... 阅40 转3 评0 公众公开 13-06-23 23:06 |
1.刷牙洁白；2.防止喉咙沙哑；3.去头屑：常用盐水洗头发，可去除头屑；4.防止抽筋：将盐炒热，用布包裹后在四肢来回擦拭；5.催吐：食物轻微中毒或喝酒太多，可饮浓盐水；6.治灼烫伤：将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口；7.镇咳：饮用1:100的盐水，可缓和咳嗽。 阅94 转3 评0 公众公开 13-06-19 22:11 |
男人们想要长寿必用的5个养生秘方男人们想要长寿必用的5个养生秘方。那么，男人们想长寿的养生秘方是什么呢。长寿秘方二：保卫前列腺多吃葱蒜、喝红酒 美国国家癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人，比摄入量少于2克的人患前列腺风险降低50%。长寿秘方三：绕开肺癌首要条件是戒烟 有研究显示，30岁以前戒烟能使... 阅30 转3 评0 公众公开 13-06-15 16:33 |
黑色受孕时间一：在人体生理节律低潮时间里受孕 科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。一般来讲，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都有高潮期、临界日及低潮期，临界日是指每个周期... 阅37 转1 评0 公众公开 13-06-15 16:30 |
女性养血 养颜 养生 抗衰老必吃7食物爱美之心，人皆有之，女性尤甚。却老子 枸杞 维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”，民谚“君行千里，莫食枸杞”，它能大大激发性功能，离家远行不宜，在家调养则适用。 阅74 转5 评0 公众公开 13-06-13 00:06 |
B族维生素是维生素B1、B2、B6、B12、叶酸等的统称，B族维生素在人体内就好比是助燃剂，主要作用就是帮助物质和能量代谢顺利进行。B族维生素主要存在于谷物胚芽及动物内脏、蛋黄中，日常膳食不易补足，必要时可适当补充复合维生素片。同B族维生素一样，维生素C属于水溶性维生素，运动会加大维生素C的损失量。番茄红素是自然界已知抗氧化活性最强... 阅105 转7 评0 公众公开 11-04-26 21:03 |
